持續寫作
含有「持續寫作」共 450 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
本文分享「慶祝」作為建立正向神經連結的關鍵方法，並提到大腦在行為後立即獲得正向回饋的重要性，以及專注力在習慣養成中的作用，學習以溫柔的態度對待自己，享受習慣養成過程。
「想像一下日常生活中的小情境：每天早上等公車時遇到紅燈，你會怎麼做？與其煩躁不安，不如轉個念，看看天空、想想值得感恩的事。這個小小的心態轉變，就能觸發大腦釋放多巴胺」
這方法不錯!
接續上一篇文章，當然，接著會想到的問題是，那麼自己為整個社會犧牲奉獻，又能得到什麼回報呢？或許到了燃燒殆盡的程度，換來的也只是一場空。要犧牲奉獻到什麼程度？當然可以由個人來選擇，就像月光之前搬東西的過程中，也是依照個人體力與負重程度來做微調，如果是那種超重的箱子，那就再找另一個人來幫忙
我好像就是這樣 身邊都有錢人 但自己是窮鬼
很感謝有幸能接觸到無我這樣的概念，其實之前就有提到對於每件事情保持祝福或感恩的態度，這樣做的原因是因為可以把格局放大，而不僅是限制在自身身上，如此願力自然就會增加，也能提高心想事成的成功機率。而如今，對萬事感恩的更上位概念，那就是無我，能夠用來解釋背後的依據何在。要談到無我，其實我到底
我對於負面想法幾乎是能避就避，非常容易被干擾的😮💨
接續上一篇文章，要相信自己有越來越多的金錢可以使用支配，即使是資產達到八位數以上，也同樣會有人擔心自己錢不夠用吧？何況電影戲劇中描述的有錢人模樣，大多都是經過加油添醋或扭曲而成的，無法確切的展現出有錢人平時的心態是怎樣的。因為那種跟劇情無關的部分，自然是不用表現出來，商業上的觀賞價值也
投資不行 但我能賺~
其實人從每天早上一張開眼睛就在花錢，而且就算在睡眠時也是如此，因為物品仍然持續在折舊，在減少。但之所以不會因此感到煩惱不已，是因為每個人大都有自己的收入來源。由收入來支付這些不斷產生的支出，這就是身為一個在工作的成年人日常所需要面對的。看看公司這樣的營利組織，最基本的人事成本及租用辦公
已少成多~~累積才是硬實力~
接續上一篇文章，雖然不去詛咒別人，但負面的言語對自己仍然是生效的，因此在受傷的瞬間，便知道這是一種自作自受。
所以要在此時自艾自憐嗎？
為何自己要遭到這麼不幸的事？
明明就是對方害的，自己還要寬容的原諒對方？因為生氣就是懲罰自己？
但即使情緒如此大幅波動，也可以
詛咒是有力量的 所以別讓自己接觸到負面的人事物
這篇文章探討如何利用行為模型中的「提示」來建立好習慣，特別著重於在早晨安排習慣和利用既有行為作為提示（錨點）的策略，以及如何選擇合適的時間和行為來建立新習慣，並強調習慣的特定調性和個人體驗的重要性...
謝謝喵爪分享！也讓我想到 原子習慣！
說到面對情緒勒索這一塊，自以為已經多次擬定各種應對策略，自以為能夠應付得來，但事後才發現，自己要學的還有很多。其實破功也是很正常的，因為自己也不是什麼修煉大成的人，而對方也會發現攻擊被無效或減弱，而推陳出新，來創造新的大絕招。這是一個矛與盾的互相軍備競賽，攻擊的一方也不會這麼輕易認輸，
這方面有點難度，不過還是要多多鍛鍊，才不會容易就受傷。
接續上一篇文章，在現實生活中，固然沒有路上或迷宮裡散落的寶箱可以開啟，但每一件微不足道的小事，都可以視為是一種小小的獎勵，就好像得到寶物那樣。像是月光在玩薩爾達傳說—王國之淚，對於每一個開啟的寶箱都心懷感恩，因為這可以讓林克變得更加強大，縱然裡面不是什麼裝備或稀有食材也沒關係，幾枝木箭
心想事成，寶箱無處不在
玩單機遊戲時可以無限重來，就算輸了也不會怎樣，也可以說是以平常心看待，多嘗試幾次，就有可能闖過難關，往後推進進度。而對於顯化願望這件事，其實也跟玩遊戲有相似之處，大不了就顯化不出來，然後什麼事也沒發生，繼續維持現狀而已。既然如此，那什麼腦洞大開的願望都可以去試試看，所以可以用兩個方向來
先從小目標開始 筆記!!! 新年快樂~~~