曬太陽
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我習慣用滴滴壺，慢慢沖一杯熱騰騰的黑咖啡，
看著咖啡粉與水交融，那香氣像是在提醒我——今天要慢一點。
捧著杯子，走到二樓的陽台，讓陽光輕輕落在皮膚上。
眼前是搖曳的睡蓮、悠游的魚，還有貪吃的烏龜。
那一刻，彷彿和牠們一起呼吸、一起存在，
感受自己正與大自然和平共存。
再次出門的時候，陽光很亮，打在身上的感覺卻沒有想像中的那樣難耐。或許是因為連日下雨，這幾天的氣溫比較宜人，而且我從平時的北回歸線以南，這次到了稍微北一些的地方；但也可能，在太陽底下活動本就沒有那麼糟糕。
本文介紹四種影響情緒的「快樂荷爾蒙」：多巴胺、催產素、血清素和內啡肽，並提供提升這些荷爾蒙的方法，幫助讀者提升幸福感。
難得2024到2025間這個冬天那樣冷，好難得突然出現大太陽。
一整個冬天一下乾冷一下濕冷，心雖然已經不容易受天氣擺弄，即便如此誰都也要被這樣的陰晴不定弄的煩躁，想把自己跳一跳，抖落一下好像要發霉的自己。
記錄一下上週出太陽說走就走跑去基隆看海曬太陽的小旅行～
5/5和平島地質公園
📌 你有沒有感覺，自己好像被「負能量」困住了？
✔ 明明很努力，卻總是遇到挫折，讓你懷疑自己？
✔ 總是被壞情緒影響，心情低落、容易生氣、感到無力？
✔ 環境裡充滿抱怨、消極、壓力，讓你覺得喘不過氣？
📌 如果你有這種感覺，代表你的「正能量」正在被消耗！
在查要去哪裡玩的過程中，我突然意識到，其實未嘗不能將自己理解為正在旅行。我要去看看這個城市的這個小小景點，就像我去其他地方的時候，也經常會把「森林公園」之類的地方當作其中一站，這裡只是規模小一點。
我從小到大，都特別喜歡與陽光有關的句子，尤其是心靈雞湯類的，因為陽光給人一種特別正向的感覺。
尤其大家很喜歡將黑暗與光明放在一起，代表相反屬性的兩者，會有強烈的對比感。
如果你覺得前方一片黑暗，那一定是因為陽光就在背後。
像是這類的話，我非常喜歡。