森崎
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有沒有發現，隨著年紀慢慢增長，很多事情都不像以前那麼順了？吃個火鍋肚子會脹、早上起床臉色蠟黃、天氣一變化就頭暈沒精神。你可能會以為是老化、體質、壓力、睡太少……但真相有可能很簡單——是你的「腸道菌」失.....
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你有沒有過這樣的經驗？半夜睡到一半忽然抽筋，痛到驚醒；或是最近總覺得膝蓋無力，走個樓梯就痠；又或是常常覺得牙齒敏感、指甲容易斷裂，甚至開始懷疑自己是不是年紀到了骨頭才開始鬆動？這些狀況，很多時候其實跟「
長期熬夜的壞處與改善方法，分享自身經驗及有效保健食品，包含帝亞精品B群、森崎SENGI魚油、益生菌、護肝素、Q10等，並提供改善熬夜習慣的建議，例如固定起床時間、運動、睡前放鬆等。
本文探討缺鐵的症狀、兩種常見的補鐵成分（微膠囊化鐵和甘胺酸亞鐵）的差異，以及地中海型貧血患者補鐵的注意事項。文章也介紹了提升鐵質吸收效率的營養素，並推薦市面上幾款口碑不錯的補鐵產品。
現代人因飲食不均、壓力大、年齡增長等因素，導致營養缺乏，而保健食品的重要性。列舉五個需要補充保健食品的常見理由，以及保健食品的益處，例如增強體力、改善腸胃、幫助睡眠等。推薦幾款值得長期補充的保健食品，如膠原蛋白、B群鋅、益生菌、魚油、維生素D3鈣等，選擇適合的產品最重要，呼籲大眾重視自身健康。
夏天肌膚容易晒黑、晒老？別只靠防晒乳！本文教你從內在調理，透過膠原蛋白、天山雪蓮、維生素C和穀胱甘肽等營養素，打造夏日透亮肌。內外兼顧，才能真正抵禦紫外線傷害，擁有健康亮麗的膚質。
外食族常遇到的飲食陷阱包含油炸、加工食品、精緻碳水化合物、蔬菜不足和飲料取代水等。本文提供五種實用飲食策略，包含主動補蔬菜、少選炸物、減醬減鹽、用水取代飲料、提早準備健康零食，並推薦幾款適合外食族的保健食品，例如維生素B群、益生菌、膳食纖維補充品、魚油和抗氧化補充品，幫助外食族在忙碌生活中維持健康。
本文探討穀胱甘肽的功效、如何搭配其他保健食品增強效果、以及食用方法與注意事項。穀胱甘肽是一種人體內天然抗氧化物，能清除自由基、美白、抗老、護肝。建議搭配維生素C、B群、膠原蛋白或玻尿酸、乳薊等營養素，並適量補充，以達到最佳效果。
現代女性生活壓力大，容易導致氣色差、疲勞等問題。本文探討造成氣色差的常見原因，包括鐵質攝取不足、壓力過大、熬夜、體質虛寒等，並提供改善氣色的方法，例如調整飲食、規律運動、補充保健食品等。文中特別推薦帝亞品牌的紅蔘補鐵、紅潤補鐵及活力B群等保健食品，並提供經期前後的飲食建議及其他改善氣色的生活習慣。
你有沒有這種感覺？每天早上起床的第一句話不是「早安」，而是「又要上班了...」，壓力像一座看不見的山壓在胸口，事情永遠做不完、LINE訊息跳不停、連吃飯時間都得邊回Email邊扒兩口飯。久而久之，不只....
