楊定一

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楊定一的《頭腦的東西》、《定》裡面提到了很多業力、人生的問題,剛好閱讀到《奇蹟課程》中提及療癒的章節,來聊聊我們如何看待業力,以及人生的種種問題~
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納納~~~
在面對職場壓力與人際衝突時,心理上的搬移是一種尋求內心平靜的勇氣之舉。這篇文章探討了搬移的過程,從一個充滿埋怨的辦公室環境,到尋找清淨與自我反思的角落,如何透過心靈的調適來克服過去的陰霾。正如楊定一博士所說:走出這條路,需要無畏的勇氣。這是一段關於自我發現與成長的旅程。
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書籍探討身體健康應以整體性來看待,強調腸道菌相在免疫力、情緒和慢性病中的重要性。研究顯示腸道菌與阿茲海默及帕金森氏症之間的連結,以及工業化農業對腸道菌相的影響。食物選擇對健康的影響也不容小覷,包括斷食的概念,以及健康的飲食與生活作息對維持腸道菌相的重要性。
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怎樣尋找到開心? 『開心地去尋找』吧......
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感恩是一種簡單而美好的心態,即使只是簡潔的兩個字 “ 謝謝 ”卻是最好的心靈修煉。本文分享了楊定一博士的生命系列著作《從自戀談起:一種逆風的解讀》中對感恩,創傷和生命意義的看法。透過線上聆聽和共修活動,協助讀者尋找心靈平靜之路。
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你有睡眠的困擾嗎?你睡得好嗎?這是在我經歷了幾年睡不好的狀況後,才找到看到這本書,很開心可以有這本書來幫助我面對睡眠的困擾,並幫助我從擔心自己老是睡不好的壓力與焦慮中走出來,學習著--面對並接受當下的狀況,調整自己面對人生中一切酸甜苦辣的心態,包括睡不好這件事.推薦給你!  
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睡好覺對身體修復很重要⋯要健康要睡好💤有時思緒太多煩心煩惱多會睡不著~讓心靈放鬆心靜放空~不要想太多就睡得著😊
我第一次接觸到「氣」,是因為認識了一位學姐。 ​學姐擁有一頭亮黑的長髮,看起來體態均勻,和一般女生並無太大差異。然而,我漸漸察覺到她的不尋常之處。不論風雨交加,甚至是嚴冷的冬季,學姐總是穿著短袖,袖子還是特別短的那種。​ 有時候,當冬天寒流而來,她會披上一條小披巾,不過她解釋並不是覺得冷,而是因
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相信在這一年,大家的生活方式都大大改變了。
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相當贊同多吃蔬果,菜類避免過度烹煮,若能生食更佳。✌
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有興趣~~~(不停敲碗中)