楊定一
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自從醒覺後一個多月，除了領悟到楊定一博士所說的「生命的一切安排都是剛剛好」、「你不用去找導師，導師自然會來找你」的道理之外..
以前都不會去注意的細節：例如左圖路旁的花草，
我們整個頭腦的架構
再加上文化文明的洗腦
讓我們從出生到最後一口氣所能學到的不外乎
------ 這一生要成為某一號人物，有一種身份
但扮演某一個角色
才可以取得生命的意義...
或許現在的你，正處於這樣的狀況：創傷對你而言，不僅僅是一個名詞，或形容，它是你過不去的坎，也是難以承受的打擊。
或許，你正遭遇強烈的失落，或許，你失去所愛，生活面臨分崩離析，又或許，你正困在無法阻擋的悲傷裡面。
你不禁想問：「難道創傷是必要的嗎？難道痛苦是不可避免的嗎？」
白天裡，
今年三月底，宇宙為人生送來了一份極大的禮物。
如果要去形容，那像是無常一樣忽然降臨的，而且毫無準備的巨浪忽然打在身上的驚嚇。
至今走過回想起來，那份包裝成「痛苦與低潮」實質是「巨大的沉澱與突破」的禮物，
在第一時間簡直使人吃不消。
楊定一的《頭腦的東西》、《定》裡面提到了很多業力、人生的問題，剛好閱讀到《奇蹟課程》中提及療癒的章節，來聊聊我們如何看待業力，以及人生的種種問題~
在面對職場壓力與人際衝突時，心理上的搬移是一種尋求內心平靜的勇氣之舉。這篇文章探討了搬移的過程，從一個充滿埋怨的辦公室環境，到尋找清淨與自我反思的角落，如何透過心靈的調適來克服過去的陰霾。正如楊定一博士所說：走出這條路，需要無畏的勇氣。這是一段關於自我發現與成長的旅程。
書籍探討身體健康應以整體性來看待，強調腸道菌相在免疫力、情緒和慢性病中的重要性。研究顯示腸道菌與阿茲海默及帕金森氏症之間的連結，以及工業化農業對腸道菌相的影響。食物選擇對健康的影響也不容小覷，包括斷食的概念，以及健康的飲食與生活作息對維持腸道菌相的重要性。
感恩是一種簡單而美好的心態，即使只是簡潔的兩個字 “ 謝謝 ”卻是最好的心靈修煉。本文分享了楊定一博士的生命系列著作《從自戀談起：一種逆風的解讀》中對感恩，創傷和生命意義的看法。透過線上聆聽和共修活動，協助讀者尋找心靈平靜之路。
