武術

作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】中國武術運用呼吸訓練內功心法，印度瑜伽也強調呼吸對身體的重要性。文章講述控制交感神經與副交感神經的方法以及如何透過深呼吸訓練身體與心靈。提供每日深呼吸練習方法，並強調深呼吸對於放鬆與減少壓力的重要性。

相信很多人看過功夫的電影或者武俠小說的都會覺得很驚嘆，能飛天水上飄的無疑是虛假的電影特效，所謂降龍十八掌沒有人會覺得是真實的，但類似葉問電影的打鬥卻看似真實的也只有八成是電影效果而。 事實上，武術是什麼呢？

太極拳是什麼☯️ 太極者無極而生！無極生太極 無極：即是本源、空無、合一。 即是數字中的0 什麼都沒有但卻暗含一切能量。 而太極拳就是在內心空無、安靜的冥想狀態下的「覺知運動」。透過靜心覺知體會到能量的積累與運行。

李小龍在與截拳道的互動中提出了一個問題，如果你能學會像水一樣有彈性與感受力、既柔順又無法阻擋，那麼會如何呢？本書可貴處在於，為我們呈現了一個不為人知的李小龍，不再是我們印象中的硬漢，而是一位心思細膩、擅於潛能開發的智者。生活要像水一樣，保持流動。這也是李小龍「化為水」的真諦。

武術練習 基本動作 轉圈

當時，秋山要助已年屆五十了，酒井良佑卻正當壯年，只有二十五六。

結果宗家直接從屋內往外投擲手裏劍嚇人，還邊說「真的會死人喔！」

文章內容闡述了靈氣療癒師在日常練功、技巧提升及個案療癒中的發現與成長，其中靈氣持續練習的重要性及靈氣療癒師對於個案的解讀與鼓勵。透過靈氣的持久修練，療癒師能夠提供更精準及溫暖的療癒服務。

Just my two cents after watching this: I dabbled in karate for a bit, and it struck me as pretty tough and solid, especially the stance. Also tried m

俗話說：「打不好就怪兵器！」 俗話說：「打不好就怪兵器！」(誤) 武器的形制構造會直接影響到使用方式。 例如日本刀的刀身較為細長，刀柄則是由目貫固定在刀身上。 如此結構，在使用上自然不能像拿鐵棒般甩動揮舞。 有時，武器形制也會跟流派風格或地區流行有關。 江戶時，津輕一帶流行