洪培芸
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洪培芸
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被出軌時請先照顧自己-讀為什麼關係融洽,另一半仍出軌
讀了為什麼關係融洽,另一半仍出軌,幫助走出軌陰霾,修復關係
2024-01-02
4
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出軌
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階段
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洪培芸
100-90閱讀心得:心理防衛(洪培芸)
每一個人在成長的過程中都不完美,但是我們不需要,也不能將自己的情緒,發洩在別人身上,因為這樣傷人又傷己。我們可以允許自己短暫逃避,但是面對才是真正解決之道,也才能避免惡性循環。我們常說要多愛自己,而愛自己的先決條件就是要先「認識自己」,在心態上降低對於別人的依賴與控制,看清楚自己的需求是什麼。
2023-02-27
11
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心理防衛
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洪培芸
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心理師