不論是學習還是工作，當接觸到新領域時，我們都會面對困難。但只要堅持做下去，事情最終都會變得簡單。 原因無他，人類大腦都會將一件重複做的事情習慣化，即便是再困難的事，也會因為重複去做而變得駕輕就熟。 如同我之前學習新的中文輸入法一樣，一開始學習時真的遭遇許多挫折，不只打字速度慢，不時還得停下來回想鍵盤上的哪個鍵才能打出想要的讀音。 但隨著練習得越多，我也越熟悉新的輸入法，最終成功將其轉化為自己日常打字的輸入法。 所以說，只要懂得持續去做、重複去做，我們都能學會任何事，也能掌握任何技能。 到頭來你會發現，任何事在開始時雖然困難，但持續去做，最終都會變得簡單。 — 💡延伸觀看《執行長日記》閱讀心得：<a href="https://youtu.be/CszGXsU7w-w" rel="noreferrer">https://youtu.be/CszGXsU7w-w</a> — ✈️其他追蹤浩然的地方 【YouTube】：<a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow">https://www.youtube.com/@haoran17grow</a> 【部落格】：<a href="https://haoran17grow.com/"></a><a href="https://haoran17grow.com/">https://haoran17grow.com</a> 【方格子】：<a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow"></a><a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow">https://vocus.cc/user/@haoran17grow</a> 【Instagram】：<a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow">https://www.instagram.com/@haoran17grow</a> 【FB 專頁】：<a href="https://www.facebook.com/haoranlearning"></a><a href="https://www.facebook.com/haoranlearning">https://www.facebook.com/haoranlearning</a> 【請浩然喝咖啡】：<a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow"></a><a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow">https://buymeacoffee.com/haoran17grow</a>

自我成長

嗨你好，我是浩然，很高興認識你！

這個空間會分享我在閱讀、聽播時學到的知識。

我深知在現今繁忙的時代裡，很多人都沒有辦法長時間專注學習，因此我致力於將有用但冗長的知識，化為簡短好讀的文章，幫助你在短時間內高效學習。

如果你對我分享的內容感興趣，希望你能夠繼續追蹤「浩然的成長空間」，期待與你一起成長💪🏻！

浩然的沙龍

任何事的開始都很困難，持續去做才會變得簡單

任何事情的成功，都是從微不足道的小事開始。即便是現今功成名就的人，也是累積了很多小事的成功，才收穫現如今的成就。 亞馬遜創辦人傑夫．貝佐斯（Jeff Bezos）就有談到，在他數十億美元的產業中並沒有所謂「突然開竅的時刻」（aha moment）。不論是創辦公司、在市場上獲利，還是想出一個好點子，過程中都是經歷了很多小事才能成事。 Netflix 的創辦也是這樣。它的成立並不完全像宣傳故事所說，是因為共同創辦人里德．哈斯汀（Reed Hastings）某次被罰了很重的錄影帶租借罰款，所以才想到創辦一家串流公司來幫助大眾擺脫這個問題。 反之，他是跟另一位共同創辦人馬克．藍道夫（Marc Randolph）每天在通勤時都有互拋點子的習慣，最終經過許多小實驗，兩人才產生出 Netflix 這項事業點子。 如同創業教父保羅．葛蘭姆（Paul Graham）給新創公司的告誡：「要做真正的大事得從看似微不足道的小事開始。」也就是說，凡事先從小賭注開始，並在過程中隨時衡量自己的野心。 一旦我們能保持這種心態，就會每天做好該做的小事，最終讓自己實現遠大的夢想。 — 💡延伸觀看《隱性潛能》閱讀心得：<a href="https://youtu.be/6YtZzKC6SOA" rel="noreferrer">https://youtu.be/6YtZzKC6SOA</a> — ✈️其他追蹤浩然的地方 【YouTube】：<a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow">https://www.youtube.com/@haoran17grow</a> 【部落格】：<a href="https://haoran17grow.com/"></a><a href="https://haoran17grow.com/">https://haoran17grow.com</a> 【方格子】：<a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow"></a><a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow">https://vocus.cc/user/@haoran17grow</a> 【Instagram】：<a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow">https://www.instagram.com/@haoran17grow</a> 【FB 專頁】：<a href="https://www.facebook.com/haoranlearning"></a><a href="https://www.facebook.com/haoranlearning">https://www.facebook.com/haoranlearning</a> 【請浩然喝咖啡】：<a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow"></a><a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow">https://buymeacoffee.com/haoran17grow</a>

沒有突然開竅的時刻，只有不斷堅持的努力

在1987年，一流拳擊手泰瑞爾．比格斯（Tyrell Biggs）將迎戰世界冠軍麥克．泰森（Mike Tyson）。 面對泰森，他有著一套作戰計畫，他相信依靠自己高於泰森的身高、敏捷的動作以及上乘的腳下功夫，可以讓泰森無法碰到自己，甚至是讓泰森揮拳時失去平衡。 到了比賽當天，這套計畫在第一回合確實湊效，但到了第二回合時，泰森已經適應了比格斯的攻擊節奏。而就在某個攻擊空檔，泰森給了比格斯一記右鉤拳，雖然沒能直接打敗比格斯，卻也讓他無法再順利執行計畫。 這一戰最終是泰森獲得勝利，而這場比賽也正好呼應泰森說過的一句話：「在被迎面痛擊之前，每一個人都有自己的計畫。」 對我來說，這一戰教會我的是：在人生中切莫過度規劃，因為現實總是有很多變化。我們還是要有計畫，但唯有邊走邊調整，才能應對不可預期的變化。 畢竟很多時候，規劃是在想像中執行，但現實往往不如想像般進行。人生學會制定計畫很重要，但更要懂得彈性規劃。 — 💡延伸觀看《潛質》閱讀心得：<a href="https://youtu.be/ppMOMC2iMV4" rel="noreferrer">https://youtu.be/ppMOMC2iMV4</a> — ✈️其他追蹤浩然的地方 【YouTube】：<a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow">https://www.youtube.com/@haoran17grow</a> 【部落格】：<a href="https://haoran17grow.com/"></a><a href="https://haoran17grow.com/">https://haoran17grow.com</a> 【方格子】：<a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow"></a><a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow">https://vocus.cc/user/@haoran17grow</a> 【Instagram】：<a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow">https://www.instagram.com/@haoran17grow</a> 【FB 專頁】：<a href="https://www.facebook.com/haoranlearning"></a><a href="https://www.facebook.com/haoranlearning">https://www.facebook.com/haoranlearning</a> 【請浩然喝咖啡】：<a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow"></a><a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow">https://buymeacoffee.com/haoran17grow</a>

人生要有計畫，但不要過度規劃

曾經在《改變現在的你，迎向未來的你》中看到以下有趣的實驗： 實驗中，研究人員請受試者評估自己在兩種情況下的感受。 一種情況是，如果現在就能贏得20美元，他們會有多高興。另一種情況是，如果三個月後也能贏得同樣數目的錢，自己會有多高興。 理論上來說應該沒差，對吧？畢竟最終收穫都是一樣。但事實並非如此。 受試者表示，與三個月後拿到錢相比，今天拿到錢會比較快樂。 這項研究成果凸顯一個人的天性：我們對於今天的情緒感受比較深刻，對於未來的感受則比較淺薄。 而這種天性，會影響我們在做長遠決定時的判斷。 好比我們會因為現在感到負面情緒，比如不舒服、不愉快，就放棄做艱苦但能帶來成長的事；會因為覺得存錢很辛苦而胡亂花錢。 所以我們都要提醒自己，別被當下的情緒，影響自己的長遠決定。有必要的話，我們要動用自己的理性，去思考自己當下決定的利弊，防止損害自己的人生發展。 — 💡延伸觀看《改變現在的你，迎向未來的你》閱讀心得：<a href="https://youtu.be/A8bKmpDCZeQ" rel="noreferrer">https://youtu.be/A8bKmpDCZeQ</a> — ✈️其他追蹤浩然的地方 【YouTube】：<a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow">https://www.youtube.com/@haoran17grow</a> 【部落格】：<a href="https://haoran17grow.com/"></a><a href="https://haoran17grow.com/">https://haoran17grow.com</a> 【方格子】：<a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow"></a><a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow">https://vocus.cc/user/@haoran17grow</a> 【Instagram】：<a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow">https://www.instagram.com/@haoran17grow</a> 【FB 專頁】：<a href="https://www.facebook.com/haoranlearning"></a><a href="https://www.facebook.com/haoranlearning">https://www.facebook.com/haoranlearning</a> 【請浩然喝咖啡】：<a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow"></a><a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow">https://buymeacoffee.com/haoran17grow</a>

別被當下的情緒，影響你的長遠決定

R. A. 迪奇（R. A. Dickey）是國際知名的棒球投手，年輕時他就因為優異的天賦，擔任美國隊的首發投手，幫助球隊贏得奧運銅牌。 但在後來，他被檢測出右肘少了一根關鍵韌帶，害他不得不退出大聯盟，生活也從此一落千丈，在休養期間得撈高爾夫球來變賣，才能補貼家用。 有一位教練給他一個意見：如果他想要繼續當投手，可以嘗試學習所謂的「蝴蝶球」。這種球雖然球速不快，但勝在球在飛行時幾乎沒有旋轉，而且飄忽不定，所以很難被打擊手捉摸。 但這種球的技術含量也很高，不是每個人都能學會，即便投入大量時間練習，也未必能保證迪奇成功。 不過他依然選擇站起來，去刻苦練習蝴蝶球。他獨自摸索幾個月，也尋求其他蝴蝶球投手的指導，甚至為了提升蝴蝶球的質量，還學會如何完美修剪指甲。 經過長期的努力，他終於掌握了蝴蝶球，也帶著這個武器重回大聯盟。而這個武器也沒讓迪奇失望，確實幫助他重回巔峰，還讓他以蝴蝶球投手的身分贏得賽揚獎（Cy Young Award）。 迪奇的故事體現一個真理：一時的失利並不重要，重要的是自己能否站起來。我們要體認到，失敗也許不是一件壞事，而是讓自己跨越巔峰的機會。 — 💡延伸觀看《隱性潛能》閱讀心得：<a href="https://youtu.be/6YtZzKC6SOA" rel="noreferrer">https://youtu.be/6YtZzKC6SOA</a> — ✈️其他追蹤浩然的地方 【YouTube】：<a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow">https://www.youtube.com/@haoran17grow</a> 【部落格】：<a href="https://haoran17grow.com/"></a><a href="https://haoran17grow.com/">https://haoran17grow.com</a> 【方格子】：<a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow"></a><a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow">https://vocus.cc/user/@haoran17grow</a> 【Instagram】：<a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow">https://www.instagram.com/@haoran17grow</a> 【FB 專頁】：<a href="https://www.facebook.com/haoranlearning"></a><a href="https://www.facebook.com/haoranlearning">https://www.facebook.com/haoranlearning</a> 【請浩然喝咖啡】：<a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow"></a><a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow">https://buymeacoffee.com/haoran17grow</a>

一時失利並不重要，重要的是你能否站起來

你相信運氣能夠被創造出來嗎？身為新加坡創業家、作家兼教育家的邱緣安相信可以。 他提到，運氣分成兩種，一種是「瞎好運」，另一種則是「人造運」。 「瞎好運」很好理解，比如買樂透中獎、打牌拿到一手好牌等。這種運氣都是被動的，任何人都無法操控。 邱緣安說到，他總是沒有這種運氣，甚至以前找過算命師父算命，師父也說他的運不好。 但即便如此，邱緣安依然成功創造人生，他靠的就是他所說的「人造運」。 所謂「人造運」，就是人將生活中每一次的困境視為成長的契機。當別人看到的是困境，你卻看到機會時，那麼你就是幸運的人。 創造「人造運」有三個必備元素： 一、你要有機會。這種機會不一定是別人給你的，也是你自己創造的，比如保持正向思考，把每一次的危機都視為成長的機會。 二、你要有所準備。也就是在機會或困境還未到來前，掌握足夠的技能和知識，讓自己在機會到來時有能力去把握。 三、你要有所行動。畢竟光說不練，不去接觸機會和困境，人自然就不會有好運。 做到以上三點，我們就能從此刻開始，變成一個好運的人。 — 💡延伸觀看《潛質》閱讀心得：<a href="https://youtu.be/ppMOMC2iMV4" rel="noreferrer">https://youtu.be/ppMOMC2iMV4</a> — ✈️其他追蹤浩然的地方 【YouTube】：<a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow">https://www.youtube.com/@haoran17grow</a> 【部落格】：<a href="https://haoran17grow.com/"></a><a href="https://haoran17grow.com/">https://haoran17grow.com</a> 【方格子】：<a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow"></a><a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow">https://vocus.cc/user/@haoran17grow</a> 【Instagram】：<a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow">https://www.instagram.com/@haoran17grow</a> 【FB 專頁】：<a href="https://www.facebook.com/haoranlearning"></a><a href="https://www.facebook.com/haoranlearning">https://www.facebook.com/haoranlearning</a> 【請浩然喝咖啡】：<a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow"></a><a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow">https://buymeacoffee.com/haoran17grow</a>

學會創造運氣，就不必坐等好運到來

說到史上最知名、最耀眼的摔角巨星約翰．希南（John Cena），每個人第一時間會想到的，應該就是這首 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VMd3CBHvTIA" target="_blank" rel="noreferrer noopener">BGM</a>（背景音樂）。但讀過《多給自己5%》後，我反而是會想到希南的刻苦經歷。 這本書的作者提到，希南是他大學時候的學弟。當時，希南在美式足球方面並沒有突出的天賦，沒有最強壯的體格，也沒有最高大的身材，但他卻有能力成為隊里的中鋒。 他之所以能勝任這個位置，原因是他永遠比其他人更努力一點。 比如，當隊友完成規定的重訓後，他會繼續在健身房中加練。當別人休息玩樂時，他會認真研究美式足球的比賽影片。 後來，他就是靠著這樣每天都刻苦一點的態度，進入了國家大學體育會的第二季全美賽（NCAA Divison II All-Amercan），還登上春田學院名人堂，之後更是成為家喻戶曉的明星。 雖然從稍微消極的角度來看，努力不一定會帶來成功，但從公平的角度去看，不努力的人根本無法成功。 而且你也不需要努力太多，只要每天多努力5%或2%甚至是1%，最終你的努力都可能產生複利效應，帶領你取得更高的人生成就。 — 💡延伸觀看《潛質》閱讀心得：<a href="https://youtu.be/ppMOMC2iMV4" rel="noreferrer">https://youtu.be/ppMOMC2iMV4</a> — ✈️其他追蹤浩然的地方 【YouTube】：<a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow">https://www.youtube.com/@haoran17grow</a> 【部落格】：<a href="https://haoran17grow.com/"></a><a href="https://haoran17grow.com/">https://haoran17grow.com</a> 【方格子】：<a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow"></a><a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow">https://vocus.cc/user/@haoran17grow</a> 【Instagram】：<a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow">https://www.instagram.com/@haoran17grow</a> 【FB 專頁】：<a href="https://www.facebook.com/haoranlearning"></a><a href="https://www.facebook.com/haoranlearning">https://www.facebook.com/haoranlearning</a> 【請浩然喝咖啡】：<a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow"></a><a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow">https://buymeacoffee.com/haoran17grow</a>

每天都刻苦一點，未來成就將更高一些

要讓生活變得越來越好並不是困難的事，只要重複去做生活中簡單但重要的事，生活自然會往良好的方向發展。 《別想了，好好生活吧！》裡面就舉了一些例子，舉凡量入為出、定期看牙醫、儲蓄、三餐定時、睡前洗臉、散步、煮飯、保持室內清潔、不熬夜等，這些事一旦持續去做好，生活就會慢慢變好。 可惜的是，這些事情往往因為太過簡單所以被人忽略，導致人的生活緩慢地走向衰落。原因就在於，忽略這些事情其實會產生負面的複利效應，最終大幅降低一個人的人生品質。 這就如同《原子習慣》中所說，好習慣的累積會產生正向的回報。壞習慣的堆積，則會令人的生活變得越來越糟糕。 所以，不要忽視那些生活中簡單又重要的事，管理好它們，你的生活終將會因此受益，而你也會因此活得開心。 — 💡延伸觀看《改造焦慮大腦》閱讀心得：<a href="https://youtu.be/VM0vkRgvZAY" rel="noreferrer">https://youtu.be/VM0vkRgvZAY</a> — ✈️其他追蹤浩然的地方 【YouTube】：<a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow">https://www.youtube.com/@haoran17grow</a> 【部落格】：<a href="https://haoran17grow.com/"></a><a href="https://haoran17grow.com/">https://haoran17grow.com</a> 【方格子】：<a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow"></a><a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow">https://vocus.cc/user/@haoran17grow</a> 【Instagram】：<a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow">https://www.instagram.com/@haoran17grow</a> 【FB 專頁】：<a href="https://www.facebook.com/haoranlearning"></a><a href="https://www.facebook.com/haoranlearning">https://www.facebook.com/haoranlearning</a> 【請浩然喝咖啡】：<a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow"></a><a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow">https://buymeacoffee.com/haoran17grow</a>

重複做簡單但重要的事，生活就會持續

你會把未來的自己當成陌生人嗎？答案很高機率是「會」！ 《改變現在的你，迎向未來的你》提到一項有趣實驗。研究人員找來一群大學生喝一杯噁心飲料，但在喝之前他們要回答三個問題： 問題1：若「現在的自己」要喝下這杯飲料，你會喝下多少分量？ 問題2：假如這杯飲料能留到下個學期開學才喝，你會給這個「未來的自己」喝多少分量？ 問題3：如果是給陌生人喝這杯飲料，你會給對方喝多少分量？ 實驗發現，如果是給現在的自己喝，人只會喝很少，大約3個湯匙。給陌生人的話則比較多，大約半杯。這些結果都符合預料。 但讓人感到訝異的是，當人知道飲料可以留給「未來的自己」喝時，給予的分量竟然跟給陌生人的相仿，也是大約半杯。 由此可見，人真的會把未來的自己當成陌生人。而這一點會妨礙我們改變。 當人總是把未來的自己當成陌生人，當下就會習慣拖延困難、有助成長的事，認為以後的自己一定會完成。 但殊不知，每當那個所謂的「未來」變成「現在」時，人也會繼續拖延下去。 如果想要成功改變，現在就要停止把未來的自己當陌生人，去做困難的事、去做有助成長的事，別等以後才來完成。 — 💡延伸觀看《改變現在的你，迎向未來的你》閱讀心得：<a href="https://youtu.be/A8bKmpDCZeQ" rel="noreferrer">https://youtu.be/A8bKmpDCZeQ</a> — ✈️其他追蹤浩然的地方 【YouTube】：<a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.youtube.com/@haoran17grow">https://www.youtube.com/@haoran17grow</a> 【部落格】：<a href="https://haoran17grow.com/"></a><a href="https://haoran17grow.com/">https://haoran17grow.com</a> 【方格子】：<a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow"></a><a href="https://vocus.cc/user/@haoran17grow">https://vocus.cc/user/@haoran17grow</a> 【Instagram】：<a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow"></a><a href="https://www.instagram.com/@haoran17grow">https://www.instagram.com/@haoran17grow</a> 【FB 專頁】：<a href="https://www.facebook.com/haoranlearning"></a><a href="https://www.facebook.com/haoranlearning">https://www.facebook.com/haoranlearning</a> 【請浩然喝咖啡】：<a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow"></a><a href="https://buymeacoffee.com/haoran17grow">https://buymeacoffee.com/haoran17grow</a>

別把未來的自己當陌生人，是成功改變的關鍵

你有聽過「失效安全」（fail-safe）的概念？ 它是一個工程學概念，是指即便一個裝置失效了，也不會傷害到人。 好比在航空母艦的設計中，如果飛機在降落時停止索設備無法使飛機停下，那麼飛機依然能飛回天空，重新執行一次降落。 好比電梯的剎車一般都連接到電梯鋼纜的張力檢測器，如果鋼纜斷裂，張力就會消失，剎車機制就會啟動並使電梯停止。 有趣的是，失效安全不只適用於工程學，也適用於人生，我們都應該打造自己人生的「失效安全」。 比如多存錢、多掌握一些技能、多籌備一些資源，讓自己有能力去應付可預期或不可預期的風險，避免意外發生時令自己的人生掉入深淵。 更簡單的說，我們要為人生準備多一些後路，才能在危機來臨時找到出路。

浩然每日一文