當人在面對生命的老化時，有上述不利的因子會出現，這也讓我想起聖嚴法師的一句話：我們必須隨時注意自己的心靈、健康自己的心靈，因為我們不知道什麼時候會遭遇困難與打擊。
可以說年老的不利因子，將使我們把自己個性中的特質、傾向，表露無遺。怎麼樣類型的人在年老時容易憂鬱？ 怎麼樣特質的人又能在年老中從容不迫，

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心理師談面對變老的勇氣：如果不想老時後悔，現在就要開始做的3件事

台灣在2018年正式邁入高齡化社會，WHO定義65歲以上的人口佔比例14%，接著在2026年老年人口將占20%，稱為超高齡社會，而政府為了因應此一趨勢，開始推動長期照護服務，從長照1.0到長照2.0的進展推動，就是為了避免許多失能家庭家庭照顧壓力過大的社會悲歌。
如果您家中有老人，您一定會發現老人族

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