眼睛乾澀
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這篇心路歷程會把一些小科普和建議放在開頭，比較流水帳和細節的東西分享在後面，大家可以就需要的部分取用。
乾眼症診療用藥：
眼藥水、藥膏
熱敷
人工淚液（不能含防腐劑）
油水混合人工淚液（凱舒諾）［針對真的很容易乾的］
熱敷
針灸（中醫）
想要有效改善眼睛乾澀問題
魚油的Omega-3含量至少要 1000 mg 以上
而好市多魚油的Omega-3 含量只有 700 mg
原來是我吃的魚油劑量不夠，難怪會沒效
在網路上做了許多功課後，最後我選擇了配方時代高濃度魚油
因為它符合高劑量1000 mg 以上、高濃度、rTG、價格相對便宜
「你今天，用電腦/手機了嗎？」
由於現代網路資訊的推展與智慧型手機的普及，現代人幾乎手機不離身，
手指頭飛快地在手機上左滑右滑已成為現代顯學，
連幼兒都知道可以怎麼操作手機。
自我檢測10秒鐘，如果你的眼睛有以下症狀，要注意自己是不是已經成為眼睛乾澀找上的對象了：
眼睛很痠
一直流眼淚
眼皮沈重
54歲王女士，這幾年常常覺得雙眼乾澀，眨眼有異物感，但早上起床的時候眼屎又非常多，經常一整天都覺得眼睛特別乾，就診眼科才知道自己得了乾眼症。本來一小時需點眼藥水一次，經服用中藥治療2個月後已可減為一天2-3次，甚至1天1次。生活品質大幅改善。
乾眼症是眼睛淚液分泌量不足、或分布不均