眼睛乾澀好困擾，中藥緩解乾眼症不適
更新於 2021/03/22閱讀時間約 2 分鐘
54歲王女士，這幾年常常覺得雙眼乾澀，眨眼有異物感，但早上起床的時候眼屎又非常多，經常一整天都覺得眼睛特別乾，就診眼科才知道自己得了乾眼症。本來一小時需點眼藥水一次，經服用中藥治療2個月後已可減為一天2-3次，甚至1天1次。生活品質大幅改善。
乾眼症是眼睛淚液分泌量不足、或分布不均，造成眼球角膜無法維持在濕潤的狀態。患者常覺得眼睛容易疲勞、視物模糊、乾澀、刺癢、有異物感、分泌物黏稠，或稍有刺激就不停流淚，症狀嚴重者還會眼睛泛紅、怕風吹、怕光，灼熱、疼痛。
以中醫觀點而言，乾眼症常與「肝膽火旺」、或「腎水不足」有關，因此配合「清肝明目」或「滋腎陰、養肝血」的藥方或藥丸，常常能有效改善症狀。也有患者是因為熬夜或用眼過度導致「心火過旺」造成。或者常吃辣、或偏鹹、偏甜、油膩、或過多添加物的飲食，導致腸胃累積了大量容易上火的代謝廢物，最後循著經絡往上影響眼睛，加重了乾眼症的症狀。
現今3C產品氾濫，大眾長時間使用手機、平板或電腦，更易引發乾眼症。此外長期配戴隱形眼鏡、久待冷氣房，都可能加重或誘發症狀。另外市售的人工淚液產品有的含有防腐劑，不見得適合每位患者，需由醫師指導下使用。
- 乾眼症患者可以每天以按摩梳梳頭，梳理頭皮的膀胱經、督脈、膽經，讓雙目明亮，緩解不適。
- 並在睡前熱敷雙眼15分鐘後，輕輕按壓攢竹、魚頭、魚腰、瞳子髎、四白穴。
- 並用菊花、枸杞、決明子(各半個掌面的量)浸泡溫熱水約15分鐘，當成整天的飲用水飲用。菊花和決明子能清肝明目，枸杞有補益肝腎的效果。
- 眼睛不適的患者更需充足的睡眠。尤其是不可熬夜(超過23:00就寢)，因為不利於肝經循行和養血的功能。
- 避免吃過量的堅果(每天不超過1份的量)、零食，飲食避免過重口味。
有乾眼的症狀更宜及早就醫，以免損傷角膜造成難以復原的異物感，配合中藥針灸辨證論治，以期早日改善。
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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阿軒我是一位工程師，主要的工作就是寫網站，雖然我很喜歡寫程式，但程式碼密密麻麻，而且又要很集中精神在看它，所以一整天下來，眼睛真的是很疲勞
每天大概到下午的時候，眼睛就會覺得疲勞、痠澀，然後就要很常停下手邊工作來按摩眼睛..........
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「妳中午有東西吃嗎？」阿嬌是我在越南認識的第一個好朋友，我們在同一個辦公室，她的中文說得非常好。
眼睛乾澀可大致分為虛症偏重或是實症偏重，若為虛症偏重，則需多注意滋補肝腎，避免繼續耗損體內陰液，可選用茶飲保養，如枸杞子、菟絲子。若為實症偏重，則應選用可清肝明目，疏導風熱的藥物，如用菊花、決明子、榖精草等。
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