禪
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★對自己失去信心、莫名感到壓力、煩惱如何與周圍的人相處時，
這會是你想要打開閱讀的書。
2 小時前
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有沒有過這樣的經驗？
你一心想做出一份完美的報告，但總覺得哪裡還可以再好一點，於是一直改、一直改，改到半夜三點，卻還是不滿意。
或是明明早就知道那段關係對彼此都不好，卻因為一句「再試試看」，一次又一次把自己拖回情緒的漩渦。
又或者，只是不小心在社群上發了一張不夠好看的照片，心裡卻掛念了好幾天，
3 天前
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第一次參加禪坐共修的體驗分享，從一開始的緊張不安，到透過禪坐、經行和按摩，身心逐漸平靜放鬆，並體悟到禪修的箇中滋味，以及緣分的奇妙。
據說古漢字「禪」本來是指「帝王祭天之禮」或 yield (揖讓；禮讓；禪讓) 之意，所以可能為了避免搞混，English 就用 Zen 來表達另一個和 Buddhism (悟道) 比較相關的「禪」，而這個「禪」(Zen) 其實源自 Sanskrit 的 dhyāna 及 Bali 的 jhāna。
★主動思考、活在當下，不被任何事物拘束的生存方式。
