禪宗
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本書《冥想：身心放鬆的力量》介紹法國心理醫生克里斯多夫·安德烈的正念冥想方法，強調將冥想融入日常生活，並提供實用技巧，例如透過觀察念頭、專注呼吸等方式，在生活中隨時隨地練習冥想，培養內心平靜。
探討「我在」的哲學意涵，從日常生活的例子，如觀看風景影片、逛夜市、打籃球等，引發對意識存在與空間的反思，並藉由禪宗公案與機器人理論，進一步探討意識在不同狀態下的流動與定位。文章最後鼓勵獨立思考，即使思考內容看似光怪陸離，也能為生活增添色彩。
從國中黃曉嵐的筆名巧合到成年後重拾閱讀，本文闡述作者豐富的閱讀歷程，並分享其對閱讀和人生境界的獨到見解，從早期女性文學到古典文學，再到武俠小說及哲學經典，作者的閱讀足跡貫穿個人成長與生命體驗，最後以禪宗「見山是山、見山不是山、見山還是山」的境界來比喻閱讀的層次與收穫。
祖古烏金仁波切開示，真正的加持力並非神通感應，而是內在自然流瀉的慈悲心，源源不絕地任運生起。擁有百分百真誠的悲心與虔敬心，才能真正領受加持。文章闡述了真正的成就，並批判了單純依靠靈體獲得能力的現象。
近期網路上有很多對於「心靈成長」課程的不同看法，我也有關注。簡單分享我如何運用理性辯證和批判性思維來探討這個議題。
邪教
邪教顧名思義應該可以稱為邪惡的宗教、邪門的宗教，邪就是不正派的意思對吧！既然是這樣的話，我們先來區分中文裡面「宗教」和「心靈成長」的不同之處。
我們台灣的法規對宗教的定
文中以姐姐不慎撞上宮島達男作品《Time Waterfall》後面的玻璃開啟，引發作者的好奇，而去暸解這位藝術家的背景，分享對宮島達男作品的深刻思考；同時描述了美術館的建築和當地環境和諧共融，也呼應對創作者與參觀者的尊重。
院線《紅色一號》蠻好玩的，勵志也新奇，然後《諜影行動》（2011年上映）是改編自約翰勒卡雷的同名政治驚悚諜報小說《Tinker, Tailor, Soldier and Spy》，我新訓時在寢室抱著小說讀得津津有味，最近在Netflix上重看，再難怪蓋瑞歐德曼會因此片入圍，本次先不寫（愛嘴）。
3/5紅色一號
昨天，已經畢業，在電視台工作的×華，
發文說遇到一點小困擾。
而我只是按個讚，就被問了難以回答的問題……
是這樣的，如果你明明有化妝，人家卻還是略帶挑釁地問：
「妳有化妝嗎」；
「老師，這時候應該怎麼巧妙回覆」×華問。
「喔，不太會耶。那下次讓我看你怎麼化，學習一下」我
前言：一般人認為淨土宗就是念一句佛號，按照本文南師傳授的念佛三種基本方法的要領，堅持修習，日久功深，不但氣息延長，可振動氣脈，強身祛病延壽，更重要的，於念佛中，可配合融通安那般那呼吸法門、觀世音菩薩耳根圓通法門、大勢至菩薩淨念相繼念佛法門、念佛三昧的禪定工夫，禪淨雙修的正解脫之路等，如此修行才能上路
之前說過「上課想睡覺，怎麼辦」，請自己搜尋。
這次來解答「上課中睡著了，怎麼辦」。
依慣例，這是一個充滿禪意的問題；
有個臨濟義玄、和他老師黃蘗希運，的小故事：
「師（黃蘗）一日在黃蘗僧堂裏睡。
黃蘗入來，以拄杖於床邊敲三下。
師舉首見是和尚，却睡。
黃蘗打席三下去。上間，見第一座