精油香氛
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原本個人只是自己使用精油舒緩疼痛，不知失智臥床失能長者也能使用。透過居服員指導才知道。我很幸運的碰到了一位熱情、專業的長照居服員。
但，使用精油來幫助改善失智症的症狀只是輔助療法的一部分，不能替代專業的醫療或藥物治療。而一些精油可以在情緒調節、減少焦慮和增進記憶力方面帶來幫助。
以下是幾種常用於
本來就自學剪短影音，為了讓自己保持社會功能，活絡腦袋才去參加社區婦女手機攝影班。
然後，發現越來越離不開手機匯流了。
以前換手機，只要確定看韓劇不累格。
現在是手機相機畫素要越來越高，支援的裝置功能要更多才行。
看劇、看電影、聽歌、看MV、看旅遊片、編輯圖片、剪輯影片、做斜槓社群，一支手機全搞
好了，這一篇對我來說，很實用。只不過，可能是我神經太大條，進入更年期沒啥感覺。（慘，洩露最高機密了🤣）
因我本身從小就易醒難入眠，職場時期常失眠，也常因生活壓力焦慮。導致提前進入更年期無所覺。
女性更年期時，由於荷爾蒙的波動，可能會出現各種癥狀，如潮熱、情緒波動、失眠、焦慮等。使用精油進行芳
玩精油，我的個人習慣會因應需求稍做整理。現在就輕熟女（通常指25-35歲左右的女性）這塊來整理下。
輕熟女族群大致在皮膚保養上需要注重保濕、抗老化和提亮膚色。選擇適合的精油可以幫助維持肌膚的彈性、光澤和年輕狀態。
以下是一些適合輕熟女使用的精油：
1. 玫瑰精油
玫瑰精油具有極好的保濕和抗老化
聊了玩精油許多相關資詢，再來看看精油在女性保養上有哪些好處？！
精油對女性的幫助主要體現在身心健康、情緒調節及美容護膚等多方面。以下是一些精油對女性的常見好處：
1. 緩解壓力與情緒：
柑橘類精油如橙花、甜橙精油，有助於舒緩壓力、焦慮，增進愉悅感。
薰衣草精油以其鎮靜作用聞名，對改善焦慮、失眠有很好
芳香精油卡：茶樹。
這週在感情或工作上或許有些停滯。
沒關係，這不正是改變的好機會嗎？！工作上，嘗試用不同觀點檢視，會有新的啟發。這時，趕快行動吧。情感上，別堅持無謂的自尊心，先做出一點暖心的舉動，小火花就會重新閃現了。
同時，也要適度的保護自己，遠離負面的情境，讓自己維持在平靜的心情狀態。
有使
在寫了多篇使用精油相關的文後，來整理一下大家玩精油常見的品牌。我有時會PO調配香氛的精油，目的在於告知使用的是有品牌的精油，不在促銷精油。當然，如果覺得有需要或有興趣想購買也是可以的。
玩精油，常見的精油品牌包括：
1. Young Living（悠樂芳） - 以純天然、有機為主，質量較高，產品
最近好像新冠又來新一波高峰，平常是不是能再多做點提升免疫力的動作？除了充分休息、運動、均衡營養外，使用精油保養也是不錯的。
提升免疫力的精油有很多，其中幾種具抗菌、抗病毒、抗炎特性的精油，尤受歡迎。
1. 茶樹：具強大抗菌、抗病毒特性而聞名，能夠幫助身體抵禦感染。
2. 尤加利：也是有抗發炎和
