芳香療癒
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每日上班出門前，為自己做個增加主動收入的小儀式：
1. 將精油或精油香氛塗（噴）在手腕/耳後。
2. 深呼吸3次，對自己說出肯定語：「我擁有行動力，今天的努力會帶來豐收。」
3. 想像自己完成一件重要任務，收到報酬或讚賞。
讓自己「心動起來」，提升專注、行動力，活力滿滿的出門打拼去。
精油
雖然自己在做占卜解牌，但看到脆上有人說 #ChatGPT 也會占卜，不免就請AI小智幫占個事業卜。果然，很會鼓勵人。
於是我又丟了一個話題。他可是頓了段時間才打出字來。。。
🧘我：小智，果然很能鼓勵人。謝謝。
在我們上次的靈性對話裏，如同我覺得自己這個靈魂只是運轉這個星球的工具人，靈魂覺得
最近外面很吵雜，加上大地震，及不時看到天災的預言，不由心裏有些小慌。
這時，只能找法子讓自己靜下來，不讓恐懼上身。身心安頓好，什麼都能面對。
於是又開始禪坐了一下。拾起以前在法鼓山安和分院學習的禪坐，專心呼吸、專心數息。荒廢了段時日，不到20分鐘就開始思緒亂飛，然後也忘了數息就變成靜坐了。因腳麻
相信這則精油文是大家感興趣的。平常有些傷口或多或少會有點小疤，能夠消除最好，做不到消除也盡量能做到淡化。
如果平常有使用精油習慣的，有幾支精油可以推薦。這幾支精油具有修覆皮膚、促進細胞再生、淡化疤痕的作用。
1. 薰衣草精油：以其出色的愈合和再生能力著稱，常用於治療疤痕和皮膚損傷。輕燙傷大量使用
不曉得大家有沒覺得，這段後疫情時期的世界挺混亂的。
若要用善、惡二元論來看，我個人的角度會覺惡人、惡事越來越多，且肆無忌憚的打破普世價值觀維繫的社會和諧。
所以，我個人盡量的、努力的把自己拉離這個二元世界觀點。用佛家唯識觀點和靈性學派裏的宇宙法則來看待這個破碎的舊世界、及建立新世界規則中的種種。
外面世界的紛紛擾擾都說是內心的投射。
真的嗎？
那只要打開社群網路便看到一堆渣人屎語，便是我內心有一堆坨屎嗎？
除非切掉與外界聯結的所有網路，拒絕所有資訊，封閉的宅在自有空間，是不是外在紛亂的世界就不見了？世界就滿是寧靜、平和？好似這外面也就沒了渣人鳥事？
這是逃避的駝鳥心態，亦或只關注自己
啊！偷懶，好久沒更新了。過完蛇年的農曆年，祝褔大家蛇來蛇去蛇好運。外面環境越亂，不要隨之起舞，自己的心要越平和、越安靜。
再來為大家補上今年春夏保養肌膚精油有哪些？
話說春夏季節天氣較為溫暖甚至炎熱，皮膚容易出油、敏感或曬傷，因此適合選擇具清爽、舒緩和降溫效果的精油。
1. 清爽降溫精油（適
原本個人只是自己使用精油舒緩疼痛，不知失智臥床失能長者也能使用。透過居服員指導才知道。我很幸運的碰到了一位熱情、專業的長照居服員。
但，使用精油來幫助改善失智症的症狀只是輔助療法的一部分，不能替代專業的醫療或藥物治療。而一些精油可以在情緒調節、減少焦慮和增進記憶力方面帶來幫助。
以下是幾種常用於
