職涯教練
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1. 永遠不要對半分裂/妥協。
2. **"Yes is nothing without 'How'."**（「好」沒有「如何」的支撐，就什麼也不是。）
3. **"The first and most important step in negotiation is to listen.
1. 問題不是「談不攏」，而是賽局設錯了
多數僵局不是因為缺乏方案，而是因為談判的「結構」本身讓人無法前進。
例如：資訊不對稱、權力落差、對方無動機、被情緒卡死。
2. 先改變賽局，而不是急著說服對方
Malhotra 提出三大方法：
框架轉換（Reframing）
流程設計
利益重構
📘 費斯丁格法則（Festinger’s Law）
美國社會心理學家費斯丁格（Leon Festinger）提出： 人生中 10% 來自於發生在你身上的事情，而 90% 取決於你如何「回應」那些事情。
換句話說——
👉 事件本身不會決定結果，你的反應才會。
65. Hör av dig när som helst.｜隨時聯絡我。
66. Jag vill bekräfta bokningen.｜我想確認預約。
67. Vi har mottagit din förfrågan.｜我們收到了你的需求。
5/5瑞典語學習
2. Tjena!｜切那｜嘿！
3. Tja!｜恰｜嗨！（更隨興）
4. Läget?｜雷格特｜怎樣？近況？
5. Hur är det?｜乎‧勒‧ㄉㄟ｜好嗎？
6. Allt bra?｜奧特‧布拉｜都好嗎？
5/5瑞典語學習
11. mat（瑪特）— 食物
Maten är god. 食物很好吃。
12. vatten（瓦滕）— 水
Jag vill ha vatten. 我想要水。
kaffe（卡費）— 咖啡
Jag dricker kaffe. 我在喝咖啡。
5/5瑞典語學習
4. Det är fett nice.
（得‧艾爾‧費特‧奈斯）
超讚的。（fett = 超級）
5. Så himla bra!
超好！
6. Jag orkar inte.
我無力了／我懶得。
7. Lugn, kompis.
放輕鬆啦，朋友。
8. Skojar du?
你在開玩笑嗎？
5/5瑞典語學習
《企業改造：組織轉型的管理解謎——340人到全球一萬人企業》（《ザ・会社改造》）
作者：三木谷 浩史 (Hiroshi Mikitani)
譯者：謝敏容
出版社：天下文化
出版日期：2018年3月14日
📘 一、核心觀念（Key Concepts）
1. 企業改革不是「做更多」，而是
Vi får hänga med i tempot. 我們得跟上節奏。
Hon gjorde grymt bra ifrån sig. 她表現得超級好。
Jag vill inte ge upp än. 我還不想放棄。
Vi håller på att förbättra det. 我們正在改善它。
5/5瑞典語學習
近年來，不管是河道或者媒體上，很喜歡講「七年級生是最衰的一代」。
教改、金融海嘯、22K、房價起飛、疫情、AI 技術浪潮……
好像只要出生在 1980–1990，就是被時代釘在牆上的倒楣鬼。
但我一直覺得，這種敘事太便宜，也太粗糙。
如果真的要分世代，我更相信一句話：