꧁ 商品介紹 ꧂

【真心堡益生菌：生機再現，平穩身心靈】

「真心嚴選」的益生菌來囉！優質營養成分，身心輕盈迅速有感！

可做優格，簡單輕食調整體質真eazy~

定價$1200，一盒30包入新品優惠：單盒$788

雙盒$1388四盒$2588

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《益生菌與

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旅行美食

益生菌真心推薦｜腸道保健｜腸胃好人不老

<div class="draft-block draft--p left">我的胞妹聲稱擁有西藏原生優格酵母菌（菌母）在她的冰庫密藏著</div>
<div class="draft-block draft--p left">我不能置信 但老婆也揚言擁有純正米麴 勝過市面販售的酵母</div>
<div class="draft-block draft--p left">我想酵母菌就是小時候吃的健素糖呀！有辣麼神秘？</div>

<div class="draft-block draft--p left">1. 哇，自己做優格，你真多才多藝，會泡咖啡又會做優格──才女 ヾ(●゜▽゜●)♡</div>
<div class="draft-block draft--p left">2. 看到你說：「今早散步逛公園，看到一群運動完的阿桑。」我想我以後也會在那裏，畢竟我小時候就喜歡打太極拳，退休我應該還在公園打太極拳，完美閉還小學生到老人都在公園打太極拳  哈哈</div>

<div class="draft-block draft--p left">2023/12/29 我的3則好消息</div>
<div class="draft-block draft--p left">1. 今早散步逛公園，看到一群運動完的阿桑，三五成群的在聊天，我在想，不久的未來後，我是不是也會站在那裡面。</div>
<div class="draft-block draft--p left">只有一個阿伯和這群阿桑在一起，他沒有加入交談，很像在等待誰，以後我老公，會不會變成這個阿伯。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">2.在家附近發現一間新的小吃店，原來已經開了快兩個月，口味很好，老闆待人也親切，以後應該常去。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">3.最近都自己做優格，今天這2桶成形的特別慢，還以為要失敗了，多等了幾個小時，竟然又復活了。 自製優格簡單又省錢，為了對付通貨膨漲這吃錢怪物，又多學了好多手工藝。</div>
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討論區

自製優格真簡單。

在家吃的食物都屬於很養生的東西，主要是家人們都很注意健康。所以我也跟著吃比較不麻煩...在另外準備，這方面較不挑食(但要花錢的就非常挑食XD)！
早餐內容：
黃豆------------------------------------------------------份量 : 3湯匙
雪蓮子(國外

健康

數十年如一日的早餐

吃優格好處多多，不僅幫助腸胃蠕動，維持消化道機能幫助減肥，也能改善過敏維持免疫平衡，而市售優格容量是一般罐裝鮮奶的一半，但卻等同罐裝鮮奶的價格，人口多的家庭一罐吃幾口就沒了，市售的優格又多半有含有人工糖，效果與原味無糖的比起來相較減了許多，而市售優格為了使優格口感更濃稠，也會多加了許多不必要的添加物

職場產業

健康與情感

3步驟完成自製優格 優格機「品牌」「菌粉」完整介紹


 
實習的時候👩‍🏫
學校有位美麗爽朗的社會老師姊姊，常常自己做優格給我吃。
在那之前，我不太習慣市面上販售的優格口感跟味道。
直到遇到家酪優💖，我才發現想要吃健康美味的優格，完全不難而且大成功啊，對於我來說簡直是一大福音啊，馬上拆開來做🤤
1.混合💫
→將優格菌加入鮮奶中，無須攪拌


政治與評論

家酪優MESO-自製優格最純淨天然健康的美味滋味

大概是我剛回國的時候，繼承了在外住的習慣，每週都會買一罐優格，自己搭著水果和蜂蜜配著當早餐吃，白色的優格底色鋪上新鮮的水果、灑一些脆片，最後再淋上一些蜂蜜，很簡單也很省時，但時間一久，家裡的塑膠罐也越積越多，覺得太浪費了，上網查了一些自製優格的方式，有使用優格機的、加優格菌的

音樂藝文

自製優格  電鍋版

示意圖，不推薦任何品牌的優格 XD
Hi, this is Allee. 今天，來聊聊我喜歡的食物之一：優格。
我是個熱愛優格的人，特別喜歡無糖優格的creamy口感和適口的不甜，應該可以說嚐遍了市面上所有品牌的優格。
今天來聊聊，如何在家自製優格。