調養身體
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調養身體
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#23 養生活 : 中醫師請我要正常「吃飯」，把腎氣養起來。
終於在昨日找到一位很暖心的中醫師，過往我的經驗是中醫師有他的個性，還會遇到只是把脈但不跟妳說原由的，如今離家不遠處，可以遇見一為仁慈有善的醫生，我真的要好好珍惜。對我來說遇到好的老師、醫生、貴人真的要好好把握，要聽話照做尊重專業。 我感受妳的脈象，需要先把腎氣養起來 我好驚!醫生盡然
2023-12-06
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好好吃飯
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中醫
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調養身體
#18 養生活 : 由內而外的保養最省
結束上週兩天的高考，第一科寫法規的時後就覺得要再好好複習課本。兩天時間考了六科申論題，一科給兩個小時的時間做答，有時候視覺得自己要寫不完了，寫到最後手很酸，腦子也會因為過度專注思考而精疲力盡，非常耗神。 每一個離開考場的人都是口吐白沫、剩半條命的樣子，心想著如果一個人如果每一天的生活壓
2023-11-21
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調養身體
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養脾胃
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愛自己
#12 養生活:自製八珍粉養脾胃
這幾天總是懶洋洋的提不起勁，通常這樣懶洋洋的狀態，我就會去買一杯拿鐵，但現在不會，脾胃虛弱的人，在初期調理時竟可能不要碰「奶」、「糖」、「濃茶」、「咖啡」其實還有很多是虛要忌口的，也很有可能大姨媽準備要來了，所以懶洋洋 ! 甲狀腺分泌不足的人，在代謝上自然會偏低，身體看上去是水腫狀態且「嬰兒肥的
2023-11-07
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身體
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養生
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八珍粉
