好好吃飯
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《此刻是春天》。作者：盧思浩。
有句話說「生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方的田野」，這句話在網路上廣為流傳，甚至被奉為圭臬。但誰說眼前的苟且不如遠方的詩歌美好？所有人都教我們眼光要放得長遠，不能只盯著腳下的一畝三分地。本書所表達的卻反過來：最美好的寶藏本就在腳下。
5/5此刻是春天
今天的計畫幾乎沒有完成，但我還是坐下來，好好吃完一頓飯。原來能專心吃飯、感覺身體被照顧，就是一種溫柔的努力。如果今天只能完成一件事，那就讓它是：好好吃飯。
☕《21天養成自我照顧習慣》
Day 17任務是好好坐下吃一餐，慢慢品味食物的味道與質感，練習「我值得享受每一口美好的滋味。」
馬來西亞歌手菲道爾與李佩玲一起合作的新歌，好好吃飯
一句有些突兀的話語作為歌名，其實沒說出口的是千言萬語的牽掛以及不捨
歌聲內沒有過多的嘶吼，就像默默把所有思念化作一句"好好吃飯"一樣安靜
他在忙碌中打開外送紙袋，原本只是打算快速解決一餐，卻意外瞥見袋子上一行手寫字：「今天要記得吃飽，辛苦了。」那一刻，他愣住了。不是特別為他寫的話，卻像是剛好落在他需要的時候。
。有些溫柔，不喧嘩，不特別，卻在日常的縫隙裡，輕輕照亮一點疲憊。那頓飯，他第一次靜靜吃完，好像也被誰溫柔地記得了一次。
你知道如果想要瘦身，其實應該先從"好好吃飯"做起? 本文藉由一新聞內容，分享自身的經驗：關於怎麼吃、何時吃。如果正對減脂期間的三餐如何安排有疑惑，那麼本文正好提供了解答。
