逆境求生
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之前有分享過我怎麼發現得到帕金森的過程，最近跟朋友聊到，初期有什麼蛛絲馬跡，可以提早發現提早治療，其實我的帕金森症，在確診前兩年就有跡可循了。
1.當時同事跟我說過我的手在抖，但我並沒有特別感覺，所以也不以為意，其實已經有警訊了。
2.沒多久開始出現睡覺容易落枕，當時曾經脖子痛到長達
本週是感冒週，喉嚨痛、鼻塞、頭暈等症狀都有，今早還咳出帶血塊的痰，真的咳的很嚴重，好久沒有那麼重感冒了，甚至都得要坐著才有辦法睡覺呢！
近期都有看中醫調身體，醫生說我營養不夠，整體太瘦了，要多攝取蛋白質、原型食物及蔬果，其實我吃的也不算少，可能身體太欠補了，所以營養遠遠不夠，看診完立馬去採買食材，
🌱你有多久沒有停下腳步了呢？
為生活打拼了那麼久，是不是一直不敢停下來休息，深怕停下來就錯失機會，停下來的恐懼讓你像陀螺那樣一直轉個不停，直到一場疾病發生，我才明白，休息不是罪惡，是為了能走更長遠的路做準備，疲憊不堪的你，能到達的了未來嗎？
🌱你，想要用什麼樣的狀態繼續向前走呢？
長笛課程
年輕時的我，仗著年輕的體力就是本錢，15歲開始半工半讀，高中三年時常熬夜玩樂，也曾經早上回家梳洗後直接去上課，完全沒有休息，現在回想起來，都是在預支未來的健康。
上了大學，在某些人際關係有一些狀況，導致心理壓力，晚上怎麼睡都睡不好，常常一躺就躺到早上，整夜沒睡，那時應該殺死了不少腦神經細胞，所以現
作者期待2026年的到來，也期許自己能好好的為自己努力活下去。
成人長笛🪈應該算是圓夢或是想找到生活的興趣，
之前有提到我為什麼會開始我的長笛學習之路，
可以參考之前這篇文章喔😉
我的長笛學習紀錄📝
現在已經開始第二期的長笛課了，
說真的我還是吹的零零落落的，
除了個人班的老師教學並協助練習外，
我還會上youtube看其他的老師教學，
含 AI 應用內容
#逆境求生
面對創業逆境感到無助？本文為一人創業者提供6個實用的逆境應對策略，從情緒管理到實際行動，幫助你走出困境。透過停一停避免衝動決策，學會拆解問題化繁為簡，以行動導向突破停滯，善用人際連結擴展資源，最終達到逆境轉機。逆境感恩助你在挑戰中成長。無論你正面臨什麼困境，這份求生指南都能助你重拾信心，邁向成功。
