小女子的逆境求生
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Top 5
不知道你們有沒有一種感覺，
每過一個10年就會歷經一段重大事件，
29-30結婚、生子
39-40罹癌、買房、重生
我的下一個10年會在哪裡？
50歲的我會不會活的更從容自在呢？
但可以預見那時的孩子已經20歲了，
我的生活一定與現在有所不同。
老天爺給我的考驗從來沒有結
情緒的抒發有很多種方式，有的人靠運動、有的人選擇忙碌的社交、有的人選擇在圖書館裡挑一本喜歡的書，靜靜的閱讀，又或者選擇去KTV飆歌幾曲，抒發的方式很多種，也會隨著時間、年齡改變，無論哪一種舒壓方式，只要是能達到放鬆的效果，情緒有了出口，才是對身體健康的。
回顧2025年，完成了不少事呢！我們來一一盤點一下吧！
✨1.我勇敢的完成了8次的化學治療，終於在2/19做完最後一次療程，可以跟化學治療說拜拜了👋。接下來就好好休息，未來的路還很長，我還有很多想去的地方。
✨2. 5/15-5/19✈️ 去了一趟日本的熊本，九州福岡去過2次。但都在疫情前，這
今天不經意在Fb上看到有人分享3觀，分別是：「關你屁事、關我屁事、關他屁事。」整個笑噴出來，也太幽默了吧！
能做到不在意別人眼光，不委屈自己，忠於自己內心的想法，對我來說，像是一種天賦，與生俱來的氣場才有辦法辦到，但我也想成為這樣的人，因為遇到強勢的人就退縮，害怕衝突，所以委屈自己的我，已經不想再
透過對愛的反思，從母親的堅強到個人情感的武裝，最終領悟到真誠面對自己與伴侶的重要性。文章強調信任、坦誠與退讓在關係中的價值，如同新人致詞時所感悟到的「愛的累積」，是穩固關係的基石。
確診癌症後，作者深刻體會到生命中的每一次考驗都是一次學習的機會。在經歷痛苦、矛盾與自我覺察後，作者意識到身體記憶的牽絆，以及改變的迫切性。本文記錄了作者在轉變過程中的掙扎與成長，強調尊重自我、堅持信念的重要性，並邀請讀者一同分享人生轉變的故事與應對困難的方法。
在現實生活中，我們常常在理性與感性之間擺盪，為情緒差異感到痛苦。本文深入探討理性與感性的本質、它們在生活中的交會點，以及當這兩種特質碰撞時可能產生的矛盾與衝突。文章提供瞭解決方案，強調理解、接納彼此的「語言」，讓不同特質的人能夠相互補足，而非對立，進而建立健康、穩定的關係。
不知道你們有沒有一種感覺，
每過一個10年就會歷經一段重大事件，
29-30結婚、生子
39-40罹癌、買房、重生
我的下一個10年會在哪裡？
50歲的我會不會活的更從容自在呢？
但可以預見那時的孩子已經20歲了，
我的生活一定與現在有所不同。
老天爺給我的考驗從來沒有結
情緒的抒發有很多種方式，有的人靠運動、有的人選擇忙碌的社交、有的人選擇在圖書館裡挑一本喜歡的書，靜靜的閱讀，又或者選擇去KTV飆歌幾曲，抒發的方式很多種，也會隨著時間、年齡改變，無論哪一種舒壓方式，只要是能達到放鬆的效果，情緒有了出口，才是對身體健康的。
回顧2025年，完成了不少事呢！我們來一一盤點一下吧！
✨1.我勇敢的完成了8次的化學治療，終於在2/19做完最後一次療程，可以跟化學治療說拜拜了👋。接下來就好好休息，未來的路還很長，我還有很多想去的地方。
✨2. 5/15-5/19✈️ 去了一趟日本的熊本，九州福岡去過2次。但都在疫情前，這
今天不經意在Fb上看到有人分享3觀，分別是：「關你屁事、關我屁事、關他屁事。」整個笑噴出來，也太幽默了吧！
能做到不在意別人眼光，不委屈自己，忠於自己內心的想法，對我來說，像是一種天賦，與生俱來的氣場才有辦法辦到，但我也想成為這樣的人，因為遇到強勢的人就退縮，害怕衝突，所以委屈自己的我，已經不想再
透過對愛的反思，從母親的堅強到個人情感的武裝，最終領悟到真誠面對自己與伴侶的重要性。文章強調信任、坦誠與退讓在關係中的價值，如同新人致詞時所感悟到的「愛的累積」，是穩固關係的基石。
確診癌症後，作者深刻體會到生命中的每一次考驗都是一次學習的機會。在經歷痛苦、矛盾與自我覺察後，作者意識到身體記憶的牽絆，以及改變的迫切性。本文記錄了作者在轉變過程中的掙扎與成長，強調尊重自我、堅持信念的重要性，並邀請讀者一同分享人生轉變的故事與應對困難的方法。
在現實生活中，我們常常在理性與感性之間擺盪，為情緒差異感到痛苦。本文深入探討理性與感性的本質、它們在生活中的交會點，以及當這兩種特質碰撞時可能產生的矛盾與衝突。文章提供瞭解決方案，強調理解、接納彼此的「語言」，讓不同特質的人能夠相互補足，而非對立，進而建立健康、穩定的關係。
最後一次化療前的帕金森回診日
例行回診日那天，
跟醫生說明了最近化療治療中的狀況，
並提到只剩最後一次了，
後來醫生發現我平常的血壓偏低，今天更低
很快的就幫我調整用藥，並調整服藥時間
詳細說明了他配藥的方式帶給我的怎樣的幫助
在用藥時間上可能遇到的狀況，可以怎麼樣動態調整
接下來醫
巴金森氏症
是一種慢性、持續性的神經退化性疾病。它起因於腦部製造「多巴胺」的神經細胞退化死亡，導致運動功能失調。隨著病程發展，症狀會持續惡化，包括顫抖、僵硬、動作遲緩，以及失智、情緒障礙等非運動症狀。
疾病的持續性退化
多巴胺減少：腦部黑質細胞死亡導致多巴胺（一種協調運動的神經傳導物質）分泌
許多帕金森氏症患者不僅面臨動作障礙，更深受焦慮、情緒調節困難、認知下降等問題困擾。本文深入解析多巴胺不足對神經傳導的影響，特別是如何引發焦慮反應。透過簡單易行的早晨喚醒、呼吸練習與睡前放鬆，協助您調整神經系統，找回節奏感與安全感，重拾平靜，改善生活品質。
這篇文章探討了帕金森氏症患者在面對身體限制時，如何超越身體的不自由，專注於守護內心的自由。作者分享了自己從抗拒到接納，並學習與負面念頭共處的過程，強調真正的自由在於即使在困境中，仍保有選擇如何生活的權利，並在與自己和解中找回平靜與自由。
帕金森病不僅影響運動功能，也常導致認知障礙。本文介紹多種腦部訓練活動，包含認知遊戲、閱讀寫作、語言數學練習、記憶與注意力訓練，以及結合身心整合訓練如太極、瑜伽、舞蹈治療和音樂節奏練習，旨在幫助患者刺激大腦、提升認知功能，延緩疾病進程，並強化自信與情緒穩定。
本文記錄了作者在32歲確診巴金森氏症的歷程，從最初的懷疑、診斷過程、心理衝擊，到尋求醫療團隊支持、加入病友社群，最終鼓起勇氣分享自身經驗，希望能為其他病友帶來力量，也為自己療癒。文中也提及早期症狀的困惑，以及向親友隱瞞病情的掙扎。
走在帕病的這條路上
除了辛苦以外 更多時候是感受孤獨
帕金森症是個蠻獨特的疾病
在沒有外傷下外表根本看不出哪裡異常
身邊的朋友甚至家人 會覺得為什麼不能正常走路
即便是吃了藥也會有藥效不順利的時候
這時看到你走路有困難時
當下反應可能會覺得：「你不是吃藥了嗎？」
「吃藥了怎麼還不
最後一次化療前的帕金森回診日
例行回診日那天，
跟醫生說明了最近化療治療中的狀況，
並提到只剩最後一次了，
後來醫生發現我平常的血壓偏低，今天更低
很快的就幫我調整用藥，並調整服藥時間
詳細說明了他配藥的方式帶給我的怎樣的幫助
在用藥時間上可能遇到的狀況，可以怎麼樣動態調整
接下來醫
巴金森氏症
是一種慢性、持續性的神經退化性疾病。它起因於腦部製造「多巴胺」的神經細胞退化死亡，導致運動功能失調。隨著病程發展，症狀會持續惡化，包括顫抖、僵硬、動作遲緩，以及失智、情緒障礙等非運動症狀。
疾病的持續性退化
多巴胺減少：腦部黑質細胞死亡導致多巴胺（一種協調運動的神經傳導物質）分泌
許多帕金森氏症患者不僅面臨動作障礙，更深受焦慮、情緒調節困難、認知下降等問題困擾。本文深入解析多巴胺不足對神經傳導的影響，特別是如何引發焦慮反應。透過簡單易行的早晨喚醒、呼吸練習與睡前放鬆，協助您調整神經系統，找回節奏感與安全感，重拾平靜，改善生活品質。
這篇文章探討了帕金森氏症患者在面對身體限制時，如何超越身體的不自由，專注於守護內心的自由。作者分享了自己從抗拒到接納，並學習與負面念頭共處的過程，強調真正的自由在於即使在困境中，仍保有選擇如何生活的權利，並在與自己和解中找回平靜與自由。
帕金森病不僅影響運動功能，也常導致認知障礙。本文介紹多種腦部訓練活動，包含認知遊戲、閱讀寫作、語言數學練習、記憶與注意力訓練，以及結合身心整合訓練如太極、瑜伽、舞蹈治療和音樂節奏練習，旨在幫助患者刺激大腦、提升認知功能，延緩疾病進程，並強化自信與情緒穩定。
本文記錄了作者在32歲確診巴金森氏症的歷程，從最初的懷疑、診斷過程、心理衝擊，到尋求醫療團隊支持、加入病友社群，最終鼓起勇氣分享自身經驗，希望能為其他病友帶來力量，也為自己療癒。文中也提及早期症狀的困惑，以及向親友隱瞞病情的掙扎。
走在帕病的這條路上
除了辛苦以外 更多時候是感受孤獨
帕金森症是個蠻獨特的疾病
在沒有外傷下外表根本看不出哪裡異常
身邊的朋友甚至家人 會覺得為什麼不能正常走路
即便是吃了藥也會有藥效不順利的時候
這時看到你走路有困難時
當下反應可能會覺得：「你不是吃藥了嗎？」
「吃藥了怎麼還不
可開車前往附近餐廳，品嚐商家為您現撈鱘龍魚及鱒魚，做成美味多樣料理，當天我們做成3吃（乾煎、照燒、熬湯），新鮮現做非常美味。餐後至蝴蝶公園散步，在福山景觀橋拍照留念，橋的另一頭有間小店，可簡單的點些鬆餅、咖啡、梅子綠等稍作休息。
📍地址：233新北市烏來區
💞推薦原因：沿途有樹蔭、溪流，古圳
一直以來都很想住一晚花蓮的理想大地，
趁著光復連假，提早一天預定行程，
好好享受高品質的住宿體驗，
來到這裡彷彿來到了峇里島渡假勝地，
親切的服務人員，及美味豐盛的早餐，
還有飯店特色「搭乘飯店運河船環遊一周」，
重點是渡假村大到可以預約高爾夫球車接駁，
更多的原因是因為接待人員及
高千穗峽獨特的天然景觀，
讓人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工，
親臨現場才能感受得到有多震撼，
忍不住拍下數十張照片，只想把眼下的美景全都打包回家，
來到日本九州，別忘了安排高千穗峽的行程，
保證值得到此一遊的許願清單之一🧾
峽谷內的風景，要預約划船體驗才能看得到的喔！
距離上次走訪花蓮已經是2023年初了，
去年生了場大病，
歷經開刀、化學治療後，
終於可以好好出去透透氣了，
這次安排國內3天2夜的小旅行，
原本9月就預訂好日期，偏偏遇上颱風來攪局，
飯店表示只能延期1個月內，
結果延後的日期居然還遇上東北季風及颱風來干擾，
一直到出發前一天都還有
「銀山溫泉」一直是我心中的夢幻景點之一，
終於有機會實際走訪，而且是選在下雪的季節❄️，
雖然當天雨雪交雜，體感溫度比實際溫度還低，
仍然不減遊興，到達現場還是滿滿的感動🥹
下著雪的銀山溫泉♨️，真的好美好美😍
📍地址：山形縣尾花澤市溫泉街
💞推薦原因：日本必訪景點之
最近我們家開始把米飯放在中午
晚餐則改成地瓜及南瓜取代白米飯
沒想到小孩因此食欲變好
每天都問我今天晚餐吃什麼
還沒煮好就已經在餐桌準備了😄😄😄
分享今日晚餐菜色
#鳳梨蝦球
#洋蔥香菇雞腿丁
#清炒紅蘿蔔
#蒸南瓜
#川燙空心菜
你們家的晚餐長怎樣？
歡迎留言分享喔！
可開車前往附近餐廳，品嚐商家為您現撈鱘龍魚及鱒魚，做成美味多樣料理，當天我們做成3吃（乾煎、照燒、熬湯），新鮮現做非常美味。餐後至蝴蝶公園散步，在福山景觀橋拍照留念，橋的另一頭有間小店，可簡單的點些鬆餅、咖啡、梅子綠等稍作休息。
📍地址：233新北市烏來區
💞推薦原因：沿途有樹蔭、溪流，古圳
一直以來都很想住一晚花蓮的理想大地，
趁著光復連假，提早一天預定行程，
好好享受高品質的住宿體驗，
來到這裡彷彿來到了峇里島渡假勝地，
親切的服務人員，及美味豐盛的早餐，
還有飯店特色「搭乘飯店運河船環遊一周」，
重點是渡假村大到可以預約高爾夫球車接駁，
更多的原因是因為接待人員及
高千穗峽獨特的天然景觀，
讓人不禁讚嘆大自然的鬼斧神工，
親臨現場才能感受得到有多震撼，
忍不住拍下數十張照片，只想把眼下的美景全都打包回家，
來到日本九州，別忘了安排高千穗峽的行程，
保證值得到此一遊的許願清單之一🧾
峽谷內的風景，要預約划船體驗才能看得到的喔！
距離上次走訪花蓮已經是2023年初了，
去年生了場大病，
歷經開刀、化學治療後，
終於可以好好出去透透氣了，
這次安排國內3天2夜的小旅行，
原本9月就預訂好日期，偏偏遇上颱風來攪局，
飯店表示只能延期1個月內，
結果延後的日期居然還遇上東北季風及颱風來干擾，
一直到出發前一天都還有
「銀山溫泉」一直是我心中的夢幻景點之一，
終於有機會實際走訪，而且是選在下雪的季節❄️，
雖然當天雨雪交雜，體感溫度比實際溫度還低，
仍然不減遊興，到達現場還是滿滿的感動🥹
下著雪的銀山溫泉♨️，真的好美好美😍
📍地址：山形縣尾花澤市溫泉街
💞推薦原因：日本必訪景點之
最近我們家開始把米飯放在中午
晚餐則改成地瓜及南瓜取代白米飯
沒想到小孩因此食欲變好
每天都問我今天晚餐吃什麼
還沒煮好就已經在餐桌準備了😄😄😄
分享今日晚餐菜色
#鳳梨蝦球
#洋蔥香菇雞腿丁
#清炒紅蘿蔔
#蒸南瓜
#川燙空心菜
你們家的晚餐長怎樣？
歡迎留言分享喔！
過去化療經驗就像是走在「天堂路」般
如今剩下口服藥物來讓荷爾蒙乖乖
因為對生死有了不一樣的想法
我重新檢視愛自己的方式
在考慮別人需求的時候
先問問自己 這樣的付出有符合自己的期待嗎
唯有無條件的優先照顧自己 愛自己
才能讓變身的癌細胞感受到愛
得到愛的癌細胞 變回原來的正常細胞後
2024/11/14
(第四次住院化療：癌得星+小紅莓）
Day3出院
Day4回家第二天開始不適、反胃，無法進食
～持續好幾天
Day8不適感最高峰 一天吐4-5次 無法進食、活動
（成人以來最低體重🫣37）
Day9-10感覺好一點了 可以吃一點東西
Day11 最黑暗的一天
紀錄一位病友接受癌得星與小紅莓化療的第三次門診治療心得。分享治療後的噁心、食慾不振、身體虛弱等副作用，以及如何透過補充蜂蜜檸檬水、攝取輕食（如莓果麥片、香蕉、麩醯胺酸）及點滴補充水分來緩解不適。作者也分享了下一次化療的應對計畫。
2024/9/22
第二次治療後
看似狀況比第一次好了
沒有回到家就躺三天
但還是影響到體力的續航力
原本的慢性病雖然討厭
但是至少吃藥都還能活動 維持正常生活
但現在加上化療的破壞 變得有些吃力
常常時間還沒到就無法活動
可自由活動的時間受到了限制
身體不適感明顯
四肢不聽使
《開始第一次化學治療驚悚插曲》
真的是滿驚嚇的
住院是為了裝人工血管及第一次的化學治療
所以禮拜四就安排住院 禮拜五開刀
觀察一天準備在禮拜六開始打藥
因為住的是健保房 所以旁邊不免會有鄰居
其中一位剛好開完鼻子的刀
進食都是用鼻胃管給的
感覺得出來很辛苦
本來前2天都好好的 家人
《出院了 化學治療4+4-1》
與其煩惱還有7次
倒不如轉念安慰自己已經用掉1次了
不適感目前體驗3天
先不強迫自己進食
把噁心不適感先處理好
才能考慮到有沒有胃口
今天出院回家先梳洗一下
吹乾頭髮躺在床上
反胃想吐症狀又來了
吃一顆醫院開的藥
含一口仙楂片 小睡了一下
晚
《第一次的化療紀錄》
這一晚是難熬的夜晚
化療前趁還有胃口 盡量吃飽
結果是災難的開始
滴完癌得星+小紅莓
約莫3小時後噁心感就來了
還好我早早先刷好牙 換洗一下
避免突如其來的狀況
反胃想吐感真的很不舒服
接著開始脹氣
肚子鼓的跟青蛙一樣
我開始想我晚上吃了什麼
喝了一罐營
《確診癌症後也有得到收穫》
雖然在醫師告知罹癌那一刻很崩潰
開完刀復原期間也很崩潰
剛做完人工血管也很崩潰
後續開始化學治療應該也很崩潰
但是 因為這件大事發生
迫使一直不被解決的事情被正視並一一被檢視
開始積極的去處理去想辦法解決
成為病人已經夠苦了
需要自己消化情緒外
更多時
《裝人工血管的過程》
歷經前面開腫瘤的手術
覺得也不過是人工血管
跟切除腫瘤比起來算是小手術吧
沒想到我誤會大了
讓我來分享一下過程
躺在手術床上
複雜的心情又湧上來
我怎麼又在這 這是近期第四次進開刀房了
原本以為很快而且不會痛
結果做到一半開始有拉扯感（因為在調整血管深度
《住院通知》
昨天中午接到住院通知
但隔一小時就收到原本要出院的病人突然發燒
臨時取消出院 所以我就繼續等通知
今天接到醫院電話下午4:30報到
先安排開刀裝人工血管
在安排化學治療
抗癌之路現在才要正式開始
過去化療經驗就像是走在「天堂路」般
如今剩下口服藥物來讓荷爾蒙乖乖
因為對生死有了不一樣的想法
我重新檢視愛自己的方式
在考慮別人需求的時候
先問問自己 這樣的付出有符合自己的期待嗎
唯有無條件的優先照顧自己 愛自己
才能讓變身的癌細胞感受到愛
得到愛的癌細胞 變回原來的正常細胞後
2024/11/14
(第四次住院化療：癌得星+小紅莓）
Day3出院
Day4回家第二天開始不適、反胃，無法進食
～持續好幾天
Day8不適感最高峰 一天吐4-5次 無法進食、活動
（成人以來最低體重🫣37）
Day9-10感覺好一點了 可以吃一點東西
Day11 最黑暗的一天
紀錄一位病友接受癌得星與小紅莓化療的第三次門診治療心得。分享治療後的噁心、食慾不振、身體虛弱等副作用，以及如何透過補充蜂蜜檸檬水、攝取輕食（如莓果麥片、香蕉、麩醯胺酸）及點滴補充水分來緩解不適。作者也分享了下一次化療的應對計畫。
2024/9/22
第二次治療後
看似狀況比第一次好了
沒有回到家就躺三天
但還是影響到體力的續航力
原本的慢性病雖然討厭
但是至少吃藥都還能活動 維持正常生活
但現在加上化療的破壞 變得有些吃力
常常時間還沒到就無法活動
可自由活動的時間受到了限制
身體不適感明顯
四肢不聽使
《開始第一次化學治療驚悚插曲》
真的是滿驚嚇的
住院是為了裝人工血管及第一次的化學治療
所以禮拜四就安排住院 禮拜五開刀
觀察一天準備在禮拜六開始打藥
因為住的是健保房 所以旁邊不免會有鄰居
其中一位剛好開完鼻子的刀
進食都是用鼻胃管給的
感覺得出來很辛苦
本來前2天都好好的 家人
《出院了 化學治療4+4-1》
與其煩惱還有7次
倒不如轉念安慰自己已經用掉1次了
不適感目前體驗3天
先不強迫自己進食
把噁心不適感先處理好
才能考慮到有沒有胃口
今天出院回家先梳洗一下
吹乾頭髮躺在床上
反胃想吐症狀又來了
吃一顆醫院開的藥
含一口仙楂片 小睡了一下
晚
《第一次的化療紀錄》
這一晚是難熬的夜晚
化療前趁還有胃口 盡量吃飽
結果是災難的開始
滴完癌得星+小紅莓
約莫3小時後噁心感就來了
還好我早早先刷好牙 換洗一下
避免突如其來的狀況
反胃想吐感真的很不舒服
接著開始脹氣
肚子鼓的跟青蛙一樣
我開始想我晚上吃了什麼
喝了一罐營
《確診癌症後也有得到收穫》
雖然在醫師告知罹癌那一刻很崩潰
開完刀復原期間也很崩潰
剛做完人工血管也很崩潰
後續開始化學治療應該也很崩潰
但是 因為這件大事發生
迫使一直不被解決的事情被正視並一一被檢視
開始積極的去處理去想辦法解決
成為病人已經夠苦了
需要自己消化情緒外
更多時
《裝人工血管的過程》
歷經前面開腫瘤的手術
覺得也不過是人工血管
跟切除腫瘤比起來算是小手術吧
沒想到我誤會大了
讓我來分享一下過程
躺在手術床上
複雜的心情又湧上來
我怎麼又在這 這是近期第四次進開刀房了
原本以為很快而且不會痛
結果做到一半開始有拉扯感（因為在調整血管深度
《住院通知》
昨天中午接到住院通知
但隔一小時就收到原本要出院的病人突然發燒
臨時取消出院 所以我就繼續等通知
今天接到醫院電話下午4:30報到
先安排開刀裝人工血管
在安排化學治療
抗癌之路現在才要正式開始
不知道你們有沒有一種感覺，
每過一個10年就會歷經一段重大事件，
29-30結婚、生子
39-40罹癌、買房、重生
我的下一個10年會在哪裡？
50歲的我會不會活的更從容自在呢？
但可以預見那時的孩子已經20歲了，
我的生活一定與現在有所不同。
老天爺給我的考驗從來沒有結
情緒的抒發有很多種方式，有的人靠運動、有的人選擇忙碌的社交、有的人選擇在圖書館裡挑一本喜歡的書，靜靜的閱讀，又或者選擇去KTV飆歌幾曲，抒發的方式很多種，也會隨著時間、年齡改變，無論哪一種舒壓方式，只要是能達到放鬆的效果，情緒有了出口，才是對身體健康的。
在即將過完2025年的前夕，我要謝謝⋆✴︎˚傻媽咪思考魔法世界☪︎𓅓成為我的第一位贊助者，有你的支持讓我在方格子的創作之路有了不一樣的意義！🫶🫶🫶感謝妳💕
#請我喝珍奶
#贊助活動
#感謝文
#支持我的創作
💫你的贊助支持讓我有滿滿的動力
回顧2025年，完成了不少事呢！我們來一一盤點一下吧！
✨1.我勇敢的完成了8次的化學治療，終於在2/19做完最後一次療程，可以跟化學治療說拜拜了👋。接下來就好好休息，未來的路還很長，我還有很多想去的地方。
✨2. 5/15-5/19✈️ 去了一趟日本的熊本，九州福岡去過2次。但都在疫情前，這
小時候，就喜歡寫些東西，那時候覺得自己哪來這麼多想法可以寫，哪來那麼多的話想說，直到最近我才漸漸明白，那是我梳理情緒，減壓的一種方式，從小就知道如何為自己的情緒找到出口，只是被我遺忘很久。
我是一個很矛盾的一個人，一個看似有拖延症，但卻想到什麼就想立刻去做的人，這樣的個性有時我也感到困惑，也常
不知道你們有沒有一種感覺，
每過一個10年就會歷經一段重大事件，
29-30結婚、生子
39-40罹癌、買房、重生
我的下一個10年會在哪裡？
50歲的我會不會活的更從容自在呢？
但可以預見那時的孩子已經20歲了，
我的生活一定與現在有所不同。
老天爺給我的考驗從來沒有結
情緒的抒發有很多種方式，有的人靠運動、有的人選擇忙碌的社交、有的人選擇在圖書館裡挑一本喜歡的書，靜靜的閱讀，又或者選擇去KTV飆歌幾曲，抒發的方式很多種，也會隨著時間、年齡改變，無論哪一種舒壓方式，只要是能達到放鬆的效果，情緒有了出口，才是對身體健康的。
在即將過完2025年的前夕，我要謝謝⋆✴︎˚傻媽咪思考魔法世界☪︎𓅓成為我的第一位贊助者，有你的支持讓我在方格子的創作之路有了不一樣的意義！🫶🫶🫶感謝妳💕
#請我喝珍奶
#贊助活動
#感謝文
#支持我的創作
💫你的贊助支持讓我有滿滿的動力
回顧2025年，完成了不少事呢！我們來一一盤點一下吧！
✨1.我勇敢的完成了8次的化學治療，終於在2/19做完最後一次療程，可以跟化學治療說拜拜了👋。接下來就好好休息，未來的路還很長，我還有很多想去的地方。
✨2. 5/15-5/19✈️ 去了一趟日本的熊本，九州福岡去過2次。但都在疫情前，這
小時候，就喜歡寫些東西，那時候覺得自己哪來這麼多想法可以寫，哪來那麼多的話想說，直到最近我才漸漸明白，那是我梳理情緒，減壓的一種方式，從小就知道如何為自己的情緒找到出口，只是被我遺忘很久。
我是一個很矛盾的一個人，一個看似有拖延症，但卻想到什麼就想立刻去做的人，這樣的個性有時我也感到困惑，也常
作者40歲才開始接觸長笛，在學習的過程中，發現與樂器共舞是需要彼此相互覺察、配合，才能找到最適合的身體記憶。持續更新的長笛學習歷程，讓我們來看作者是如何一步一步的建立自已與音樂的美妙關係。
成人長笛🪈應該算是圓夢或是想找到生活的興趣，
之前有提到我為什麼會開始我的長笛學習之路，
可以參考之前這篇文章喔😉
我的長笛學習紀錄📝
現在已經開始第二期的長笛課了，
說真的我還是吹的零零落落的，
除了個人班的老師教學並協助練習外，
我還會上youtube看其他的老師教學，
其實一開始的興趣在烘焙，
一直都是網路自學，
一開始用小烤箱來玩玩，
烤了芝麻開花麵包、肉桂捲、披薩等簡單的小麵包，
後來越玩越有興趣，嘗試做了好多種口味，
例如全麥吐司、抹茶紅豆吐司、波羅麵包、維也納麵包、紅豆麵包、乳酪麵包、蘋果乳酪麵包、桂圓餐包、各種口味的貝果🥯、夏威夷豆塔⋯等等，
先介紹我自己
我是一個擁有8年資歷的巴金森患者，
近年感覺到明顯呼吸變得淺，
加上罹癌化學治療後，沒有規律的運動，
明顯感覺體力各方面都變差了，
但，我才40歲，我想做的事還很多，
今年我給自己一個挑戰，
於是開始了我的長笛學習之路，
直笛吹出聲音很簡單，
但長笛不是，
吹出
作者40歲才開始接觸長笛，在學習的過程中，發現與樂器共舞是需要彼此相互覺察、配合，才能找到最適合的身體記憶。持續更新的長笛學習歷程，讓我們來看作者是如何一步一步的建立自已與音樂的美妙關係。
成人長笛🪈應該算是圓夢或是想找到生活的興趣，
之前有提到我為什麼會開始我的長笛學習之路，
可以參考之前這篇文章喔😉
我的長笛學習紀錄📝
現在已經開始第二期的長笛課了，
說真的我還是吹的零零落落的，
除了個人班的老師教學並協助練習外，
我還會上youtube看其他的老師教學，
其實一開始的興趣在烘焙，
一直都是網路自學，
一開始用小烤箱來玩玩，
烤了芝麻開花麵包、肉桂捲、披薩等簡單的小麵包，
後來越玩越有興趣，嘗試做了好多種口味，
例如全麥吐司、抹茶紅豆吐司、波羅麵包、維也納麵包、紅豆麵包、乳酪麵包、蘋果乳酪麵包、桂圓餐包、各種口味的貝果🥯、夏威夷豆塔⋯等等，
先介紹我自己
我是一個擁有8年資歷的巴金森患者，
近年感覺到明顯呼吸變得淺，
加上罹癌化學治療後，沒有規律的運動，
明顯感覺體力各方面都變差了，
但，我才40歲，我想做的事還很多，
今年我給自己一個挑戰，
於是開始了我的長笛學習之路，
直笛吹出聲音很簡單，
但長笛不是，
吹出
