韌性
含有「韌性」共 61 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
40歲是人生一個重要的轉捩點。當內心開始逼問自己：「這輩子真的要這樣過了嗎？」很多心理勵志書籍告訴我們，這是一個美妙的時間點，它讓你反省自我，並連結未來的你。但走過來的人說，過程真的很痛苦，因為你必須真實地面對自己，才能找到心中的結。
本文探討認知重建和情緒管理，並列舉十種常見的心理偏誤及其改善方法，輔以情緒日記範例，協助讀者提升情緒管理能力，最終實現情緒自由和個人成長。
一位小學老師與解鎖「人類圖」的療癒對話過程。這位老師表面上生活穩定，但內心感到失落與孤獨。她分享在家族和婚姻中的困境，以及感受到的壓力和缺乏認同。透過解讀她的「人類圖」，指出她的韌性，並建議她學會拒絕不必要的要求，找到自我認同和內心的平靜。最終，透過溫暖的擁抱和鼓勵的話語，幫助她找到內心的力量。
清晨五點半，在某間科技公司的員工辦公室裡，有一位蜷縮在電腦桌前昏睡的年輕工程師忽從座椅上驚醒，耳邊還迴盪著部門主管在昨天傍晚將咖啡杯放在他面前因重重敲擊而發出的清脆響聲，以及那令人感到冷酷無情的話語：「這份報表立刻給我重做，每一個數據都要有近三年來的對照分析，明天一早上班就交出來。」
本文探討神經可塑性如何應用於心智提升，並提出正念、辨識、調適、整合四個練習步驟，協助讀者改善內耗，提升心理韌性。
2025/02/15
好喜歡這個系列啊！神經可塑性的概念真的很有趣，並讓我挖出自己以前的相關文章重讀，也跟您分享～
https://vocus.cc/article/655c4f7bfd89780001badae9
發文者
2025/02/17Claydee 覺得好有趣阿~ 謝謝您的分享。
我很喜歡文章中提到的概念，期待我們都能滿意自己的詮釋，有智慧的與他人相處~
如果我們能放下自己帶有主觀甚至成見的想法，單純地專注於對方的說話的內容和方式，真正接納對方的意見，就有機會自我修正，進一步更新自己的敘事，如此亦動員了不同的神經元迴路，重新連結大腦細胞，創造新網絡，達成所謂的「大腦升級」，變得更有智慧。
—來自Claydee發佈於Claydee的沙龍 https://vocus.cc/article/655c4f7bfd89780001badae9
希臘神話中潘朵拉的盒子故事闡述希望與災禍的雙面性，以及人類面對逆境時的韌性與適應力。文章探討希望的重要性，以及如何接受負面情緒，並以九頭蛇的意象說明面對挑戰時的韌性。
願你把握時間，
跨出中年危機，
活出生命的豐盛。
此書作者為日本知名精神科醫師清水研，
他在心理腫瘤科服務，
專注於癌症患者及其家屬的診療工作。
他有著20年的臨終諮商經驗，
經歷了4000名癌症病患，
本書綜合他和患者的對談、
對生命的體悟，
提出一些建議，
幫助讀者超克
5/5讀書心得
Polkadot 在 2024 年實現了顯著的里程碑，引入了 異步支持 (Async Backing)、敏捷核心時間 (Agile Coretime) 和彈性擴展 (Elastic Scaling) 等創新，顯著提高了網路效能和可擴展性。此外，戰略合作夥伴關係和新專案的加入凸顯了 Polkadot
嗨JC！
辛苦付出，得到獎賞，這本是天經地義的事，放諸四海皆然。
只不過，想要拿到別人的肯定，好比是這幾年愈來愈火熱的萬聖節一樣，你又不是小孩了，當然不用吵、不用鬧，有很多方法可以讓上面的乖乖把糖送到你手裡。
蜘蛛絲比高品質鋼更強韌，具備優秀的延展性和韌性，能承受巨大的壓力而不易斷裂。其多樣的蛋白質結構使得蜘蛛絲在捕獵和建網時極為有效。特定類型的蜘蛛絲，如大壺狀腺絲和金蛛絲，不僅具有超高的抗拉強度，還在醫療領域展現出廣泛的應用潛力，特別是在傷口敷料和組織修復材料方面。此文深入探討蜘蛛絲的特性及其潛在用途。
