選擇理論
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選擇理論（choice theory）
學派立基於選擇(抉擇)理論，認為人的一舉一動都是透過選擇而來，主張人的一生是一連串選擇的過程及其帶出的結果。
閱讀動機
會看這本書的起因，確實是標題讓人覺得震撼且強烈。在閱讀後產生的想法是，我們的感受是我們可以選擇的，大腦如果是我的夥伴，那這位夥伴很擅長讓我感覺到恐懼、不安、憂鬱。
在這邊突然不禁讓我想起，杜拉拉追婚紀電影裡面的經典台詞，內容大意是：你之所以無從選擇，是因為你選擇了沒有選擇！
這是個很
謝謝分享~ 選擇理論的概念讓我明白，我們的感受和行為其實都掌握在自己手中。透過改變思想與行動，無論面對何種困境，我們都有能力重新掌控自己的生活~
感受與想法，是有機會選擇的
會看這本書的起因，確實是標題讓人覺得震撼且強烈。在閱讀後產生的想法是，我們的感受是我們可以選擇的，大腦如果是我的夥伴，那這位夥伴很擅長讓我感覺到恐懼、不安、憂鬱，在這邊突然不禁讓我想起，杜拉拉追婚紀電影裡面的經典台詞，內容大意是：你之所以無從選擇，是因為你選擇了沒有選擇
在書中的前兩章，作者説明了本書的核心觀點：我們如何選擇了自身的行爲、感受、思考及生理機能；以及我們爲何想要控制他人，卻認爲無法控制自己。
