心理諮商・迷你辭典｜選擇理論

選擇理論（choice theory）

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• 來源：
  W.Glasser・現實學派
• 意涵：
  Glasser的現實學派立基於選擇(抉擇)理論，認為人的一舉一動都是透過選擇而來，主張人的一生是一連串選擇的過程及其帶出的結果。而既然個體整體行為是選擇後的結果，想要有較正向或者積極的人生關鍵就應該從選擇著手。若個案知道對自己的整體行為擁有選擇權時，便會增加他們克服問題的希望感從而做出改變。
• 應用：
  現實學派的Wubbolding提到若將選擇理論比喻為鐵軌，則現實諮商學派便是火車。現實學派的諮商師在過程中以選擇理論作為基本架構，並透過WDEP系統來教導與輔導個案。其目標為協助個案找出自身的真正需求，並透過具建設性的計畫與自我評鑑來滿足自身的需要。