關係改善
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關係改善
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開啟溝通之門-《冰山對話》
《冰山對話》是本在引導讀者具備與人溝通的方法,以薩提爾的冰山理論為基礎進行延展。冰山理論是用來隱喻一個人內在經驗與外在歷程。從直觀上僅能看見一個人外在水平面上的部份,就像冰山一樣,只顯露一小部分,在水平面下看不見的部份才是人的內在,而這些在水平面之下的內在,需要透過對話、核對才有機會進行深層的挖掘。
2024-05-05
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閱讀心得
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閱讀筆記
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書評
改善「有毒」關係:改善和解決的方法
關係中的互動行為 可能受到多種心理現象的影響。其中一個常見的心理現象是情緒勒索,這是指一些人通過施壓、批評、限制和負面影響他人的行為來控制對方的情緒和行為。這種行為背後的底層目的是掌控權力和確保自己的需求被滿足,期望對方迎合他們的要求。 這種有毒關係的互動結果可能是對方感到被壓迫、失去自尊和價值
2023-08-08
10
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人際關係
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自我成長
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關係改善