情感疏離
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時序愈來愈接近年底，你是否愈來愈覺得沒元氣？對很多事都覺得很厭倦？以前感興趣的事，現在完全不想面對？或許，你正處於「情緒勞動」的狀態中。本篇分享情緒勞動及相關資訊。文章中還評析了賴婷婷的《複利領導》一書，探討如何藉由重複簡單的行為來培養領導力及個人成長。
5/5複利領導_簡單的事重複做就會有力量
本文探討了冷暴力對親密關係的深遠影響，包括情感疏離、信任崩塌、溝通障礙等。強調了認識冷暴力危害並及早識別的重要性，避免關係陷入難以修復的境地。文章提出積極應對策略。改善關係需要雙方共同努力，以理解、溝通和愛來重建親密感。最後，作者呼籲讀者分享知識、互相支持，共同創造健康的愛情關係氛圍。
失望性情感隔離是一種對父母期待一直落空產生的心理防禦機制。作者發現每當必須回娘家的當天自己整個人都會變得很煩躁，一點都不期待與爸媽相聚，對作者來說，這跟孝順無關，單純的只是因為親情關係很淡薄，淡到產生了納悶的情緒。而父母親從小的忽視也讓作者感覺與原生家庭的互動十分尷尬，卻也慶幸仍有能力愛自己的孩子。
其實，這就是「緣份」。即使是親人，但因為緣淺，所以，今生的關係才會在成為家人之後，緣份就盡了，剩下的就只是「還債」，父母在上輩子欠妳的，不是感情債，故只要把妳養育成人，就算是清償了。只要妳能認清這一點，就不會再將「空虛」放在心上，因為，妳有妳自己的「情緣」要還或要索，好好的了結前世緣，並種下來世緣，那才是最重要的。
遺失感覺就像乾枯的河道，河底盡是各種黏稠、硬質的記憶。
河水流盡了，剩下的是不願見日的土。水的流動會慢慢地讓土變得鬆散，甚至一點一點地流向大海。然而，對乾枯視若無睹，就像鹽化的土般，硬化難以鬆動，甚至出現龜裂，即使河水流過，仍滲透不進土裡。
感覺，如同露水一點一滴地滑落，手指一點一滴地承接.....
