限制性信念

大腦偶爾會浮現某個不愉快的「畫面」。怎麼辦？

鄰居Z姨是我母親的好朋友，兩人常會相約去大賣場買菜。

過去七年多來，我陪著數百位珍貴的生命，一塊在生命的低谷裡奮鬥、崩潰，又見證一個個生命踏上專屬於自己的道路，發出獨特又迷人的光彩，活出那一份獨特的勇氣，去成為真正的自己。 生命力量被大大削弱，是因為沒有掌握生命的運作密碼，我總結了三個核心要點，與你分享！

恐懼會扼殺思維能力，是潛伏的死神，會徹底毀滅一個人。

我給自己設定一個有趣的信念...

2021.9.20 不知道有金錢問題的你，有想過自己跟金錢之間的關係是什麼嗎？ 是不停的追逐，感覺總是無法掌控它、是明明還有錢，但看到存摺的數字只要掉到一個金額以下就開始感到焦慮不安？是覺得只要一有錢就會發生需要大筆支出的事情總是存不到錢、或是覺得自己被壓制在它之下，需要為了得到金錢而不得不做著

　　我是諮商心理師。近期開始經營部落格《在諮商中與美好相遇》、《玻璃心爸爸的生存指南》，所以多了一個創作者的身份。成為創作者之後，我發現其實有很多年輕人（從國小到大學）都有在經營自媒體（部落格、podcast或是youtube…），而且也經營的有聲有色。我所謂的有聲有色，指的並不是...

其實每次回去，家人的行為就是同樣那一套，可是總是看不懂底下的邏輯是什麼。 有些人超痛恨數學，可能他們天生腦子打從心底搞不懂數學的底層邏輯。 我覺得回家對我來說，就像痛恨數學的人去上數學課一樣。

愈長大 愈該隨心所欲的生活 ✨一種跟隨內心指引 而不是被框在限制性信念的生活✨

主觀的以偏概全是犯錯了，就覺得自己是不夠好，沒有價值的存在， 這是不切實際、渺小自己，二元化的極端與限制， 忽視了每個人的獨特與完整； 你的存在，與你是什麼，有沒有做什麼無關， 光是你存在的本身，就是完美的。