把力量從後悔中拿回來

更新 發佈閱讀 3 分鐘
raw-image

有些人一後悔,就開始安排「補救劇本」,想用現在或未來的行動去彌補昨天的自己。可是同學,你要知道,一旦你在後悔,其實就是在用未來的行動替過去道歉。原本屬於當下與未來的能量,被你花在追憶和懊悔上。結果過去沒有改變,現在也被拖住,整個人就困在昨天的陰影裡。

「補救劇本」聽起來好像很積極,但其實是對自己的不信任,就像是否決當初做決定的自己。比如說投資看錯標的,或者在無意識的情況下做了傷害別人的事。同學要特別注意,教練這裡說的是「過去無意識的選擇」。你現在知道了,就要開始變好,把方向盤拿回來,而不是因為看完這篇就覺得「傷害別人沒問題,以後再補救」。如果你明知道還去做,那就是有意識的傷害,這種情況下再怎麼補救都沒有用。

同學要記得,我們來到地球是為了體驗。每一個選擇都有意義,無論做對還是做錯,都是該發生、該學到的。後悔沒有建設性,它只會把過去的愧疚和負面狀態搬到今天再演一次。你越後悔,就越在原地打轉,走不出新的方向。

關鍵在於心態轉換。你要承認一件事,生命裡沒有真正不可挽回的錯,只有促使我們擴展意識的經歷。與其糾結過去,不如把注意力拉回此時此刻。真正的力量永遠在當下,而不是在為過去道歉的未來。

同學那要怎麼做呢?先把補救的衝動放下,換一個對齊的想法。如果一切早已圓滿,你現在會是什麼心情?你會擁有什麼樣的信念和狀態?你的下一步會怎麼走?把注意力放在這個感覺上,讓它在心裡扎根。

當你這樣做時,你不是在逃避責任,而是把方向盤拿回手上,用當下清醒的狀態來做選擇。所以同學,不管你過去在投資或在關係裡做了什麼選擇,今天都不需要用焦慮去補足或補償。不信任會讓你抓著過去不放,你的能量真的會停滯。當你願意鬆開手,奇蹟才有空間進來,讓更高版本的你補位,負擔也會自然減輕。

過去的遺憾不等於未來的結果,除非你一直抓著不放。當你放下,能量就會回到此時此刻,你會在最適當的時機,顯化出屬於你最好的結果。

所以同學,停止用當下與未來的力量去替過去道歉,把劇本從「補救」改成「對齊」。此時此刻就是你的主場,現在的你才是能改變一切的那個人。當你完全改變之後,你才有能力去補償或補救。否則,只是把一段關係或一個選擇的結果複製到未來,再玩一次,對自己或別人的傷害都不會因此減少。同學,這樣明白嗎?


📌對於教練的文章、影片有任何問題,顯化班的同學可以直接私訊我,比較快,其他同學可以在下面留言,我看到都會回覆。我們互為顯化,相遇不會是偶然。

📌想學習顯化則完整架構並和教練1對1無限期諮詢的同學,可以看留言一樓的連結介紹

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
阿明顯化教練的沙龍
288會員
200內容數
【顯化班2.0的課程,也是高我訊息】 讓我從資產千萬,到負債百萬,離婚兩次,兩次都被外遇,成為無後援的單親爸爸,獨自帶著當時剛滿3歲的兒子,快速反轉人生的過程,我很清礎我是怎麼走過來的,所以我也知道此刻你面對了什麼,同學,我跟你說,沒事的,凡事發生必有助於你,我們不是偶然相遇的,我們是互為顯化❤
2025/09/13
顯化過程中,期待落空是常見的狀況。這篇文章將教你如何應對這些負面情緒,並持續保持正向的頻率,讓你的顯化之旅不被打斷。
Thumbnail
2025/09/13
顯化過程中,期待落空是常見的狀況。這篇文章將教你如何應對這些負面情緒,並持續保持正向的頻率,讓你的顯化之旅不被打斷。
Thumbnail
2025/09/12
如何遠離讓你感到困擾的人?本文教你透過調整頻率,專注於當下,擺脫負面能量的影響,不再被討厭的人糾纏。
Thumbnail
2025/09/12
如何遠離讓你感到困擾的人?本文教你透過調整頻率,專注於當下,擺脫負面能量的影響,不再被討厭的人糾纏。
Thumbnail
2025/09/12
許多人經常感到委屈,但這並非外境造成,而是內在信念的投射。本文將引導你從「選擇感覺良好」的體驗出發,放下「別人應該對我好」的期待,透過改變內在信念,創造更有力量的人生。
Thumbnail
2025/09/12
許多人經常感到委屈,但這並非外境造成,而是內在信念的投射。本文將引導你從「選擇感覺良好」的體驗出發,放下「別人應該對我好」的期待,透過改變內在信念,創造更有力量的人生。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
關於如何面對過去的錯誤,以及減少內耗,提出了不同的方式,取代所評文章的方法。 善待自己與旁人,先以提醒、暫停來停下內耗。了解侵入性反應的歷程後,可以以「流動」、「覺察」、「選擇」和「負責」的四個步驟,避免自己陷入內耗及反芻負向回憶。 雖然我們無法改變過去,但我們可以選擇如何應對當下,並展望未來。
Thumbnail
關於如何面對過去的錯誤,以及減少內耗,提出了不同的方式,取代所評文章的方法。 善待自己與旁人,先以提醒、暫停來停下內耗。了解侵入性反應的歷程後,可以以「流動」、「覺察」、「選擇」和「負責」的四個步驟,避免自己陷入內耗及反芻負向回憶。 雖然我們無法改變過去,但我們可以選擇如何應對當下,並展望未來。
Thumbnail
與其透過抱怨來給自己不作為的理由,不如想辦法解決問題。
Thumbnail
與其透過抱怨來給自己不作為的理由,不如想辦法解決問題。
Thumbnail
讀書心得不負責任說明 連太陽的後裔、機智醫生、愛的迫降都能棄劇的我,你確定要相信我寫的心得嗎? 我的口味奇特,而且還非常看心情,心得完全依照當下主觀意見所寫 《後悔的力量》 不要想著盡可能減少後悔,目標應該放在讓他成為最棒的遺憾。 後悔和失望之間的差異是,後悔自己要承擔責任,失
Thumbnail
讀書心得不負責任說明 連太陽的後裔、機智醫生、愛的迫降都能棄劇的我,你確定要相信我寫的心得嗎? 我的口味奇特,而且還非常看心情,心得完全依照當下主觀意見所寫 《後悔的力量》 不要想著盡可能減少後悔,目標應該放在讓他成為最棒的遺憾。 後悔和失望之間的差異是,後悔自己要承擔責任,失
Thumbnail
陷入過去的錯誤 在這個紛亂的世界裡,我們常常陷入自己過去的錯誤之中,這些錯誤如同網絡,將我們困住,讓我們無法自拔。然而,唯有學會原諒自己,我們才能真正地解脫,重新找到光明的道路。原諒自己並不容易,但卻是走出內疚和自責的必要一步。過去的錯誤固然難以抹去,但活在當下並為未來而努力,才是最重要的。 拒
Thumbnail
陷入過去的錯誤 在這個紛亂的世界裡,我們常常陷入自己過去的錯誤之中,這些錯誤如同網絡,將我們困住,讓我們無法自拔。然而,唯有學會原諒自己,我們才能真正地解脫,重新找到光明的道路。原諒自己並不容易,但卻是走出內疚和自責的必要一步。過去的錯誤固然難以抹去,但活在當下並為未來而努力,才是最重要的。 拒
Thumbnail
報復心態對自己百害而無一益,但是在發生的當下,自己卻很難脫身,彷彿順水推舟一般,劇情急轉直下進入報復心態的反射動作後,回過神來自己已經在懊悔中無法自拔。諸如此類的習慣,事後回想總下決心要改變,不再讓消磨自己的習慣影響自己,但是要改變積習已久的慣常,遠比想像中艱難,習慣的事情,就像例行公事的排程,因為
Thumbnail
報復心態對自己百害而無一益,但是在發生的當下,自己卻很難脫身,彷彿順水推舟一般,劇情急轉直下進入報復心態的反射動作後,回過神來自己已經在懊悔中無法自拔。諸如此類的習慣,事後回想總下決心要改變,不再讓消磨自己的習慣影響自己,但是要改變積習已久的慣常,遠比想像中艱難,習慣的事情,就像例行公事的排程,因為
Thumbnail
「反省」和「後悔」都是描述對過去行為或決定的不滿意。但它們之間存在一些微妙的區別。 「反省」強調對過去行為的思考和自我評價,目的是從中學習並改進。它帶有一種積極的意味,表明人們意識到自己的錯誤或不足,並有意識地努力改進自己。 而「後悔」則更強調對某個具體決定或行為造成的不滿和遺憾。它可能缺乏「反
Thumbnail
「反省」和「後悔」都是描述對過去行為或決定的不滿意。但它們之間存在一些微妙的區別。 「反省」強調對過去行為的思考和自我評價,目的是從中學習並改進。它帶有一種積極的意味,表明人們意識到自己的錯誤或不足,並有意識地努力改進自己。 而「後悔」則更強調對某個具體決定或行為造成的不滿和遺憾。它可能缺乏「反
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News