飲食記錄

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無糖飲食記錄 Day 52今天是總統就職典禮，也是我38歲的最後一天，明天我就要39了，離40歲邁進了一步。一直以來因為性格彆扭（？），所以沒讓同事知道我的生日，主任不知道怎麼想到的，今天特地幫我準備了蛋糕。看到蛋糕前，我在內心默默地決定等等要裝回家冰起來，交給室友吃掉，不過看到蛋糕的那刻馬上決定整塊都是我的。老

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阿米居家實驗區

2024-05-20

#減重 #減重心情 #血糖

🍴飲食記錄｜鮪魚蔬菜湯｜20230704🤓 水煮鮪魚真是減脂好物！ 🧐 鍋巴炒飯還有許多變化可以玩。 🤔 烤地瓜和馬鈴薯好像都沒有特別滿意、成功過

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阿魯貓的閱讀流水帳的沙龍

2023-07-04

#鮪魚 #蔬菜 #馬鈴薯

🍴 飲食記錄｜千葉火鍋吃到飽｜20230614➦ 吃到飽餐廳的飲料，以後只喝純果汁和養樂多就好了。咖啡品質不佳，牛奶也不知道是奶精還是什麼？然後糖超多，杯底常有沒融解的糖… ➦ 下次換不一樣的湯底，然後在肉片下去涮煮的時候就要先喝 ➦ 醬料可以不用了，肉片加湯的原味就很棒了，等到湯濁了其實也差不多飽了