有意識的生活記錄 EP.7
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2023.04.13 (Thu.)
今天依舊是被陽光寵愛的一天，本來早上換裝時長袖，但siri告訴我今天白天氣溫28度，所以就果斷地換成短袖，搭上一件針織外套，足以應付氣溫稍降的傍晚。
昨晚因為使用牙線棒清潔牙縫，不小心太大力，導致牙齦腫起來，今天一早就買個可以舒緩消腫的黃瓜蘋果汁和西瓜，再配上豆漿燕麥，感覺超豐盛，暴風式吃完西瓜和喝完果汁後，就覺得很飽，也覺得清爽無比，腫痛的部位也不那麼痛了，至於燕麥就趁處理工作時，慢慢的到十一點才吃完。
今天午餐吃關山的便當，我選了迷迭香雞腿，其實還滿好吃的，只是上面的香草吃了超苦，也，這樣也好，索性把雞皮直接去掉，但實在太香，所以忍不住吃了一些雞皮，這家配菜挺豐盛的，米飯也算分明，不會有多餘的水分，本來不餓的，但越吃就越開胃，差點把整碗飯扒光，但還是有及時止損ＸＤ飯後再來把快要熟透的香蕉吃完。
發現自己吃的東西都差不多，今晚又想吃鯖魚便當了，今天特別跟店家說三分之一飯量就好，因為中午吃的有些多，本來覺得飯太少，不過沒想到這樣吃也滿飽的，飯後再來一些蘋果和一堆葡萄，是在公司買的，看到綠色無籽大葡萄真的忍不住下手，買了一大袋，預計週末可以帶回家和家人一起享用～沒想到今天自己就吃了很多＠＠
本來有些懶惰，不想去運動，但又沒有其他的事情要做，所以還是換上運動的衣服到跑步機運動四十分鐘左右，不知道是不是今天天氣比較炎熱，整個爆汗，回房間馬上洗澡，洗完之後感覺神清氣爽，然後想到冰箱的葡萄還有柳丁，所以又吃了一些水果，實在好奢侈好幸福⋯⋯
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天一早就破30度，拍照的時候有陽光相伴，讓便當也有種溫暖的色調。
因為早上吃了一整片的五穀麵包，所以中餐調整為無澱粉。
鹹蛋炒秋葵：
我承認水煮秋葵在健康上面的確是比較優秀，但是我抵擋不了鹹蛋炒秋葵的誘惑。把大蒜切碎，以少量的油先爆香，再加入切碎的鹹蛋蛋黃，均勻炒到蛋黃像是螃蟹般起小
這幾天身體歷經了很多很細微的對吃的渴望。
前天去全聯買菜時，我看著一包煮好的紅豆包裝，拿起來又放下去，拿起來又放下去，決心要放入購物車，又再看一眼營養標示然後放了回去。我最終並沒有把那包紅豆帶走，但我對甜澱粉的渴望已經有點難挨。走出家門放眼放去到處都是食物，我卻只能買青菜和肉度日。青菜和肉是沒什麼
吃的東西要著時才會好吃，隨著時間更迭，這句話越來越像印刻似的鑽進腦袋裡面。夏天的時候聽著蟬叫的聲音邊吃蒲燒鰻魚炊飯，還有冰透多汁的紅西瓜；冬天的時候得來碗熱騰騰的，填入綠花椰、雞肉、玉米和馬鈴薯的奶油燉菜，飯後擦乾淨了手，是剝橘子的好時光。
今天行程沒好好安排，以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯，味道不習慣，吃一半放棄，配餐的拿鐵也喝一半放棄。
開車回家的路上，胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態，這個時候覺得身體是輕鬆的，即使晚餐吃的是燉飯，當下也沒有成為身體的負擔。
平時我的身體很喜歡跟我說他
昨天早上十點喝下很熟悉的柳橙汁
隔了約莫三分鐘
再到了前天買下的石榴汁
知道不餓
卻很想咀嚼無花果以及葡萄
咀嚼咀嚼就吃了下去
昨天算是破功嗎
可能帶著這樣的心理
在一個下午過後
剪完頭髮回到家
大妹回來
聊著天
好像覺得開心
看著我媽吃菜肉蒸餃
不知不覺
我也
今天的早餐是青香蕉蛋煎+百香果優格。百香果是前天跟小農購買的綠色百香果，微微的酸，哈哈😄。這應該是有機的百香果，個頭小外表又不很美。不過，沒關係，內在實在就好。
清晨5:30，天色仍暗，但是很幸運的無雨，今天早上溫度比較低，10度，但我不覺得冷。只不過還是預防性的穿上長袖運動衣。
好久沒寫今日早餐，今天星期日的早餐主角是水果，都是小Q姑姑拿回來的，早餐就來個水果大餐。
今日早餐
彩色蕃茄
夏雪芒果
白櫻桃
桂冠奶黃包／芝麻包／炸薯條／德國香腸／杏鮑菇
夏雪芒果果肉顏色偏黃，味道比較像土芒果，還蠻甜。
彩色蕃茄最近蠻常吃，吃起來和一般蕃茄差不多就是顏色繽紛。
昨天晚睡，今天晚起，十點多才吃早餐。今天是我滿喜歡的山藥紅蘿蔔煎蛋料理，不喜歡紅蘿的味道的話可以降低比例，加蛋一起打山藥泥會變稀，所以比例也要抓一下，我的比例大概是山藥50克、紅蘿蔔10克和一顆蛋，最後加了一點點鹽巴，成品有點像煎鬆餅。吃完我吃了五六顆堅果，沒有不舒服的感覺。
中午吃昨天剩下的鮭魚
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