無糖飲食記錄 Day 52

今天是總統就職典禮，也是我38歲的最後一天，明天我就要39了，離40歲邁進了一步。

一直以來因為性格彆扭（？），所以沒讓同事知道我的生日，主任不知道怎麼想到的，今天特地幫我準備了蛋糕。

看到蛋糕前，我在內心默默地決定等等要裝回家冰起來，交給室友吃掉，不過看到蛋糕的那刻馬上決定整塊都是我的。

老實說，很久沒有人特地為我過生日了。好朋友會準備份小禮物，在彼此方便的時候見個面。室友會在這個月的其中一個週末約會，主動說要付當天的餐費做為祝福。這種特地跟現場的人一起營造氣氛想讓壽星開心的驚喜，我已經很久很久沒收到了。

事實上，我一直都覺得這種狀況有一點點尷尬，畢竟有可能我前一刻正在罵小孩，或是嫌補習班的器材不方便等等，要我突然那麼大反轉去迎接驚喜，可能有點沒準備好。另一個尷尬是，我沒把握可以這麼照顧他人心意去注意對方的生日。不過今天我意外地頗開心（雖然還是一臉尷尬？），偶爾在這種氣氛中感覺一下生命中有不少人重視我，覺得很感恩也很感動。

昨天我安排了爆醣日，不過挑到的店令人失望，在這個減重期真的是不如不吃。照理說今天我不該再吃蛋糕的，但回到家，我煮了一大鍋的青菜，加了一點鮪魚，安定好了血糖後，毫無壓力地吃掉了整顆蛋糕。

除了因為昨天對營養師誇下豪語說這週都會照計劃吃，馬上失敗有點歹勢以外，我沒有一絲罪惡感，吃下去的感覺是滿足、感受到祝福的。我非常喜歡甜點，但有時候，忘了美食之所以那麼好吃，不一定是單單靠他的精緻和甜味，而是美食所代表的心意。只是像充滿被剝奪感的美食家一樣口味食物，顯然比不上在這份小禮中感覺到被在乎。

前幾週一次次的崩潰後，在上次的回診醫師開了可以舒緩壓力的保養品給我，不曉得是不是保養品也多少生了效，我想起了減重的初衷，就是要更健康的身體。以這個目標來說，我並沒有偏離路線。我既然已經胖一輩子，又何必在意他人看我一週吃了三次甜點呢？我該看到的是其他十幾次健康正確的飲食啊。

想吃就吃，心靈沒有需要就不吃，我沒有被剝奪什麼。