髖關節
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鼠蹊部疼痛的成因有非常多，包括婦科疾病、髖關節疾病、肌腱炎等等，而其中兩個便是髂腰肌肌腱炎(iliopsoas tendonitis)和滑囊炎 (iliopsoas bursitis)。
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股骨髖臼撞擊症候群(FAI）涵蓋了一系列的結構型態異常，這些異常導致髖關節形狀不正常，進而造成不對稱的關節負荷、關節內結構損傷、疼痛，甚至早發性骨關節炎。
FAI 的定義
髖關節在活動至末端角度時，股骨近端與髖臼緣之間發生異常接觸，導致髖臼盂唇與/或鄰近關節軟骨的損傷。
資料來源：
🦴預防骨盆錯位，是我們一生最重要的健康大事🦴
直到2022/11開始進修產後康復師的培訓時，芳療師媽媽我才赫然得知：
「催產素後座力長達一年半，直至三年才全沒！全身關節持續鬆弛至少三年❗️」
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腹股溝疼痛是指發生在鼠蹊部區域的疼痛，本篇將教你識別腹股溝疼痛的來源，辨別是由內收肌、髂腰肌、腹股溝、恥骨、髖關節哪個造成。針對這些問題，有什麼要注意的點，針對性處理的方向。
究竟一隻腿不能動是什麼感覺，嗯～就是一種失能的感覺吧！什麼事都得開口請他人幫你服務代勞。
例如，倒水、倒尿壺、洗衣服、準備飲食⋯等等，只要你無法離開助行器的事情，就得開口，許多事你幾乎無法自理，無法穿襪、穿鞋、洗腳、剪腳趾甲、撿地上東西，連腳被蚊子叮咬要塗藥都
這幾夜睡在床上總感覺房間裡有ㄧ股風在吹，很微弱，卻很不舒服，房間沒窗戶順便也把門也關了，仍感覺風咻咻的吹，身體虛弱的時候那種犯寒的感覺好像冬天，蓋了三件被子睡覺。
當時在醫院，剛能坐上輪椅時曾下樓到醫院門口呼吸外頭空氣，被大樓外風吹了好久就開始發寒身體有
有個鄰居太太來家中看見我正坐在椅子上做復健，問起我的經過，也提起她的經歷。
她秀了她身上許多開刀的疤痕，脖子後側、胸上、側身、大腿側、小腿⋯真的挨了很多刀，傷痕累累。
光是她的髖關節就開了兩次，第一次跟我一樣打了三支骨釘，幾年後她又跌倒了加上有骨
關於復健，就是越去做就會越順，所以我從不停止自己去做，即便想偷懶心裡會抗拒，我都還是硬著頭皮去做。
所以我決定再次爬樓梯上去，因爲總是要上樓的，現在不做以後還是得做，感覺自己像新生兒一樣都要學都要做，循序漸進的做，先學會爬才能學走，別想ㄧ步登天。爬樓梯有
自從在家門外練走之後，不認識的鄰居都上門來了。
首先就是一個鄰居來推薦吃長昕攜鈣素CAM生活餐，據說對骨骼很好，他還秀出他身上骨折與開刀傷口給我看，說多有用又多有效果都癒合了，（不是呀！本來就會癒合的好嗎！）原來我媽早就有喝過，上網查了一下沒看到什麼重要資
