Toxophilia 習射札記

謝肅方老師「中國歷代弓論述」（2017年）講座筆記．歷代中華弓的流變．滿洲清弓 女真族祖居中國東北，過着耕牧漁獵的生活，馬匹於謀生與作戰尤為重要。明朝末年，女真壯大擴張，改族名滿洲，改國號大清，入關滅明朝。雖然入主中原後逐漸漢化，但滿洲皇室仍然相當重視騎射狩獵等滿族傳統，並視騎射尚武為其統治基礎。

謝肅方老師「中國歷代弓論述」（2017年）講座筆記，歷代中華弓的流變〉第三篇。 突厥與明小弰

謝肅方《中國歷代弓論述》講座筆記（四） 東周、兩漢、魏晉時期，匈奴是漠北建立的遊牧部落聯盟國家，領域以蒙古高原為中心，與中原漢族、以及西域諸國，時有衝突，偶有結盟；過程中有吸納，亦有融入其他民族。如是者，邊疆地區的民俗、文化、技術等等互相影響，當中也包括弓箭。 在甘肅和新疆多個兩漢至魏晉時期的考

謝肅方《中國歷代弓論述》講座筆記（三） 中國幅原廣闊，在過去數千年歷史當中 ，眾多民族居住、造訪、征戰。這片土地上的人使用的弓箭，形式多樣，且不停變革。 中華地區的弓有何特徵？ 雖然目前中原地區尚未有西周時期的弓的實物出土，但在新疆烏魯木齊以東，吐魯番市鄯善縣的洋海古墓群就出土過數把西周時期的

謝肅方《中國歷代弓論述》講座筆記（二） 一張中華角弓是用甚麼材料製作的？ 前文提到，為對應弓身彎曲時的各種應力，中華角弓各層採用不同力學特性的材質。本篇將介紹製作角弓所需的材料。

謝肅方《中國歷代弓論述》講座筆記（一） 中華傳統弓的形狀和結構是怎樣的？又為何如此設計？

記「中國傳統射藝2018年中美技術交流」系列（四） 中國歷代刊行過不少射書，數量雖豐，但部分晚近時代出版的射書，內容只是轉錄前人著作。不過當中仍然不乏獨具創見，結合了前人知識和作者自身習射心得，能對射術要訣作具體描寫的射學著作。明代高穎所著《武經射學正宗》正是其中之一。

記「中國傳統射藝2018年中美技術交流」系列（三） 其實射藝從來是中國軍旅武術的重要一環。中華射藝到清代後已幾乎失傳，所幸尚有不少射學古藉流傳至今，令今人得以一窺究竟，重構技藝。其中明代高穎所著《武經射學正宗》更有英譯注本。筆記系列的最後兩篇會分享交流講座的第三部分「如何射」——明代高穎的武射法。

此系列影片由謝肅方以英語講解和示範中華射藝的入門，筆者將其中要點摘譯成文。本篇主要講解撒放及練習方法。