全部內容
由新到舊
從20240809那天開始，我每餐的食物都有拍給營養師看，也有人天天會提醒我該吃多少主食，蛋白質與水果，而我從2025年的五月份開始體重就維持在77~79之間。
原本我跟營養師討論的方案是希望可以讓體重降到73公斤，但無奈我自己對78公斤的外型相當滿意，所以我真的很難有動力，在體重計出現77公
接下來的日子，不用上班，每天到媽的靈堂去待著，陪著媽，現場有姊與姊夫兩位，他們的宗教信仰，讓我覺得很煩，我覺得宗教與生活是分開的，至少我的生活中，每日進行吃飯睡覺或是與人交談的過程中，我很少討論觀世音菩薩等神明來加入討論之中。
但我姊與姊夫的那種宗教，在我媽辦喪禮的過程中，就有過度的存在感，短短幾
經過今天早上11點進入急診室去探視後，我馬上開車回家去載我二姊，回家的路是覺得好累，畢竟都48歲的我，一整個晚上熬夜沒睡覺，身體是有點受不了，頭很脹。
經過中壢休息站時，下交流道休息一下，當下幾乎沒有停車位可以暫停一下，繞了幾圈之後才碰巧遇到有車子要離開。
當天的休息站陽光普照的，其實一直到
這樣平淡無奇的週三，出門前就安排今天的工作就是寫寫程式，心情是抱著要愉快的享受這樣好棒的工作內容。
當天0050大漲，我心情更加愉快，窗外透進來近期很少出現的陽光，直到下午三點多，二姊傳短訊過來：你有空嗎？媽心臟不太好
看到電腦螢幕出現這樣的訊息，第一時間打電話給二姊，知道媽在東元醫院急診，
2025轉眼就過了，這年最大的收穫就是體重降到7字頭，這樣堅持一年以上的營養控制效果顯著，但每個月4000 的營養諮詢費用也是挺可觀的，所以我也跟營養師說了，我想要結束營養諮詢了，為了確保體重可以維持著，所以制定了維持期兩個月，因該是預計到2026/2月就可以結束這種每餐都要拍照的生活模式。
2025/12/24 聖誕節的前一晚平安夜，與營養師交談後，依照上週日去量測的inbody狀態來進行討論。
營養師給予兩個說明：
從內臟脂肪級別降到6了，算不錯了，之前最高13降到現在這樣算很不錯了。
體重.骨骼肌重與體脂肪重這三個數值曲線成為一直線，這狀態很不錯，大部分的人都會成為c型的
到達巴黎的時候已經是下午了，2月的北半球，日落特別早，因此我預計這個下午能跑的行程有限。
但實際上出乎意料，我們兩跑了不少地方。
因為接收到很多訊息巴黎小偷很多，加上天氣超冷，所以我們在出門前的準備超多，要把護照與信用卡收好，禦寒的衣物帽子手套要帶好。出個門顯得特別繁瑣。
我們
2025 11月，我們又選擇來東京過生日
這一年阿臻到荷蘭工作，11月回台灣三週，所以在天數有限的考量下，我們只去東京四天，日子過著過著，很快就到了要出發到日本的日子了，結果因為我在定機票的時候，輸入錯誤的名字，導致我只能在現場買商務艙的機票，還好今年的收入尚可，所以在期待可以享受商務艙的心情下，
犯太歲不該生氣
2025年是我的太歲年，其實我對太歲年的運氣還不至於太擔心，我比較擔心的是逢九。
但我也想說這年要低調行事，不要發脾氣，不要與人衝突。
可是當我到上海看到製造部這種鳥樣，沒訂單沒事做，混成這樣，我一時氣不過還是發了脾氣，拍了桌子，大罵了一頓。
當我氣到最高點的時候，甚至想
先講一下，這趟旅遊出乎意料的事情。
第一件事，我預約送機的車晚到，晚了大約20分鐘，讓我們到機場的時間也延後了不少，在車上我心情挺急的，畢竟很久沒有去第一航廈了，好久沒有進去一航的寰宇貴賓室了，會這麼想去也是因為當年的回憶。
以前要免費進這貴賓室，要特定辦卡，並刷卡一定的金額，一年只有兩次機
