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由新到舊
本來就自學剪短影音，為了讓自己保持社會功能，活絡腦袋才去參加社區婦女手機攝影班。
然後，發現越來越離不開手機匯流了。
以前換手機，只要確定看韓劇不累格。
現在是手機相機畫素要越來越高，支援的裝置功能要更多才行。
看劇、看電影、聽歌、看MV、看旅遊片、編輯圖片、剪輯影片、做斜槓社群，一支手機全搞
好了，這一篇對我來說，很實用。只不過，可能是我神經太大條，進入更年期沒啥感覺。（慘，洩露最高機密了🤣）
因我本身從小就易醒難入眠，職場時期常失眠，也常因生活壓力焦慮。導致提前進入更年期無所覺。
女性更年期時，由於荷爾蒙的波動，可能會出現各種癥狀，如潮熱、情緒波動、失眠、焦慮等。使用精油進行芳
玩精油，我的個人習慣會因應需求稍做整理。現在就輕熟女（通常指25-35歲左右的女性）這塊來整理下。
輕熟女族群大致在皮膚保養上需要注重保濕、抗老化和提亮膚色。選擇適合的精油可以幫助維持肌膚的彈性、光澤和年輕狀態。
以下是一些適合輕熟女使用的精油：
1. 玫瑰精油
玫瑰精油具有極好的保濕和抗老化
時間過得很快，轉眼又到了秋冬季節。
這種天氣原是乾燥寒冷，不過北部還是潮濕居多。而近幾年真正寒冷也只有幾天吧。氣候變遷得挺讓人掛懷。
在身體機能上還是該留意的。秋冬裏，有的人皮膚容易出現乾燥、脫皮或敏感等問題。而精油具有保濕、舒緩及抗炎的特性，可以幫助保養肌膚。
整理了幾支適合秋冬季節使用的幾
聊了玩精油許多相關資詢，再來看看精油在女性保養上有哪些好處？！
精油對女性的幫助主要體現在身心健康、情緒調節及美容護膚等多方面。以下是一些精油對女性的常見好處：
1. 緩解壓力與情緒：
柑橘類精油如橙花、甜橙精油，有助於舒緩壓力、焦慮，增進愉悅感。
薰衣草精油以其鎮靜作用聞名，對改善焦慮、失眠有很好
結束是新的開始。
無論如何，這週面臨的種種挑戰，都是過渡階段。請堅持住內在正面的想法，放下過去，迎接轉變，新的機會即將展現在你眼前。
註：大眾占卜，有對應上代表現在正需要的療癒訊息。沒對應上，恭喜你，一切安好，不需要這方面的資訊。
芳香精油卡：茶樹。
這週在感情或工作上或許有些停滯。
沒關係，這不正是改變的好機會嗎？！工作上，嘗試用不同觀點檢視，會有新的啟發。這時，趕快行動吧。情感上，別堅持無謂的自尊心，先做出一點暖心的舉動，小火花就會重新閃現了。
同時，也要適度的保護自己，遠離負面的情境，讓自己維持在平靜的心情狀態。
有使
在寫了多篇使用精油相關的文後，來整理一下大家玩精油常見的品牌。我有時會PO調配香氛的精油，目的在於告知使用的是有品牌的精油，不在促銷精油。當然，如果覺得有需要或有興趣想購買也是可以的。
玩精油，常見的精油品牌包括：
1. Young Living（悠樂芳） - 以純天然、有機為主，質量較高，產品
又到了每週一占，看看這週運勢芳香精油卡給的指引，幫助我們了解自己該關注的能量與需要調整的方向。
🍀尤加利精油
清新、淨化、提升免疫力
尤加利精油代表著清除和淨化。本週建議是清理生活中的不必要元素，不論是物質上的雜物，還是情緒上的負擔。好比清除一下堆積很久的雜物，或清理一下壓抑很久的負面情緒，
