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由新到舊
外面世界的紛紛擾擾都說是內心的投射。
真的嗎？
那只要打開社群網路便看到一堆渣人屎語，便是我內心有一堆坨屎嗎？
除非切掉與外界聯結的所有網路，拒絕所有資訊，封閉的宅在自有空間，是不是外在紛亂的世界就不見了？世界就滿是寧靜、平和？好似這外面也就沒了渣人鳥事？
這是逃避的駝鳥心態，亦或只關注自己
啊！偷懶，好久沒更新了。過完蛇年的農曆年，祝褔大家蛇來蛇去蛇好運。外面環境越亂，不要隨之起舞，自己的心要越平和、越安靜。
再來為大家補上今年春夏保養肌膚精油有哪些？
話說春夏季節天氣較為溫暖甚至炎熱，皮膚容易出油、敏感或曬傷，因此適合選擇具清爽、舒緩和降溫效果的精油。
1. 清爽降溫精油（適
原本個人只是自己使用精油舒緩疼痛，不知失智臥床失能長者也能使用。透過居服員指導才知道。我很幸運的碰到了一位熱情、專業的長照居服員。
但，使用精油來幫助改善失智症的症狀只是輔助療法的一部分，不能替代專業的醫療或藥物治療。而一些精油可以在情緒調節、減少焦慮和增進記憶力方面帶來幫助。
以下是幾種常用於
本來就自學剪短影音，為了讓自己保持社會功能，活絡腦袋才去參加社區婦女手機攝影班。
然後，發現越來越離不開手機匯流了。
以前換手機，只要確定看韓劇不累格。
現在是手機相機畫素要越來越高，支援的裝置功能要更多才行。
看劇、看電影、聽歌、看MV、看旅遊片、編輯圖片、剪輯影片、做斜槓社群，一支手機全搞
好了，這一篇對我來說，很實用。只不過，可能是我神經太大條，進入更年期沒啥感覺。（慘，洩露最高機密了🤣）
因我本身從小就易醒難入眠，職場時期常失眠，也常因生活壓力焦慮。導致提前進入更年期無所覺。
女性更年期時，由於荷爾蒙的波動，可能會出現各種癥狀，如潮熱、情緒波動、失眠、焦慮等。使用精油進行芳
玩精油，我的個人習慣會因應需求稍做整理。現在就輕熟女（通常指25-35歲左右的女性）這塊來整理下。
輕熟女族群大致在皮膚保養上需要注重保濕、抗老化和提亮膚色。選擇適合的精油可以幫助維持肌膚的彈性、光澤和年輕狀態。
以下是一些適合輕熟女使用的精油：
1. 玫瑰精油
玫瑰精油具有極好的保濕和抗老化
時間過得很快，轉眼又到了秋冬季節。
這種天氣原是乾燥寒冷，不過北部還是潮濕居多。而近幾年真正寒冷也只有幾天吧。氣候變遷得挺讓人掛懷。
在身體機能上還是該留意的。秋冬裏，有的人皮膚容易出現乾燥、脫皮或敏感等問題。而精油具有保濕、舒緩及抗炎的特性，可以幫助保養肌膚。
整理了幾支適合秋冬季節使用的幾
