那天朋友問我 這些年來你遇過那麼多奇特的人事物, 應該也玩夠了吧! 我說: 玩夠?很多的課程或是事物, 我並沒有玩ㄟ! 我是很認真在其中. 朋友很疑惑地提出疑問:你如果沒有玩, 如何能繼續下去? 我:當我做了一個選擇後, 我會認真在其中. 因為我想多知道這個選項的個個面向. 但至於有沒有玩那很難

二元 小我 自我幻象 當我明瞭一些事情後 漸漸的會看透一些遊戲規則 身為人的反應模式 行為處事 讓自己好像那麼懂了一點又好像不是那麼清晰 尤其是在真正生活經驗中遇到時 我知道自己無法再用以前的方法過日子 好像是自己看透了 還是 這是沒看透 要怎麼保持高度看待事件 那可是門工夫 就像每個人

哪天和朋友約好去一間期待已久的餐廳用餐 這是一位非常特別的朋友 特別到我連他的本名 所有的一切私人領域都不知道 當他問了我一些問題時 我是有所保留的 只淡淡地回了說 其實我一點都不了解你 不認識你 這是一種很特別的關係與連結 當我將用餐時的對話與情境和朋友述說時 她很訝異地說 妳根本就不是這樣的人

記得自己曾問過某位智者 甚麼叫做修的好 他反問我 你覺得呢 我大言不慚的說 能察覺到自己的起心動念就是 隨著時間的流逝與經歷 這個信念似乎需要稍加修正 常常我們腦中想的和說的常常是不一樣的 明明我想和對方好好的溝通說話 但常常會因為當時的情境 語言 甚或肢體動作 然後不知不覺中 我的那根毛 那個習

這是三個月前參加深度寫作時的第一篇文字 在規定的五分鐘寫下 當下的自己腦中完全一片空白 老師只給了[今天我是]就自由書寫 很有意思 其實文字的背後寫出了自己沒自己沒意識到的那部分 過了一段時間打開筆記本 很訝異 文字和自己的相似與貼近度是如此高 而隱藏在文字背後的 是不是也代表自己對生命的態度 而

我也曾問過這樣的話, 如果....會不會..... 都忘了當初為什麼做這個選擇 但我清楚自己的個性 在當時的種種客觀與主觀因素考量下 如果不冒險 我永遠不可能踏入婚姻 對於婚姻 我從來沒有太多浪漫的想像 或許是自己父母婚姻的狀況 我只想要一個安穩的家 不再有吵吵鬧鬧 進入了婚姻 也才知道自己的抗壓性

不受不是完全無感或不承認 而是該認的要接受 不是的不用承接 帶著清晰的覺知去看清消化接受 情緒走完即可 不用停留在當時的言語情境 也不用一再的停留在不舒服的地方 一步步 很多感受類的情緒就走完了 近日實行後 很有感

當你開始檢視過往時 所有的理論方法研究 只是一項工具 為了讓你看到生命軌跡在當初形成時可能性的因素 但不是絕對的 不一定要對號入座 但要保持開放性的態度去面對過往的種種可能性 檢視但不下評斷 然後繼續前行 看到了 找到了 過往的不足 發現心中隱藏不知的黑暗面 自然就有開始的機會 因為你給了自己至

這真是個大哉問 自己一直是變動的 隨著時間經歷 形成的不同的我 想了很久 也許要找的其實是那個 帶著清明覺知 觀看著一切的那個 而那個是甚麼 誠如佛經說的 眾生皆有的 清淨無染的自性 而走在 反璞歸真的這條路上時 或許就是認識自己的進行式吧

人到底會不會改變 有人說 45歲後就是垃圾時間 要改變很難 真的嗎 當然我相信有的人是這樣的 但我始終覺得 不是的 人到了一個年紀 身體機能確實開始走下坡 可也正因為如此 心中開始騷動 都到了這個時間點 好像該做些甚麼 另一個聲音卻是 都這樣了 還能做甚麼嗎 常常內心的掙扎就是如此