昨天和一個朋友聊天，她在一家「有毒」的公司熬了一年，每天像低等牛馬，內卷到懷疑人生。她說：「工作十多年，怎麼越活越回去了？」後來她毅然決定離職，現在整個人感覺活過來了。 我聽完特別有感觸，因為我也曾經走過一模一樣的路。那段時間，我經常在失眠的夜裡盯著天花板，一遍又一遍的問自己：是不是我真的不行？ 轉折點發生在我上了一門藝術治療課程。在課上我畫了三個黑色外星人，老師問我是誰，我說是我的領導們。老師又問：「如果明天就死了，你會後悔什麼？」當時我愣了一下，腦子里冒出來的答案不是「沒升職」，而是：「這輩子從來沒有為自己活過」。 那一刻，我突然驚醒。後來，我提了辭呈。不是衝動，而是清醒。 離職後，我進修了藝術治療，重新拿起畫筆，和真正懂我的人一起吃飯。世界沒有塌，反而亮了。 現在回頭看才明白：那不是失敗，而是身體和心在喊「快逃」。我只是在一場錯誤的劇本里，演了太久。&nbsp;👉&nbsp;你有沒有一段「當時覺得完了，現在感謝失敗」的經歷？評論區蹲一個你的故事，點贊+轉發，讓更多正在低谷的人看到光。

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職場

梅根人蔘激湯 Megan Slashie

前世界500強HR高階主管｜策略顧問合伙人｜跨界整合20年人才管理經驗X藝術療癒心理技術｜獨創「認知升級＋能量管理」雙軌破局模型｜專破：35歲瓶頸期及職場情緒內耗｜用策略思維點亮你的職業發展地圖｜分享職場心理與成長心得，帶你解鎖職場與生活的美好，一起向光而行！


梅根的斜槓人生沙龍

請允許自己，從一場錯誤的堅持裡退場

「我覺得我好差勁。」&nbsp;&nbsp;昨天又一個來找我咨詢的人低著頭，不斷細數自己哪裡不夠好——主管嫌她提案不成熟、年輕人下屬帶不動、加班到虛脫卻沒有成就感……&nbsp;&nbsp; 我聽完心裡很有感觸。因為她說的就是以前的我。&nbsp;&nbsp; 二十幾歲的時候，我恨不得把自己變成想像中的「職場菁英」：要更圓滑、更全能、更「正確」…… 後來跌跌撞撞多年才懂：接受自己會慌張、會不時的卡住、會有做不到的地方，當能坦然面對的那一刻，我才真正開始長大。&nbsp;&nbsp; 現在我還是會偶而翻車、會情緒低落，但是不會再責怪自己。&nbsp;&nbsp; 因為我知道：不必一定要得到滿分，才值得被他人喜歡。&nbsp;&nbsp; 記得要先抱抱那個已經很努力的自己，因為我很棒！&nbsp;&nbsp;&nbsp;👇你最近在哪件事上，放過了自己？評論區聊聊，讓我隔空給你一個擁抱。

不完美也很OK，我活明白了

刷到最近很火熱的裁員新聞，看著那些資深員工光鮮的商業照，再翻翻評論區里帶節奏的熱評，作為拿刀的過來人，我心裡有很多感觸。 想起裁員那幾天，我比誰都清楚：被裁的人在哭，留下的人，內心更慌張。 每一刀划下去，都是一個活生生的人。不是他們不夠好，是公司在那個關鍵時間點，只能做這道殘酷的選擇題。被裁的人，憤怒、委屈；留下的人，惶恐、不安；而管理層的人，咬牙吞下苦水…… 沒有誰好過。 空了的座位像一個個的問號，扎進留下的人心裡：下一個會不會是我？我是不是只是運氣好？我真的夠格嗎？&nbsp;我想說的是：別讓幸存者的心慌，吞掉你的價值。 你不是「僥倖留下」，你是被需要才留下的。 把注意力從「會不會輪到我」，拉回到「我現在能做什麼」：學一個新技能；整理自己的工作成果；多存三個月的生活費。 因為安全感從來不是公司給的，是你自己一點一點積累出來的。&nbsp;至於離開的人，也別反復糾結「為什麼是我」。別把「被選中」的理由想得太複雜，很多時候，真的不是你不行。 重要的是：回到自己身上。你比那份工作值錢多了。裁員不是你的標籤，怎麼爬起來，才是。&nbsp;💬&nbsp;留下或離開，你現在心慌嗎？來留言區聊聊。 📌&nbsp;轉發給還在焦慮的同事：我們都值得被溫柔接住。

離開或留下，你都比那份工作值錢

早上醒來，盯著天花板發了五分鐘呆。不想起床，不想回消息，不想逼自己「再撐一下」。以前我會罵自己怎麼可以懶惰，現在改變了。我對自己說：累了就休息，又不是永遠躺平。 因為我發現，允許自己偶爾暫停，才是真正的重啓鍵。 今天我沒去健身房，沒看書，沒回復工作信息。我給自己泡了杯咖啡，看了看窗外的樹，發現櫻花開了。原來不努力的時候，世界一點也沒變糟。 我們都太習慣用「戰鬥模式」來度過每一天了。但人不是機器，會覺得疲累、會慢下來、偶而也會想逃。這些都不是缺點，而是身體在提醒自己：該充電了。 所以就接納今天不想努力的自己吧！明天太陽升起的時候，我還會繼續往前走的。&nbsp;💬&nbsp;你今天「不想努力」了嗎？評論區告訴我，讓我知道我不是一個人❤️&nbsp; 👉&nbsp;點贊+轉發，讓那個總是逼自己「再撐一下」的朋友看到，偶爾停下來，真的沒關係。

今天，我不想努力了

這周工作很挑戰，週三提案被推翻重來，週五還被客戶冷嘲熱諷。 說實話，有那麼一個瞬間，我真想甩手不做了。可是回頭一看，那些我以為熬不過去的，沒想到自己竟然都扛過來了。 一早起床我強迫自己不要再去想工作的事，關掉了消息提醒，泡了杯熱拿鐵，翻開那本擱置在床頭很久的書。拿鐵奶泡的綿密混和著書本的墨香，聽著我喜歡的古典音樂，奇妙的是心居然真的慢慢靜了下來。 原來放過自己，就是從這一個微小的動作開始的。 職場嘛，誰不是一邊想逃，一邊咬牙堅持？週末最後幾個小時，別只想著「又要上班了」，試著抱抱那個硬撐的自己：你已經很棒了。✨&nbsp;這周你最難熬的時刻是什麼？評論區說出來，咱們互相拍拍肩👊&nbsp;&nbsp;轉發給懂你的同事/朋友，一起給彼此加點油❤️

感恩那個沒放棄的自己

我做了很多個案職業咨詢。&nbsp;&nbsp;一直讓我想不通的是：明明公司已經在裁員邊緣，風向變了很久，很多人的心裡其實早就有預感，卻總是告訴自己：「應該不會是我吧？我這麼努力，績效也不錯。」或是：「反正公司要裁就裁，給我錢就好。」 結果裁員通知來了，才像突然被雷打中一樣的崩潰。 更讓我無法理解的是，有的人寧願天天抱怨公司、罵領導、怪運氣不好，也不願意嘗試著換另一種活法。&nbsp;&nbsp;直到後來我才明白——人真的只有痛到骨子裡，才會願意醒來。 而我能做的，不是逼他們去改變，只是陪著，遞紙巾，聽他們罵，偶爾說一句：「慢慢來，我懂。」直到有一天，他們自己站起來說：「算了，應該要往前走了。」 如果你也正在經歷一段難熬的日子，我想說的是：你不是懶，也不是沒用，你只是還沒有痛夠，或者已經痛夠了卻不敢動。 但是沒關係，慢慢來，我在，你不是一個人。&nbsp;你有沒有過「明明預感到了，卻假裝看不見」的時刻？評論區聊聊，我陪你。

你逃避的不是裁員，是你自己的人生

最近一個咨詢個案讓我特別有感觸。&nbsp;&nbsp; 他說客戶在做一個項目，明明再堅持一下就能看到成果，可是老闆有其他考量，一直不同意再做下去。他很痛苦的問我：「我覺得我是對的，可是我說服不了老闆。我在想是我太固執了，還是老闆太短視近利呢？」&nbsp;&nbsp;他對公司和老闆很失望，甚至開始在想，要不要乾脆走人算了。&nbsp;我太懂這種感覺了。&nbsp;&nbsp; 以前我也遇過類似的事——明明我認為方向對了，卻被老闆否決掉。&nbsp;&nbsp;後來我選擇了妥協。因為在公司里，老闆看到的，確實不是我這位子能看到的全局。&nbsp;&nbsp;但是那不代表我的堅持沒有意義。&nbsp;&nbsp; 因為那些「被壓下來」的想法，後來都成了我心裡的一顆種子，在別的地方慢慢發了芽。所以現在的我，不再急著否定自己。&nbsp;&nbsp; 哪怕現在沒人懂，哪怕暫時不能做，我也會偷偷的為自己再撐一下。&nbsp;&nbsp;因為你相信的那條路，總有一天會反過來相信你。🌱&nbsp;你有沒有過「想堅持卻沒人支持」的時刻？來留言區跟我聊聊👇&nbsp;&nbsp;如果你也在默默撐著什麼，點個❤️讓我知道，我們一起慢慢來。

堅持好難，但我選擇再撐一下

前幾天去公園賞櫻花，同行的朋友一直說「以前在日本看的櫻花才美」，沿途比來比去，到最後她連眼前的花都懶得看了。我笑著說：「不同地方不同時候，都有不同美啊。」 這讓我想起很多來找我咨詢的人，總是愛拿前公司的好，對比現公司的糟，然後越比越氣，越氣越卡住。其實我曾經也是那個「愛比較」的人——嫌自己不夠瘦、不夠優秀、不夠討喜。 在遇到很多事之後才懂：接納不完美，不是放棄變好，而是停止用別人的劇本演自己的人生。現在的我，敢素顏出門，敢說「我不會」，反而輕鬆了很多。 我的心得：你不必準備好才出發，你可以在路上慢慢把它完整起來。&nbsp;👉&nbsp;你曾經因為「不夠好」而否定過自己嗎？留言分享，我們一起練習接納。

不再完美，我反而過得更好了

在回家的路上，腦子里還塞滿沒回完的消息、沒搞定的工作。&nbsp;&nbsp; 走著走著，一抬頭突然發現路邊的櫻花居然全開了。&nbsp;&nbsp; 粉粉白白的，在夕陽下微風吹過輕輕搖晃。&nbsp;&nbsp; 我忍不住停下腳步，深吸一口氣。&nbsp;&nbsp; 嗯，空氣里真的有一絲甜。&nbsp;&nbsp; 那一刻，所有的緊繃都松了下來。&nbsp;&nbsp; 原來幸福不是等來的，是突然撞進眼裡的。&nbsp;&nbsp; 不需要有多隆重，它就藏在抬頭看花的那幾秒里。&nbsp;&nbsp;你要不要也試試，今天回家路上，找一件小小的美好？&nbsp;&nbsp;&nbsp;今天你路上遇到了什麼小美好？評論區曬出來，我們一起治癒彼此～

下班路上的小確幸，治癒一整天的疲憊

前幾天有一位來做職業規劃咨詢的女生，坐在我對面眼眶泛紅的說：工作了三年就像一場漫長的精神消耗，沒有升遷機會，也沒有成就感，想換賽道又怕從頭開始薪水變低，而且新賽道又沒有經驗怎麼找工作，問我怎麼辦？ 我懂那種卡在半空的感覺，進退都是懸崖。因為當初的我經歷過，也曾在很多的深夜裡，反復問自己：還要撐下去嗎？&nbsp;&nbsp; 每天上班像上刑一樣的痛苦，後來我索性不再盯著那條到不了的晉升路，轉頭細細看那份讓我痛苦的工作，試著從裡面找一個「還算不討厭」的點，然後往下挖。沒想到，一點一點挖著挖著，居然真的挖出了一片自己的天地。&nbsp;&nbsp; 我見過太多人後來活得漂亮，都不是因為當初選了「對」的路，而是把走過的每一步都累積成養分。現在的忍耐、委屈、甚至痛苦，都會變成下一個起點的底氣。&nbsp;你有沒有在某個深夜，也問過自己要不要重來？評論區聊聊，我在這裡聽你說。