梅根人蔘激湯
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當「工作」變成逃避情緒的手段，工作狂其實是種隱性的上癮行為。表面上看似努力拚搏，實則是在麻痺內在的空虛與羞辱感。身為主管，應辨識這類過度投入的背後動機，創造安全的職場氛圍，鼓勵健康的情緒表達與自我照顧，才能真正支持團隊走得長遠。
5 小時前
當年選派優秀同事長駐海外，我會先問其配偶看法。其二，若是男同事，家人不隨行，就不列入考慮。
另外，出差國外，若是家庭因素，不便受命，不會影響任何考評。
個人的認定，工作和生活必須相輔相成，對自己如此，對同仁又如何能例外？家若不和，要如何萬事興？若贏得了世界，而最後卻失去了一切，長遠來看，還是個敗筆，不是嗎？
表現越想被看見，越可能是內心怕被看穿。自戀、自卑與冒牌者症候群，都是脆弱自尊的保護色。學會辨識與接納，才能建立真正穩定的內在力量。
2 小時前
自己以前的經驗，同儕間，不論對上、對下或平行同事關係，我直接把每個成員分三大類：
Man with or without brain.
Man with or without bone.
Man with or without soul.
每一位必定有這六大特質的多數幾個，或少數幾個，互動就依照個別評量來做行事依據。
職場中的「老好人」習慣將他人需求放在第一位，導致過度付出卻難獲認可。而「老好人」困境：為什麼越懂事越難升職？並提出3大解決方案——設定邊界、策略性付出、展現權威價值。職場不同情犧牲者，只獎勵價值創造者。「你的善良，是助力還是枷鎖？」幫助你從「好用」進階到「不可替代」。
完美主義在職場上常讓我們過度負責或推卸責任，背後反映的是對自己不夠好的恐懼。當我們無法接受真實的自己，便會用「假我」來迎合他人期待，導致壓力與不滿積累。要突破這一困境，我們需要學會接納自己的不完美，建立健康的責任感，並適時放手讓他人共同成長。真正的領導力來自於真誠與勇氣，而非完美的假象。
你是否對領導/同事「一秒崇拜」又「瞬間下頭」？這其實是「童年創傷觸發的心理防禦」——把他人極端分為「完美」或「爛人」。自救法：練習「灰度思維」（人無完人）；情緒來時問自己：「這像小時候誰對我的態度？」成熟職場人，不是沒有情緒，而是看懂情緒從哪來。
4 天前
野百合山巔綻放，
水涯亦獨秀。
石門洞面海的岩壁，
驚見一撮白花盛開。
五月天的豔陽固然誘人，
可北面大海的強風可不好受。
這簇美麗的花朵才經歷了冷冽寒冬，
它們因而得天獨厚，
成了那山洞岩壁上獨一無二的嬌點。
