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我是一名拳擊教練，由於隔代教養關係，很早就面臨到獨自照顧長輩的情況，在這，我會分享一些我長照所碰到的實際狀況、拳擊復健的資訊和傳統拳擊的動作修正，主軸在於讓剛面對長照的新手不至足手足無措，當然我的時空背景已經是多年前，若有新的醫療資訊的更新我沒有更新到也歡迎私訊我，讓我們一起為社會盡一份力量!!!!
由新到舊
如果你奶奶的藥你不能吃? 那麼別人的訓練菜單你適合用嗎??
現在是一個資訊嚴重爆炸的時代，有了自傳媒之後，人人都可以發表自己對專業知識的一套見解，可是這樣的知識來源並非經過嚴謹的審核，作者的背景也不一定是專業人士，那麼這樣的知識真的可靠嗎?
不久前，有一位學員因為心肺功能不佳，經本人運動診斷結果為 : 紅血球生成素不足、乳酸排除效果不佳、心肺氣體交換率
2023-09-12
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居家復健篇(一)家中的設施改造結束了漫長的幾個月第二階段醫院(3~6個月)的復健後!!第三階段慢性期：指中風黃金恢復期(在醫院的時間)之後的時間，這時候準備要帶患者回家之前有很多準備工作，這些居家改造工作盡量都在住院復健時同步進行，這樣患者一回到家就能夠有安全的居家環境。
一，從家門口進入時的高度和週邊傢俱尺寸
首先，若有電梯要
2021-09-05
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復健篇-自己申請看護和由仲介公司申請的利弊(四)
申請看護除了透過人力仲介之外，也可以透過勞動部直聘中心，勞動部於９６年１２月３１日成立「直接聘僱聯合服務中心」，以單一窗口概念，簡化服務流程，協助雇主自行聘僱外國人，自開辦以來已經服務逾１６萬名雇主。
主要是為了提供雇主多元聘僱的管道，並且能夠減輕外勞來臺工作的金錢負擔。
相較人力仲介公司，直聘中心
2021-08-08
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拳擊教練證照好多種!!每一種我都需要嗎?進入拳擊教學的領域看似門路很多，但其實其中的細節也需要非常注意，坊間愈來愈多拳擊教練的訓練課程有如雨後春筍般的開枝散葉。這類型的證照課程費用從幾千到幾萬不等，但是，真的每一個證照都是值得我們去取得的嗎?
體育人是一個勞心勞力的工作，若是為了求生存選擇了這個行業，那麼對於這些證照和課程就需要精打細算。
2021-07-30
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住院特別篇--心靈慰藉?求神拜佛可以救救我最愛的人嗎?(無神論者勿入)英國的波蘭人類學家馬林諾夫斯基說過:任何風俗習慣和傳統作法都有它存在的價值!
親人在醫院家屬一定會非常焦急，這時候可能會病急亂投醫，聽信親朋好友朋友的朋友的朋友多層次關係所介紹的廟或宮壇，但，我通常建議大家可以尋求自己熟悉的宗教場所。當然，最好是以患者本身信奉的宗教為主，不管是基督教、天主教、佛教
2021-07-16
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復健篇-第一次申請看護，我該怎麼做?(三)現今社會生活的成本愈來愈高，大部分都是雙薪家庭，甚至連阿公阿嬤可能都還沒有退休，家中只要有一位生病，會讓整個家庭陷入工作、照護患者，蠟燭兩頭燒的局面。我曾經認為我應該可以照護和工作兩邊兼顧，後來發現，這是不可能的事，結局就是長輩也照顧的手忙腳亂，工作不管是時間或是薪水，最後都會讓自己陷入一個無法兼顧
2021-07-11
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復健篇-普通病房 飲食及營養品(二)這個時候您應該已經著手安排看護或是家人輪班照顧了，在下一篇我會介紹看護資源的部分，在這一篇我想和大家介紹一下患者需要食用的營養品以及大約所花費用，當然，也有很多人很有心，會自己將食物打成泥來給患者食用，但是要注意衛生方面還有食物的醣分、脂肪、還有各方面是否適合患者食用，再來就是會比較花費時間，若患者
2021-07-02
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今天來談談，一直換教練好嗎?一個教練該有的道德素養。什麼是教練?
在體育運動上，教練是監督者與指導者，包括有給予指示、指導與培訓選手並維護他們在訓練期間的安全等，通常會跟著個人運動員或運動隊伍一起行動。這類型的教練會參與運動的各個過程，包括有生理與心理的發展。運動教練訓練他們的運動員來成為更棒的選手，這也包括有對於比賽的心理強度的建設，甚至是平實生
2021-06-25
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復健篇-ICU轉普通病房(一)
相信現在的您已經慢慢認識到開始要做的事情了，在加護病房內只要生命徵象已穩定超過24小時，我們就可以直接在ICU直接中開始復健，這事情是愈早愈好。剛開始，可以先練習兩側翻身與關節活動，醫護人員也會安排物理治療師到床邊進行在床邊擺位與轉位的衛教。
接下來數據以及X光片都順利的話會將患者轉出加護病房，加護
2021-06-20
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長照篇(ICU四)初次加護病房住院須知，重要數據剛發生這件事，今晚您一定在床上翻來覆去，輾轉難眠，沒有關係，您會漸漸習慣的，告訴自己，只要生命徵象穩定，活著都會有希望^^。
早上請記得攜帶平時患者所服用的藥物到醫院，不管患者平時吃什麼藥，甚至是維他命，都可以帶去(請檢查護理師所需要您帶的物品，例:尿布..可參考前一篇文章，有些醫院會有清單，照著買
2021-06-08
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若非校隊選手出身，我是否能夠成為一位拳擊教練?拳擊運動在近10年開始愈來愈興盛，不僅僅是對拳擊運動有興趣的人前來學習，也有相當多健身教練、轉職的朋友們開始投入在拳擊教學的行業，目前已經成為戰國時期，坊間教練程度也是參差不齊。
我的文章會分享我長久以來教學的經驗和實際案例分享，在我的文章中，您可以了解到不同學生的教學方式、因材施教、也可以了解到
2021-06-01
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長照篇(ICU三)初次加護病房住院須知(未插管)像無頭蒼蠅的我，開始將急診我們零散的物品拿上去加護病房(私人物品、病患病歷、平時服用藥物)，正確來說是加護病房的門口，這時候會有一位護理師到外面和家屬告知要購買的物品，(請不要問他(她)病情，請等到進去之後，醫師自然會告訴我們)。
ICU大門進入流程圖
備註:加護病房為了要給病患更安全的治療空
2021-05-28
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長照篇(急診二)腦中風黃金三小時!!當我接收到阿嬤之後行動可能會有問題的資訊後，立刻致電給我的母親和繼父，他們也在一小時內趕到了醫院，當然，在這之前我已經簽了很多的切結書，包括是不是要急救??插管??不插管??藥物急救??電不電擊??.....
各家醫院版本不同，此為行政院衛生署範本
雖然我知道這都是對醫病雙方之間的一個保障 (因為
2021-05-24
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長照篇(主旨一)身邊最親的人突然失去了行為能力，我該怎麼辦?於13年前時夏天的某一天，在我工作突然回家時，發現我的外婆躺在地上，不能夠移動.......，頓時間錯愕了一下，這時候我先確認了呼吸、脈搏都是正常，喊叫後有反應，這時候大概確定生命徵象暫時無誤，當下採復甦姿勢後立刻撥電話打了119。
*(現在CPR流程已改為”叫叫CABD”叫-確定病患有無意識 叫-
2021-05-21
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