在踏入知道自己有選擇的生活前 我是一個在3個月內求助於塔羅牌師2~3次不等(有花錢)及熱衷於大眾占卜的人。 我很需要在迷茫的時候由別人告訴我該往哪裡走、怎麼做 好似永遠不透過自己找到人生解答的方式對我來說最輕鬆 在重看駭客任務1的時候，當尼歐去找先知的時候說了一段意味深長的話 先知問尼歐：要來顆糖嗎

在生活大多時候，在能自我意識的時候，我可以讓書中【你值得更好的生活】的做法像魔法一樣施展，讓自己擺脫那些壞情緒跟大型波動。 但人生總有個BUT，在某些時候你發現自己還是在做著以前慣性地事(例如漫無目的的遷徙、逃避伴侶的聯繫等等)，而當我意識到時才發現自己內心深處還是有股情緒在波動，並且同時下意識的控

在還沒接觸【你值得過更好的生活】前，我的生活充斥著厭世、焦躁、還有一言不合就煩躁的普日-及不停地追逐“好像應該要 ”的生活。 每天心裏在上班的時候有個聲音一直告訴自己“你不能停下來啊，你應該要積極去做點什麼吧”抑或是“看別人上進的去考試，你也不能輸啊，所以去念書吧”這些想法。 而當我在放假的時候，我

純粹紀錄自己一點一滴利用[你值得過更好的生活]這本書帶給我的感受和心得，雖然像是生活隨筆，但我也能從記錄中感受到自己的情緒波動和心境慢慢的緩和下來，對我來說這本書帶給我的思考方式，算是一解我多年的情緒化、因小事充斥著不滿、愛抱怨(幾乎什麼事都可以抱怨)的心態。 而我也一直沒發現自己心裡早已被這些消磨

因為是直接使用，不是心得，所以廢話不會太多 其實我一直是情緒波動很大的人，也同時會因為許多''小事''而顯得慌張慌亂的個性。 在遇到自己分內工作的訓練-我就開始哀聲載道、嘆氣、甚至開始想要找尋請假的理由(在此不多解釋原因) 而我開始使用本書的做法: 1.這一切不過是[自我意識]所創造出的想像，所有訓