我每天盡量挑一些新嘗試去做
不論他看起來多懶人多簡單，一開始我本來要挑一些好吃但稍微繁複的甜點來做(因為看起來漂亮)直到我發現事情沒那麼簡單後
我就先挑最簡單的來讓自己嘗試
今天嘗試做看起來簡單到不行的減脂版鮪魚蛋沙拉吐司+蒜炒青菜就好
食材購買?
減脂版顧名思義就是用水煮鮪魚罐頭取代油漬鮪魚+希臘優格替代美乃滋+水煮蛋其實就完成了，非常簡單(自以為)
主要平常沒在自己做吐司，所以家裡不會出現吐司類的東西-跑去7-11買了晨光厚片吐司
優格則是找不到較濃稠的希臘優格，就直接用希臘式優格取代
厚片吐司一看一包熱量280卡
優格一小盒-170卡
水煮蛋3顆
困難?
我預想先把蛋丟到電鍋熱我再去做別的事，例如洗菜、備菜、做運動
大約30分後，我想先來處理水煮蛋的事
對，我把蛋先泡冰水後以為可以順利剝殼得到3顆水煮蛋
殊不知我發現我只得到糖心蛋，我又把蛋丟入鍋子沸水煮了5分鐘後再度要撥殼後
發現他仍舊是糖心蛋
我整個人脾氣上來，昨天忙了整天沒睡飽、又好餓，平常午餐買回家爽爽吃就可以睡了，我回家不能睡還要忍受煮個蛋那麼難嗎?
真的很暴怒跟憤怒還有煩躁
大概就是輪班生活的失調吧，最近也發現自己一回家只想睡覺補眠無法好好做完超慢跑。
隨後又把剝殼到一半的糖心蛋再度丟回電鍋蒸，我就靜一靜去看個電視
確定他真的變成水煮蛋再來好好處理
事成
事成後，擺盤拍完照，開始洗一堆鍋子碗筷後才真正坐下來吃飯
烤過的吐司咬下去酥脆，配上口感堪比外面美乃滋鮪魚(黑胡椒粉剛好沒有所以調味很淡，但還是默默地滿足我對吐司裡要爆加鮪魚的期待)
配上一盤健康滿分的菜，在慢慢嗑完後覺得內心平靜不少
真的平靜不少，同時慢慢享受食物的感受，考過土司吃起來的味道
優格鮪魚的味道、菜的味道
好像有些事慢慢落下來歸於平靜。
我也發現自己從來沒什機會靜下來好好享受食物是什麼味道，大概歷經千辛萬苦才有辦法體會食物的珍貴吧(為了個蛋千辛萬苦)
by the way 那個鮪魚沙拉真的蠻好吃的
