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由新到舊
現今社會打開社交媒體充滿著鋪天蓋地的訊息，真真假假，似是而非。
長篇論述比不上幾句口號，長影片抵不過短影音，人們似乎忘記怎麼靜下來，按下停止鍵，反覆咀嚼接收的內容，細細思考對與錯。
外頭的陽光，正在墜落。
那時的我，也一樣。
說不上和解，比較像是自己的靈魂終於接受自己原本的模樣。
對於同儕對於自己，所謂的認同，是一個很艱難且漫長的過程。
本書的重點全都圍繞在焦慮一詞，焦慮已經是21世紀的文明病，社會上多少人受困或是死於焦慮，這種情緒對我們的身心靈有著巨大的影響，更別提說在工作上帶來的焦慮感更是要人性命，哈佛商業學院研究更顯示職場壓力與焦慮可能是導致每年超過12萬人死亡的因素，對此面對焦慮的情緒與狀態，我們更不能輕易地忽視。
這是一本講述人際關係的一本書。提供了許多與人為善、互相尊重以及口出善言的說話技巧方法實例，運用大量的成功例子來印證與實踐書中的方法，然而在實際運用在生活中，在某些情況下確實讓與人建立關係這件事變得容易，但是本書有些盲點，是我認為不適合運用在台灣社會。
