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阿德

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一個以發展靈性覺醒工作為目標的ngo創業者

由新到舊

【2019年10月一個關於我失敗的季節】最近因為工作的回顧，打開了這段在3年前的文字不到三年，我生命的改變真的是天翻地覆 ------- 我一向期待自己有能力整理自己的失敗與失序，因為我一直相信直面與說出自己的晦暗，正是力量的來源。我希望看這篇的朋友，不要將我的失序，當作是你的責任，將這篇文字當作看一個故事，可以難過，但不要責怪自己或

街友、社會排除與社會包容今天聽到某個市議員候選人談論艋舺公園街友議題，仍然想採用淨空公園的排除性的作法「人權很重要，但是一個公園不應該讓大人不敢帶小朋友去玩吧」「日本有很好的作法，就是想軍隊一樣，早上起來街友都會把棉被疊的整整齊齊」我第一個感覺不是生氣，是覺得有趣，有人想談我喜聞樂見，但我想分享一個我的觀察

學習型組織如何建構在念研究所的時候，老師介紹了「第五項修煉」這本書，說這本書很猛，你們一定要看，但不一定看的懂這本書讓我認識了系統思考與學習型組織，裡面提到學習型組織有幾個很讚的特點，雖然那時沒有看很懂，我現在好像有找到建立學習型組織的關鍵所在。我認為關鍵在於「組織整體的自我覺知總量」覺知的要點在於

錯誤的決定是否存在如何不做二分，是我平日練習的重點之一，我認為世界最大的二分就是對與錯，(高低好壞都是這個主概念下的子概念) 我認為對錯是存在的，但是對錯的定義不是一定有對一定有錯，於我而言，對錯是相對於每個人「想成為的樣子」。我心中「對」的定義: 做這件事，會讓你成為你想成為的樣子，那這是一件對的事

如何增進同理心、努力、道德在這個社會的存在有時候去學校分享，老師會問我說同理心怎麼培養我覺得這個問題非常有趣同理心是一個需要培養的東西嗎，我的經驗是，同理心不是一個需要培養的東西，同理心是一個「人本來就有的東西」老師問了這個問題，也許代表了他的經驗是「感覺不到學生有同理心」但感覺不到有兩種可能性所以如果有人問說我

金孫最近有機會拜訪一個朋友的家族，回來的路上跟他聊天，第一次這麼真切感受到男女的不平等。我跟朋友在聊天的時，我深刻感受到他為他媽媽的遭遇與那些刻薄的對待憤恨不平，他的母親原本有許多機會，但卻在這樣的環境下被剝奪了這些自身的痛苦，若缺少表達的機會，那內心就沒有空間能聆聽他人的痛苦。

第一、第二與第三世界我在考研究所的時候那時，每天我們大學同學都在系上的k書中心念書，有時候補習班的同學會拿一些問題來問我，我大學同學就會問我說，你們不是競爭對手嗎，你花時間教他，他變得更強把你幹掉怎麼辦，那個時候的我沒辦法回答這個問題，我只是覺得我想教他。我在創業之初我最後沒有通過，但我不知道原因是什麼

止與觀:內在智慧的生成方法練習了一段時間的澄心法，我自己留下了一段比較於我而言比較簡便的法門，分享給有時不知如何與自己的情緒/感覺/感受共處的朋友 1.察覺到一個行為帶給自己不舒服的感受 2.停下來，單純感覺得這個感受 3.看著這個感覺 4.深深的看著這個感覺 5.等待一個新發現從內心油然而生

慈悲喜捨的啟發這幾天，察覺到自己腰痠背痛眼壓高，心情低落試了各種方法，自然呼吸、澄心、鬆身法，都有一些效果，但大概就持續了幾個小時，一直都沒有找出自己到底有什麼課題要處理還在想是不是一直下雨，還感覺了一下下雨這件事帶給自己什麼感受，也沒有太多收獲。但有趣的是今天早上拿起一行禪師的「怎麼愛」，看了一下

催眠與讓學生訪談變有趣的方法我覺得這句話整合了我在貧窮工作的經驗，一切的工作就是要把那個自主性帶出來，不是我幫助人改變，而是陪伴人找到自己想改變的動機，透過放鬆人外在的約束(生活物質的匱乏、身心的不適、制度性的排除)，讓他自然找到自己的力量。跟大家分享自主性提問的方法「你最好奇什麼」「你的感受什麼」「你的需要是什麼」

顯化的失敗練習在靈性技術之中，有一種技術稱之為「顯化」，簡言之就是一個心想事成的技術，原理是假設你所處的世界是一個由你的意識構成的世界，所以你意識到什麼，那件事就會慢慢成真，隨便舉個例，你相信對方是個好人，隨著時間過去他可能就慢慢變成好人，你懷疑對方是個壞人，對方也會在你的心中慢慢成為一個壞人。

【我遇到鬼的時候怎麼辦】每年鬼門開的時候，百味都會在一樓門口做一個小小的普渡，那時候覺得普渡真的是好像上街發物資，給在世界遊蕩無家可歸的鬼魂一些物資跟溫暖。那時候就覺得孤魂野鬼的狀態跟無家者很像。我看完這個故事更覺得，孤魂野鬼的狀態真的跟無家者很像，他們所在的地方都會被排斥被覺得髒。然後這個夢就結束了

如何肯定自己：停止無覺知的謙虛昨天舉辦第一次半公開的NGO共學活動，邀請窮學盟與一些有NGO經驗的朋友一起參加，第一次共學我們把主題放在「認出問題」。所以在請大家提出自己所遇見的困境，對困境的感受，以及在一個小小的靜心引導後，請大家認出這個感受是源自於哪些需要沒有被滿足。很多朋友都提到「肯定」這個需求沒有得到滿足。

近期人生功課分享：不忍耐的練習我在過年的時候跟老爸吵架，這周又跟羽儀吵架，我在這兩次吵架中發現了我的功課，就是我在感受到我覺得不舒服的時候，經常會習慣性的使用忍耐作為我的策略，因為我不想要讓別人覺得不舒服，對自己愈在意的人，忍耐的程度愈大。

【我所認識的神與人的關係】神明的存在接觸神的位置神人關係的意義 --最後，關於神通與法術與現代社會再現-- 有一天我在騎車，我突然有一個想法，為何「為何神通好像曾經式微，卻又在現代社會再現呢?」這個心中想法如下:

【內觀10天但5天就輟學的旅程(2):為何輟學】你有沒有那種非常早起的經驗，早起做完事情又睡了個回籠覺，今天就彷佛有2天? 那我跟你說，內觀中心在我的感覺中，1天就像有4天一樣清晨的時候，覺得自己真的是無堅不催，多無聊我都吃的下! 上午的時候，我覺得我就是個普通會偷懶的學生然後那天晚上我就失眠了我平常是幾乎不要失眠的人－－－－

【內觀10天但5天就輟學的旅程(1):關於開悟】我開悟了我參加前就想說，我出來後第一句一定要講這句話沒開悟也要開開玩笑那最後有沒有開，我"感覺有" 但不是種大徹大悟，大概是開了個小悟為什麼會想去內觀呢好，那具體來說要怎麼練呢 ---- --- (發現有點多，先寫觀察跟學習，晚點再補提早走的原因跟體會) 📷 📷 📷 56則留言讚

如何為了自己的感受負責在許多的身心靈相關的書中，都有提到這個概念，一聽到覺得很有道理，確實覺得為自己的感受負責比為別人的感受負責更容易達成。最近比較體會出怎麼做到，我的體會是相較於「負責」，我更喜歡「照顧」這個概念，更有溫度，所以置換一下，我體會到的是「如何照顧自己的感受」。那要怎麼做了舉例來說，例如說：

再見，貓老師肥葛肥葛是我好幾年前跟拼圖喵領養的貓，是一隻很胖很兇不太好親近的貓咪，兩年後因為他喝水喝得太少，在一次檢查中發現他有腎衰竭的症狀，那時的我覺得很內疚，我覺得是我沒有注意到。我感受到三個畫面一個是他嘴巴在動的畫面一個是他坐在我身邊看著夕陽 (我詮譯那個感覺是，他快走了，希望可以陪陪我們)

神明的無限與人的有限我有一次詢問師傅跟師兄「當媽祖告訴你們關於未來的事情，是告訴你們一種可能，還是告訴你們所有的可能？」師傅說：媽祖會讓我看到一個畫面，其實說畫面也不對，其實是一種感覺，你可以用畫面去說明那種感覺，也可以是用文字，但其實是一種感覺，回答你的問題，是「一種可能」。－－我自己的體會－－

我的修行之路：拜師、輪迴使命與戒律的認識每次寫靈修的文章，真的很有出櫃的感覺有一些新的體會就想寫一下，但又害怕別人的眼光大概是害怕別人覺得我很愚昧吧，因為我自己以前就是用這樣的眼光在看待有信仰的人(現在實在是很覺得很拍謝)，同時又覺得自己是不是在靠寫這些東西來獲取外在的肯定，常常寫一寫就停筆。太太：好的，你今天想問什麼事呢？

關於靈性學習的相信與迷信剛好跟朋友聊到，他說他很難相信，想問我是如何去相信，我想到在這個靈魂鍛練中，當我走在適合我的道路時，一切便會變得異常順利，我很難真的去證明真的有神在幫助我做這些事，一切的奇蹟的另外一面也可能是巧合，一切的安排的另外一面也可能是穿鑿附會，確實實不容易去「相信」。我想孫老師有回答了這個問題我認為

2021貧窮人的台北:存在的喜悅關於貧北邀請講者分享自己貧窮經驗的心得今年貧北，有6個組織與他們服務會員、夥伴、母親、少年分享自己的經驗有聽眾說「我一邊聽這個講座，一邊覺得熱淚盈框」「我自己也曾是低收入戶，我可以明白講者說的努力，是一般人的好幾十倍」一個小學的聽眾說有一位分享者在結束後說 ---

【組織體質調理方法與有機性】之前參加瑋呈的心靈太極的共學，上周他聊到調理身體會做的四件事情「正骨、順氣、拉筋、去淤」，剛好這段時間有參與一些組織體質的調理工作，很有互相參照之處。

一個令人不適的宅男的形成與改變最近很多人在討論關於宅男與騷擾那個時候，如果有人告訴我：「不是你不夠好，是那些拒絕你的人太勢力，他們在利用你」，我是很容易接受這樣的想法，因為那是一個可以拯救我的敘事：「原來我的孤獨不是我不夠好，而是那些拒絕我的人是壞人」而我幸運不只於此，我還受到許多的幫助

【看不見的專業，助人工作者的內功】這句話帶給我啟發，原來，這種對於失序的觀點轉變或是助人與陪伴的耐心，甚至面對失序者的冷靜，原來這可能是一種專業。(很多社工朋友不覺得自己在談笑中面對暴力行為(像是自傷傷人)是一種專業，他們覺得自己只是看習慣了XD) 他說，看得見的是外功，看不見的是內功專業化，很可能在另一個顛倒的方向。

【初次認識IFS，如何慈悲的看待自己的問題】你是否有一些你認為是「不好的習慣」，你卻覺得非常難以改變當你試著想要改變這些「不好的習慣」，卻會帶來新的痛苦明明知道要早睡，但是就是沒辦法早睡，好像會少了一點什麼明明知道要運動，但是就是提不起勁運動明明知道不要吃太多，但是不吃卻感覺不到快樂好像身為一個人，我們就會有一些「不好的自己」

關於大眾募資經驗分享：轉化戰場與問題意識共構在經營非謍利組織的過程中，我認識一些朋友，他們很用心的在做著為了土地或是為了人好的事情，但一直很難取得支持這幾年有一些機會，協力一些朋友進行大眾募資，我發現一個大家共有的狀態，就是我們會花很多時間去解釋「我們正在進行的行動」那問題意識是什麼呢「我們做這件事會帶來好的改變」

我目前所探索到的靈魂特性在靈性(靈魂的特性)的探索之中，看了一些書之後大概有抓出一個模糊的概念，這些書有本來以為無關，但看來看去發現都與靈魂有關，簡單分享如下：所以我覺得修練自己的路，就是發現自己內在神性並與之連結之路。我講的直接一點

那些反應著我內在匱乏的關卡大概三年前，在那個創立組織一段時間的時候，有人說，我是很狠的人，對別人狠，對自己也狠有一天開會完，我覺得很不開心，因為我們竟然那天開會沒有專案要討論，我就想說既然沒事，但要不要大家找點事來做做，結果開會一問，大家沒有人說話。我就覺得很生氣，我那時候對這個現象有很３個詮譯

真實溝通與氣泡紙，真的需要處理的問題並沒有這麼多我這幾天看見，在疫情的壓力之下，可以看到許多指責，我覺得，指責幾乎不是真實的存在，像是以下這段留言，是百味在進行送物資工作時的網友留言，我認為近乎指責。但這個指責不是真實存在的，為什麼呢，因為因為我若真的就字面的問題去回答，這個指責不會消失，只會變成另外一種指責出現。

完全負責理論:承擔做得到的責任，放下做不到的責任我重新認識了「責任」的概念一個溫柔且有效的責任我從2年前開始學習非暴力溝通時我慢慢且偷偷的弄丟了責任的概念因為我覺得若人無法承擔這些原本定義的責任，所以我便覺得談論這些責任沒有意義可言，一如我要求腐朽的房子承擔起倒塌傷害到別人的責任，一如我要求沒有植被的山承擔起山崩毀人財產的負責

靈性社會工作:人最深處的需要第一次在精神疾病領域的社會工作中聽到了「靈性社會工作」，我對這個詞非常的好奇，而這是什麼，我探索至今大概有一個初步的概念，應該是一種關於「靈魂」的社會工作所以靈魂的2部份，需要與感受「需要」指的是那種人最基本的需要，愛啊，原諒啊，連結啊，存在感啊舉例：錢就不算是一種需要

給出自己的陸神父兩周前，在第四世界的活動中遇到一位玫瑰天主堂的陸神父，陸神父說他每周三都會帶著教室關懷台北車站的無家者，我問他說，你們去那邊會做什麼，會帶物資去嗎?

助人工作者的終極目標:靈性覺醒?幫助人，到底要幫到哪裡當他說他想要賺錢的時候，就幫他賺錢嗎? 當他說他想要戒酒的時候，就幫他戒酒嗎? 我們的目標到底是什麼所以靈性知識回答了我對於助人工作目標的這個哲學問題，所以這個探索就不是一個業餘的探索，而是重中之重所以上周有機會跟孫大川老師吃了早餐，我非常同意老師說的

中醫思想對助人工作的啟發我認為身體、居住、工作、人際關系、與自己的關系（可能不只這些），這些存在者是如同臟器的存在，構成了一個健康的生命狀態的存在，所以我暫訂一個名詞：「生命器官」，某一個生命器官的衰弱都會讓人生病，而暴力、賭博、成癮、失業、污名就是症狀，這些症狀都由一個（更常是多個）生命器官的衰弱而產生。

助人工作者的內在鍛練:由流動獲得平靜關於街友的工作，常聽聞某些助人工作者(社工/神職人員)那些如何幫助流浪者的傳聞，他們幫助無家者常常受挫，一次一次的扶著他們站起，他們又一次一次的跌坐在地方，他們持續這樣做，再一次一次的幫助，而有一天他們面對的無家者突然改變了，自已說他們想要站起來。我對於這樣的故事，我一直很好奇如何發生

非暴力溝通中的太極在這八門之中有四個不(四病) 不扁: 不失去形狀不頂: 不過度反應不抗: 不直接對抗不丟: 不失去連結

從動物溝通開啟的靈性初探我很喜歡在這個課程中所架構的原理，對於我想要理解內在世界與神鬼的關系很有幫助，我的認識上，寵物溝通的原理是世界有一個集體的潛意識，像是意識界的網際網路，但你要透過靜坐冥想讓自己進入某個狀態才能連上，所以寵物溝通就有點像是你從這裡下載資料，有點像星海爭霸裡的神族，大家都連到一個名為「卡拉」的網路

NGO組織管理經驗整理:如果本質上不賺錢，讓成員做自己想做的事最有效率，談自主性營造內在動力(自主性)分為三個部份，自主性、自我效能感與連結感的自主性