慈悲喜捨的啟發
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這幾天，察覺到自己腰痠背痛眼壓高，心情低落
試了各種方法，自然呼吸、澄心、鬆身法，都有一些效果，但大概就持續了幾個小時，一直都沒有找出自己到底有什麼課題要處理
還在想是不是一直下雨，還感覺了一下下雨這件事帶給自己什麼感受，也沒有太多收獲。
但有趣的是
今天早上拿起一行禪師的「怎麼愛」，看了一下
看一行禪師寫的愛是什麼
他寫，愛是慈悲喜捨
一邊看，一邊閉上眼感覺，看幾個字就停下來，愈看愈慢，然後就感覺到身體慢慢的鬆下來，沉浸在陽光之中，發現自己膝蓋有點冷，就拿了條棉被來蓋腳，然後就在沙發上睡著了，醒來之後在些不舒服的感覺大部份都不見了。
---
還是，其實只是天氣很好，太陽很大的關係(?)
---
慈:是理解同理自己原諒自己，自然就能去愛
悲:是理解他人的苦，這會帶給自己轉化
喜:是存在即帶給別人喜悅，不需多做什麼
捨:是別人的苦樂就是我的苦樂，我的苦樂也是別人的苦樂
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
所以無論是慈、悲、喜，最重要的就是捨。我們若能捨，眾生平等，做我們的本分事，沒有什麼我做了多少？沒有什麼好貢高自大的！都沒有，所以若是這樣，我們的心天天都沒有掛礙，「無掛礙故，無有恐怖」，自然就遠離顛倒煩惱，這就是我們學佛要學的。
捨心無求
則無掛礙無煩惱
心無染方得清淨
篤定心念行正道
再大的災難也不動搖
就是精進在禪定中
修行希望我們能夠人人，我們的心對外面的境界，無論什麼境界來了，都能保持我們這念心，這才是真功夫。各位，學佛就是要學得這念心有這番功夫。
慈愛的性質是肥沃的土壤，由此才能孕育出完整的靈性生活。有愛心當背景，我們的意圖、經歷都更容易開放、流動。雖然慈愛可以在許多情形下自然生起，但也可以被培養。
以下的禪修練習有兩千五百年的歷史，以重複的句子、意象和感受，引發對自己和他人的慈愛和善意。你可以試試是否有用。
最好找個安靜的地
『春天後母心』是我老媽形容春天變化的天氣，但我覺得這個形容充滿滿滿的標籤與歧視。但，最近天氣真的常常暴雨，又一下放晴。
我的心情，仔細品味，好像也是如此。
昨天看了一個yt影片，在講『與神同行』，他說我們都是為了體驗人生來的。
我腦中突然翻滾出很多畫面。很感恩，自己有體驗人生的餘韻，而不是陷入人生
真正帶我好好面對自己，想帶我走出泥沼，讓我在日常也能慢慢累積克服自己、改變自己的能量是我開始學習心經啟示後。
心經啟示，就像一艘方舟，是觀自在菩薩親手所造，裏頭有祂的愛、有祂的法，更日夜看顧所有惜祂的法的孩子的心，手拉把手的牽著走。
智諭法師：【什麼是念佛中的聞而不聞】
念佛的人，心要注意到「平」。所謂心平，就是心清淨，心清淨，就是心無所住，樂的時候，心要平，不忘念佛；苦的時候，心要平，不忘念佛。大家要注意到。
樂的時候，要不忘一個「捨」字；苦的時候，要不忘記一個「忍」字。苦樂是平常的事，凡聖都要遭受到的。不要說是凡夫，
慈悲--是從忍辱修來的；因為這個世間令人苦惱的事太多了，所以，當我們決定要走向人群歷練時，要先好好的觀照自己的心，以免被這個世間苦惱的事情刺傷了。由於最近的事情太多了，搞得自己心煩意亂，然而，上天還是很眷顧我的，每當我的心不平靜時，總會讓我看到一些點醒自己的文字。在書上看到這麼一段話-
前言
圖書館借閱法觀法師所著的《冬日暖陽—將佛法擁入生命》。是法師將學佛歷程中自然透發出的感受與理解如實的記錄下來，分成四部分：「人間擺度」是用小故事來解說佛法；「洲渚片跡」是記述行腳歷程和感受；「千戴一時」是對佛門大師的感念和讚仰；「始於初步」是記述出家因緣和隨緣開示內容。法師希望「藉此引介
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