素食先生vegan220206
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從2022年2月6日開始吃素，分享生活方式的傳遞，不只是分享食譜，而是透過素食、心靈成長、人生觀點的結合，來幫助更多人找到適合自己的步調與價值觀。「尋找內在的秩序，並將其傳遞給世界」。一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅，是高敏感一員，人格是ISFJ+ INFJ。
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由新到舊
顏色如何影響心情？本文分享作者因工作穿著深色而感到疲倦、鬱悶，換回素色衣著後精神恢復的經驗。作者認為顏色、居住環境和蔬果攝取都會影響身心狀態，並提及高敏感族群如何透過察覺與調整找到適合自己的生活方式。
本文探討生活中的「鬆弛感」，以馬拉鬆比賽為例，說明用力過猛反而事倍功半。作者分享如何保持內在的平靜，不慌不忙地面對生活挑戰，並引用泰戈爾名言點出「最好的總會在最不經意的時候出現」的道理。
本文探討如何應對生活中懸而未決的事項，並提升個人的鬆弛感。作者以自身經驗出發，說明急躁情緒的來源，以及學習接受不確定性的重要性，並分享透過練習來提升內在沉穩。
臺南之旅的點滴，從揮手招公車的可愛互動到內在的自我探索，以及對「追求極致」的體悟。文章記錄了作者心境轉變的過程，從過去的負面情緒到現在的自信與成就感，並分享了透過旅行與內在探索所獲得的成長與體悟。
❤️❤️心旅(02)❤️❤️
健心
健身能讓身體有好的體態，保持良好的狀態，在各種場合更有機會備受矚目，讓心也運動，對生命中的挑戰時保持正念的心態面對，前面的障礙物可能使你跌倒，心的運動可以讓你有心的力量，從地上站起來，再次前行。
健心就是心運動，可以透過冥想、獨處、內省，還有閱讀，學會獨立思考
更新：心靈蔬菜湯週刊寫到130篇囉，接下來以“心旅”的主題與標題與大家見面，心旅行心的開始。❤️
❤️❤️心旅(01)❤️❤️
每片葉子都經得起風雨
最近常下雨，外頭滴滴答答的聲音，喜歡下雨的聲音，會不會因為下雨而澆熄了心中的熱情？每一片葉子都經得起風雨，使土壤濕潤，雨水也是維持生命力的條件之一
分享如何看待生命中的挑戰與時機，鼓勵讀者保持平靜，並相信命運自有安排。文章以輕鬆的語氣呈現，並提及使用美圖秀秀 app 後製照片。
