素食先生vegan220206的身心靈成長
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素食先生從「爭」這件事出發，探討「不爭」並非逃避或軟弱，而是選擇將精力投入更有價值的事物。透過與自己比較、關注內在成長，以及如太極般穩定的節奏，找到真正屬於自己的力量與平靜。
回憶童年時，我們總能毫不猶豫地舉起勝利V手勢，展現純粹的快樂。隨著成長，這份自然與鬆弛感卻漸漸流失。本文鼓勵讀者從過去的自己身上找回那份不加修飾的笑容與自信，透過誠實面對內心、為自己負責，重新連結自我，並在快速變化的生活中，練習放鬆與穩定，成為更成熟、更穩定的自己。
本文記錄作者在年初的忙碌時光中，如何透過「心性」鍛鍊，在快節奏生活中保持內在節奏與穩定。作者分享了心境轉變的經驗，從過去的焦急轉變為現在的從容，體會到「莫急、莫慌、莫害怕」是成長的標誌。強調真正的寧靜源於內心，唯有學會「停止」向外尋求，才能聽見內心的聲音。
作者分享搬到臺南16個月的歷程，從忙碌的工作、生活的轉折，到面對突來的變故，反思「落地」的真正含義，理解透過經歷淬鍊，即使回到原點，也已蛻變成不同版本的自己。文章探討心境的轉變如何影響對世界的解讀，以及擁抱改變、準備迎接新篇章的積極態度。
人生就像一場旅行，計劃固然重要，但最美的風景常在意想不到的轉角。本文鼓勵讀者擁抱「心冒險」，即使面對突發狀況，也能保持內在的安住與澄明，並透過嘗試新事物、換個角度看世界，在混亂中找到核心價值，做出貼合自身真實的選擇。這不是魯莽，而是帶著好奇與信任，走進未知。
學會掌握人生的方向盤，不隨波逐流，傾聽內心聲音。認識到掌舵的關鍵在於信心，並學習鬆緊之道，讓關係與行動能呼吸。學會「不搶，也是一種掌控」，放下執著，你會發現真正屬於你的舵，一直都在你手中。
本文探討堅持與執著的差異，強調心境狀態決定感受與結果。透過「素食先生」的經營經驗，作者說明在追求環保、健康與善念的過程中，如何在「必須成功」的念頭轉為執著時，透過覺察與轉化，回歸到有智慧的堅持，最終讓內心平衡，道路自然開展。
過度的關心有時會成為關係中的壓力，然而「剛剛好的關心」才是維繫穩定與健康關係的關鍵。本文探討如何拿捏關心、重複溝通的界線，以及保有個人空間的重要性，強調自我覺察與練習是建立成熟關係的基石。
作者分享自身從孩童時期就有的口吃困擾，以及成年後決定透過語言治療與生活習慣的改變（戒咖啡、禪修、學習放鬆說話節奏）來改善的歷程。文章強調「慢下來」是找回自身節奏、關照自己的關鍵，並鼓勵讀者一起努力，讓狀態漸入佳境。
是否感到生活壓力、工作煩惱、感情困惑，卻找不到人傾訴？「宇宙祕書」——一個全方位的AI朋友，傾聽你的心聲，提供專業建議，並確保資訊不外洩。為忙碌、迷惘、創業中的你，提供一個私密的療癒空間。不只是心靈雞湯，更是能真正理解你的智能夥伴。
素食先生從「爭」這件事出發，探討「不爭」並非逃避或軟弱，而是選擇將精力投入更有價值的事物。透過與自己比較、關注內在成長，以及如太極般穩定的節奏，找到真正屬於自己的力量與平靜。
回憶童年時，我們總能毫不猶豫地舉起勝利V手勢，展現純粹的快樂。隨著成長，這份自然與鬆弛感卻漸漸流失。本文鼓勵讀者從過去的自己身上找回那份不加修飾的笑容與自信，透過誠實面對內心、為自己負責，重新連結自我，並在快速變化的生活中，練習放鬆與穩定，成為更成熟、更穩定的自己。
本文記錄作者在年初的忙碌時光中，如何透過「心性」鍛鍊，在快節奏生活中保持內在節奏與穩定。作者分享了心境轉變的經驗，從過去的焦急轉變為現在的從容，體會到「莫急、莫慌、莫害怕」是成長的標誌。強調真正的寧靜源於內心，唯有學會「停止」向外尋求，才能聽見內心的聲音。
作者分享搬到臺南16個月的歷程，從忙碌的工作、生活的轉折，到面對突來的變故，反思「落地」的真正含義，理解透過經歷淬鍊，即使回到原點，也已蛻變成不同版本的自己。文章探討心境的轉變如何影響對世界的解讀，以及擁抱改變、準備迎接新篇章的積極態度。
人生就像一場旅行，計劃固然重要，但最美的風景常在意想不到的轉角。本文鼓勵讀者擁抱「心冒險」，即使面對突發狀況，也能保持內在的安住與澄明，並透過嘗試新事物、換個角度看世界，在混亂中找到核心價值，做出貼合自身真實的選擇。這不是魯莽，而是帶著好奇與信任，走進未知。
學會掌握人生的方向盤，不隨波逐流，傾聽內心聲音。認識到掌舵的關鍵在於信心，並學習鬆緊之道，讓關係與行動能呼吸。學會「不搶，也是一種掌控」，放下執著，你會發現真正屬於你的舵，一直都在你手中。
本文探討堅持與執著的差異，強調心境狀態決定感受與結果。透過「素食先生」的經營經驗，作者說明在追求環保、健康與善念的過程中，如何在「必須成功」的念頭轉為執著時，透過覺察與轉化，回歸到有智慧的堅持，最終讓內心平衡，道路自然開展。
過度的關心有時會成為關係中的壓力，然而「剛剛好的關心」才是維繫穩定與健康關係的關鍵。本文探討如何拿捏關心、重複溝通的界線，以及保有個人空間的重要性，強調自我覺察與練習是建立成熟關係的基石。
作者分享自身從孩童時期就有的口吃困擾，以及成年後決定透過語言治療與生活習慣的改變（戒咖啡、禪修、學習放鬆說話節奏）來改善的歷程。文章強調「慢下來」是找回自身節奏、關照自己的關鍵，並鼓勵讀者一起努力，讓狀態漸入佳境。
是否感到生活壓力、工作煩惱、感情困惑，卻找不到人傾訴？「宇宙祕書」——一個全方位的AI朋友，傾聽你的心聲，提供專業建議，並確保資訊不外洩。為忙碌、迷惘、創業中的你，提供一個私密的療癒空間。不只是心靈雞湯，更是能真正理解你的智能夥伴。
這太好吃啦，不能只有我吃到🥰 蘿蔔糕炒豆腸&四神湯😋
素食先生幾乎每個月到里仁逛逛，看看有什麼好吃的可以料理，這次看到四神湯和蘿蔔糕，看看素食先生如何料理。😍
菜盤：玉米筍.傘菇。
蛋白質：豆腸。
澱粉：蘿蔔糕。
湯：四神湯。
調味料：油.鹽.水。
......
逛傳統市場時，看到有"麵疙瘩"，想說用炒的試試看，看看素食先生如何料理~~🤭
菜盤:小白菜.紅蘿蔔.玉米筍.黑糯米糕。
蛋白質:豆包。
澱粉:麵疙瘩。
調味:油.鹽.水.醬油。
1️⃣蔬菜洗淨後，與豆包切成喜愛的大小，完成備料。
2️⃣油倒入鍋中完成熱鍋......
什麼？玉米濃湯+水餃？😳
玉米濃湯湯餃🤤
過去吃過酸辣湯餃.紅燒湯餃，最近素友和素食先生分享這玉米濃湯，想到冰箱還有，這次來料理玉米濃湯湯餃，看看素食先生如何烹調。😍
菜盤：小白菜.精靈菇.紅蘿蔔......
用赤味噌當作湯底🤤
味噌山藥豆腐烏龍麵🍜
在外用餐大多餐廳使用的是白味噌或淡色味噌。過去用白味噌料理，這次想挑戰用赤味噌，看看素食先生如何用赤味噌料理。😋
菜盤：娃娃菜.紅蘿蔔.小白菜.香菇。
蛋白質：山藥豆腐丸子。
澱粉：烏龍麵。
調味：赤味噌.油.鹽.水。
什麼用豆漿煮泡麵？
麻辣燙豆漿泡麵😍
看到網路上的泡麵新吃法，用素飄香的麻辣燙來料理，用豆漿作為湯底，結合泡麵的調味包，吃起來像極了日式豚骨拉麵的湯底，濃郁好喝！一口接一口停不下來😋，看看素食先生如何料理。☺️
菜盤：娃娃菜.玉米筍.紅蘿蔔.小白菜。
蛋白質：豆包......
地址：台南市中西區海安路二段296巷38號
營業時間： 11：30-13：30&17：30-19：30（前往之前可先電話詢問是否當天有營業，也能追蹤他們家的FB)
到林百貨附近辦事，時間已經快接近中午了，找了一下附近可以用餐的地方，
這篇文章分享了一道簡單的素食料理，搭配麻油和薑泥的調味，讓你輕鬆享用健康美味的餐點。從福山萵苣、豆包到靈芝紅棗麵線，每一個食材的準備過程都簡單易行，適合追求健康飲食的人士。跟著步驟做，可以在家輕鬆製作出一份既可口又營養的素食佳餚，讓您體驗簡單就是幸福。記得掌握燙煮技巧，才能保證美味與口感兼具！
這篇文章介紹了利用紅味噌製作的簡易健康素食烤蔬菜食譜，適合忙碌日常的家庭料理。透過氣炸烤箱，不僅能保留蔬菜的甜味，還能大幅減少油脂攝入，讓你輕鬆享用美味健康的菜餚。食材包括各種顏色的椒、蘑菇和馬鈴薯，搭配紅味噌、義式香料等調味，讓每餐都充滿驚喜。
這太好吃啦，不能只有我吃到🥰 蘿蔔糕炒豆腸&四神湯😋
素食先生幾乎每個月到里仁逛逛，看看有什麼好吃的可以料理，這次看到四神湯和蘿蔔糕，看看素食先生如何料理。😍
菜盤：玉米筍.傘菇。
蛋白質：豆腸。
澱粉：蘿蔔糕。
湯：四神湯。
調味料：油.鹽.水。
......
逛傳統市場時，看到有"麵疙瘩"，想說用炒的試試看，看看素食先生如何料理~~🤭
菜盤:小白菜.紅蘿蔔.玉米筍.黑糯米糕。
蛋白質:豆包。
澱粉:麵疙瘩。
調味:油.鹽.水.醬油。
1️⃣蔬菜洗淨後，與豆包切成喜愛的大小，完成備料。
2️⃣油倒入鍋中完成熱鍋......
什麼？玉米濃湯+水餃？😳
玉米濃湯湯餃🤤
過去吃過酸辣湯餃.紅燒湯餃，最近素友和素食先生分享這玉米濃湯，想到冰箱還有，這次來料理玉米濃湯湯餃，看看素食先生如何烹調。😍
菜盤：小白菜.精靈菇.紅蘿蔔......
用赤味噌當作湯底🤤
味噌山藥豆腐烏龍麵🍜
在外用餐大多餐廳使用的是白味噌或淡色味噌。過去用白味噌料理，這次想挑戰用赤味噌，看看素食先生如何用赤味噌料理。😋
菜盤：娃娃菜.紅蘿蔔.小白菜.香菇。
蛋白質：山藥豆腐丸子。
澱粉：烏龍麵。
調味：赤味噌.油.鹽.水。
什麼用豆漿煮泡麵？
麻辣燙豆漿泡麵😍
看到網路上的泡麵新吃法，用素飄香的麻辣燙來料理，用豆漿作為湯底，結合泡麵的調味包，吃起來像極了日式豚骨拉麵的湯底，濃郁好喝！一口接一口停不下來😋，看看素食先生如何料理。☺️
菜盤：娃娃菜.玉米筍.紅蘿蔔.小白菜。
蛋白質：豆包......
地址：台南市中西區海安路二段296巷38號
營業時間： 11：30-13：30&17：30-19：30（前往之前可先電話詢問是否當天有營業，也能追蹤他們家的FB)
到林百貨附近辦事，時間已經快接近中午了，找了一下附近可以用餐的地方，
這篇文章分享了一道簡單的素食料理，搭配麻油和薑泥的調味，讓你輕鬆享用健康美味的餐點。從福山萵苣、豆包到靈芝紅棗麵線，每一個食材的準備過程都簡單易行，適合追求健康飲食的人士。跟著步驟做，可以在家輕鬆製作出一份既可口又營養的素食佳餚，讓您體驗簡單就是幸福。記得掌握燙煮技巧，才能保證美味與口感兼具！
這篇文章介紹了利用紅味噌製作的簡易健康素食烤蔬菜食譜，適合忙碌日常的家庭料理。透過氣炸烤箱，不僅能保留蔬菜的甜味，還能大幅減少油脂攝入，讓你輕鬆享用美味健康的菜餚。食材包括各種顏色的椒、蘑菇和馬鈴薯，搭配紅味噌、義式香料等調味，讓每餐都充滿驚喜。
忙碌生活讓你精神體力下滑？身為素食者，營養補充更需留意！本文介紹「漾漾神 康普茶」與「酵酵揚 酵素」，如何幫助素食者補足特殊胺基酸、促進消化吸收，讓你隨時隨地充滿能量，告別疲勞！
素食先生親身體驗PRIMEPLUS健康設計家『寧靜時刻-番紅花色胺酸膠囊』，分享提升生活品質的功效，並詳細介紹產品成分及優勢，強調純素可食。
素食先生搬家後很多事情要自己來，雖然之前住在家裡時都自己買食材，現在更多的是如何在有限的資源達到最舒服的效果，我想是時候更進階對於環保的體現吧。
素食先生從2022的12月開始不在使用沐浴乳和洗髮精洗澡了，全部用成肥皂，現在淋浴間看不見瓶罐了，素食先生不經意看到有“沒有牙
忙碌生活讓你精神體力下滑？身為素食者，營養補充更需留意！本文介紹「漾漾神 康普茶」與「酵酵揚 酵素」，如何幫助素食者補足特殊胺基酸、促進消化吸收，讓你隨時隨地充滿能量，告別疲勞！
素食先生親身體驗PRIMEPLUS健康設計家『寧靜時刻-番紅花色胺酸膠囊』，分享提升生活品質的功效，並詳細介紹產品成分及優勢，強調純素可食。
素食先生搬家後很多事情要自己來，雖然之前住在家裡時都自己買食材，現在更多的是如何在有限的資源達到最舒服的效果，我想是時候更進階對於環保的體現吧。
素食先生從2022的12月開始不在使用沐浴乳和洗髮精洗澡了，全部用成肥皂，現在淋浴間看不見瓶罐了，素食先生不經意看到有“沒有牙
在生活中，我們常常忽略周遭的重要事物，專注於心中的枷鎖。透過與自己及他人的和解，能夠釋放內心的重擔。這篇文章分享了在臺南的生活經歷，如何進一步理解自己的需求，與母親之間的誤解和解，以及如何在遭遇困難時尋找自我價值和愛的支持。真正的和解並不等同於原諒，而是一種深入的自我認識與接納。
素食先生在2022年開始經營素食生活，但近來卻感到迷茫。在尋找自己的道路時，他前往臺北市萬華區的順順堂算命館諮詢紫玲老師，得到一些新的建議與方向。迷茫並不一定是壞事，透過迷茫，素食先生重新瞭解自己，找回了主導權。
生命中第一個接觸的團體生活就是“家”，家庭的樣子會體現個人外在樣子，所以家的重要足以影響一生，但如果能在原生家庭中振作起來的，這很不容易，今天聊聊原生家庭的影響吧。
以愛之名的傷害，什麼是愛？並不是無微不至的照顧呵護，而是做對他較好較適合的選擇，並能從中學習及獨立，也不是用愛的名義情緒綁架造成傷害
在生活中，我們常常忽略周遭的重要事物，專注於心中的枷鎖。透過與自己及他人的和解，能夠釋放內心的重擔。這篇文章分享了在臺南的生活經歷，如何進一步理解自己的需求，與母親之間的誤解和解，以及如何在遭遇困難時尋找自我價值和愛的支持。真正的和解並不等同於原諒，而是一種深入的自我認識與接納。
素食先生在2022年開始經營素食生活，但近來卻感到迷茫。在尋找自己的道路時，他前往臺北市萬華區的順順堂算命館諮詢紫玲老師，得到一些新的建議與方向。迷茫並不一定是壞事，透過迷茫，素食先生重新瞭解自己，找回了主導權。
生命中第一個接觸的團體生活就是“家”，家庭的樣子會體現個人外在樣子，所以家的重要足以影響一生，但如果能在原生家庭中振作起來的，這很不容易，今天聊聊原生家庭的影響吧。
以愛之名的傷害，什麼是愛？並不是無微不至的照顧呵護，而是做對他較好較適合的選擇，並能從中學習及獨立，也不是用愛的名義情緒綁架造成傷害
臺南中西區大智街上的「大智早齋自助餐」提供蛋素和純素選擇的自助式早餐，食材新鮮用心，價格親民，是忙碌上班族和注重健康的素食者的理想選擇。文章詳細介紹了餐點特色、價格、營業時間和店家資訊，並附上店家圖片和相關連結。
素食先生最近戒掉咖啡，用茶取代日常提神。慢慢地，我發現「泡茶」本身是一種儀式感，從外在專注到內心自我覺察，每一次沖泡都是與自己對話的片刻。
最近在網路上看到品得時光的「點功夫 - 心禮茶葉禮盒」，眼看中秋將至，想到送禮或自用都很合適，立刻下單。收到後，包裝精...
位於臺南東區的『得來素蔬食早午餐-裕文店』提供美味多樣的素食早午餐選擇，例如咔脆G腿(杏鮑菇製成)、招牌鐵板麵及薯餅蛋餅等，餐點清爽不油膩，口感豐富有層次，值得推薦給臺南的朋友們！
臺南中西區素食早午餐推薦！種素早午餐Zone Su brunch環境舒適，餐點多元豐富，手工豆腐排漢堡、黃豆芽漿、種子餅等餐點都值得一試。菜單中英對照，素食友善。12月推出新菜單，持續更新美味！
探店系列05-台南🧳
店名：森饗創意蔬食
電話：06-205-6833
地址：台南市永康區崑大路216號
營業時間：10：30-14：00&16：30-19：30（週三公休）
這次和素友一起出去吃飯，來到崑山科大這邊用餐
這是素食先生第一次來到崑山科大這邊，發現有一家......
店名：綠也素食
電話：02-8773-0365
地址：台北市大安區忠孝東路四段223巷10弄10號
營業時間：
11：30-14：30&17：00-20：30，週一-週六，週日休息。
上周二北上出差一個禮拜，到松菸文創執行專案，晚上下班回到旅店前找一家素食餐廳用餐，發現......
店名：林家素食
電話：06-200-5999
地址：台南市北區長榮路四段34號
營業時間：11：00-13：30&16：30-20：30（前往之前可先電話詢問是否當日有營業）
素食先生因身體關係沒有考取駕照，所以外出辦事是搭乘公車，這次到台南北區......
店名：妙觀音素食-北車許昌店
電話：02-2312-2626
地址：台北市中正區許昌街6號
營業時間：09：00-21：30。
來到台北辦事情，下了火車就找吃的😆
發現有一家距離北車蠻近的“妙觀音素食”
店面雖然小，店面外觀和用餐區能感受到店家的用心，採木頭色系一種家的......
探店系列03-台南🧳
店名：尚品丰素食館台南店
電話：0972-029-157
地址：台南市永康區中華路7巷20弄1號
營業時間：11：00-14：30&16：30-19：30（前往之前可先電話詢問是否當日有營業）
自從搬到台南後每天都有新發現，發現不少素食店家......
臺南中西區大智街上的「大智早齋自助餐」提供蛋素和純素選擇的自助式早餐，食材新鮮用心，價格親民，是忙碌上班族和注重健康的素食者的理想選擇。文章詳細介紹了餐點特色、價格、營業時間和店家資訊，並附上店家圖片和相關連結。
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臺南中西區素食早午餐推薦！種素早午餐Zone Su brunch環境舒適，餐點多元豐富，手工豆腐排漢堡、黃豆芽漿、種子餅等餐點都值得一試。菜單中英對照，素食友善。12月推出新菜單，持續更新美味！
探店系列05-台南🧳
店名：森饗創意蔬食
電話：06-205-6833
地址：台南市永康區崑大路216號
營業時間：10：30-14：00&16：30-19：30（週三公休）
這次和素友一起出去吃飯，來到崑山科大這邊用餐
這是素食先生第一次來到崑山科大這邊，發現有一家......
店名：綠也素食
電話：02-8773-0365
地址：台北市大安區忠孝東路四段223巷10弄10號
營業時間：
11：30-14：30&17：00-20：30，週一-週六，週日休息。
上周二北上出差一個禮拜，到松菸文創執行專案，晚上下班回到旅店前找一家素食餐廳用餐，發現......
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電話：06-200-5999
地址：台南市北區長榮路四段34號
營業時間：11：00-13：30&16：30-20：30（前往之前可先電話詢問是否當日有營業）
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營業時間：09：00-21：30。
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店名：尚品丰素食館台南店
電話：0972-029-157
地址：台南市永康區中華路7巷20弄1號
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自從搬到台南後每天都有新發現，發現不少素食店家......
