在家輕鬆做!素食清滷味食譜教學

在家輕鬆做!素食清滷味食譜教學

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
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在家料理滷味 素意清滷🍱


誰說素滷味只能吃外面的~天氣冷宅在家邊吃滷味邊追劇,屬於自己的時光。🏡


菜盤:小白菜.高麗菜.紅蘿蔔.玉米筍.黑木耳.紫米糕。

蛋白質:炸過的豆包。

澱粉:麵條。

調味:滷包.醬油.義式香料.油.鹽.水。


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1️⃣蔬菜洗淨後,與豆包切成喜愛的大小完成備料。


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2️⃣裝約1/2鍋的水.油.醬油.滷包,和鹽,蓋上鍋蓋燜煮約7.5-8分鐘。


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3️⃣紅蘿蔔.玉米筍.黑木耳.紫米糕,和部分豆包倒入湯鍋中,蓋上鍋蓋燜煮約3.5-4分鐘,熟透後放在餐盤中,並灑上義式香料。


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4️⃣接著小白菜.高麗菜.豆包,和麵條下鍋,蓋上鍋蓋燜煮約2.5-3分鐘,熟透後可放進餐碗中。開動啦~


👨🏻素食先生叮嚀:


可依照自己喜愛的口味,決定滷包在湯中的時間,加入醬油可以增加湯和味道的色澤,視覺上更加享受。


📝拍照後用美圖秀秀 app後製


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素食先生vegan220206的身心靈成長
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一個分享葷轉素的故事,一個巧妙的機遇開啟了我的素食及身心之旅,是高敏感一員,人格是ENTP + INFJ。
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這太好吃啦,不能只有我吃到🥰 蘿蔔糕炒豆腸&四神湯😋 素食先生幾乎每個月到里仁逛逛,看看有什麼好吃的可以料理,這次看到四神湯和蘿蔔糕,看看素食先生如何料理。😍 菜盤:玉米筍.傘菇。 蛋白質:豆腸。 澱粉:蘿蔔糕。 湯:四神湯。 調味料:油.鹽.水。 ......
逛傳統市場時,看到有"麵疙瘩",想說用炒的試試看,看看素食先生如何料理~~🤭 菜盤:小白菜.紅蘿蔔.玉米筍.黑糯米糕。 蛋白質:豆包。 澱粉:麵疙瘩。 調味:油.鹽.水.醬油。 1️⃣蔬菜洗淨後,與豆包切成喜愛的大小,完成備料。 2️⃣油倒入鍋中完成熱鍋......
什麼?玉米濃湯+水餃?😳 玉米濃湯湯餃🤤 過去吃過酸辣湯餃.紅燒湯餃,最近素友和素食先生分享這玉米濃湯,想到冰箱還有,這次來料理玉米濃湯湯餃,看看素食先生如何烹調。😍 菜盤:小白菜.精靈菇.紅蘿蔔......
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杏鮑菇酪梨沙拉 疫情在家,開伙的時候變多。家有兩小的情況下,廚房時間是我短暫的逃避與休息時間。 話雖如此,但也還是儘量讓備餐可以在30分鐘~1個小時之內完成。這個時候,常備菜就是我的省時好幫手。 我第一次接觸到常備菜的概念,應該是許凱倫的《常備菜》一書。藉由事先做好一些料理,利用冷藏的時候讓菜色更加
今天睡晚了,起床直接吃早午餐。這兩天收到的料理包熟食輪著打開來吃,先吃 COQUOLOGY 料理生活 的菠菜千層麵和紅酒慢燉台灣牛,這個燉牛肉除了牛頰肉,竟然有牛舌和牛尾,令我憶起多年前伊通街一位女老闆打理的老派西餐店「百鄉」(1980-2015),她的燉牛舌實在銷魂,那滋味是再也沒有了。
在家防疫開始做料理,但比起做菜,更喜歡拍照。也很喜歡自製甜點,然後很無聊給他們取個名字。 另外加碼飲食熱量紀錄APP推薦,在家吃飽但能維持體重!
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