瑄寶貝的美麗新生活｜方格子 vocus

瑄寶貝的美麗新生活

瑄寶貝的美麗新生活

16 位追蹤者

走在為自己圓夢的路上，讓靈魂得到自愛的滋養！讓腳步慢下來，欣賞過往的風景，都是自己的故事！我用我的雙眼跟足跡紀錄我看見的世界！在我的故事，是我的尋找自己！

由新到舊

怦然心動的斷捨離極簡生活生活裡，有太多的佔據。生命裡的空間很有限，心就那麼點大，能夠裝進去的，其實真的不多。伸出手來，想要拼命的抓住，其實是一種匱乏。放開手，才能擁有全世界。真正吸引而來的，其實才是最需要的。你就是一個能量的氣場，在我們的環境裡，遇見的人事物，都是一種提醒，也是選擇。所以到底你

做一個手心向下的人

面具下的逞強昨天是我從早到晚，很有感觸的一天。早上醒來的時候，看到訊息，一個朋友走了。她跟我年紀相仿，雖然好久不見了，但是卻是再聽到的訊息，居然是走了！晚上的時候，很早就報名，我想玩圓夢領航桌遊。而在過程中，就像現實生活的反射。在牌卡呼應的問題，我提到了，關於這個好久不見的朋友離開，給了我什麼

我們只能活一次今天早上，收到一個消息。一個多年沒有見的朋友，走了！在浴室跌倒後，就離開了！在我受洗後的這五年內，不知道已經送走幾個親人朋友，後來常常參加一些告別式，總是感慨無常。親人的身體健康，得到癌症。包含自己的家人，也是如此。生命中的起起伏伏，經歷很多事情，走過風風雨雨。健康才是無

你被洗腦了嗎很多時候，會被詐騙，都是因為貪心。很多時候，不是人性的利用，有的時候，也像感情的利用。最近剛好看到一個卦，發現包裝的話術。你現在進場，就是我餐廳未來的股東，我是網美餐廳，很有發展性。上市櫃，三年後會讓你成為股東。疑！有沒有感覺哪裡怪怪的？我是股東，那股權證明是什麼？那再

為自己留白生活裡，每天都在跟人接觸。然而你跟自己好好相處了嗎？停下腳步，才能讓靈魂跟上來。當你靜下來的時候，才能聽見心的聲音。人生中，那些不容易的時候，當你過不去了，就好好停下來休息，好好跟自己相處。如果只是像陀螺一樣打轉，生命裡的自轉，終究是讓自己沒有辦法確定方向。填滿的生活裡，需要擁

人生中的對答案

讓自己成為人間溫暖

十年磨一劍

當自己轉身以後

離開自己的舒適圈

友誼的資產

生命裡的療癒書寫

生日願望呱呱落地，嬰孩哭啼，從出生的那一刻起，生命裡存在每一個必須學習的課題。成長為人，生而願望，蠟燭點起後，生日快樂歌響起，為自己許下的每一年的生日願望裡，還記得自己完成多少願望了嗎？還是許下後，回歸日常生活裡，開始遺忘！忘記了自己為何許下的三個願望。放在心裡的最後一個願望，留給了

生命的復盤

讓生命從心出發

走出生命咒詛的迴圈在成長過程裡，家人對我來說是完全不太給我信心的！然而我必須很努力的去做，在我自己有興趣的事情上，我可以用很多時間去自我學習，成長改變。在許多負面否定的言語中，在這樣的環境之下，能讓我自己保有正面樂觀，是閱讀的習慣，打開我的視野。我也在不同的人物故事裡，看見各種可能性！我不是一個

生命裡的勇敢很多時候，那些跨不去的坎。是自己曾經跌倒過，那些在心裡有過的傷，隨著時間而慢慢痊癒。那些恐懼跟害怕的自我跨越，成為自己的勇敢！生命有太多的無可奈何，也有著太多的言不由衷，更多時候的是欲言又止，而一言難盡！走過的那些路，當你重新回首，才發現自己已經走了好遠好遠的路。對於夢想

生命裡的開竅很多時候，人會迷茫！以為自己選擇是好的，但卻是無知的！很多事情都會歸零，但是很多時候，緊緊抓住，放不下就走不遠。生命裡需要貴人指引，明師指點。一場學習的機會，座無虛席的珍貴，如果你想要，為何你做不到？如果比你不如的人都能做到，那你憑什麼說你不行？如果比你成功的人都還在努力，那你憑什麼

做自己的光耶穌在馬太福音裡提到：「你們是世上的光，城造在山上，是不能隱藏的…主說，你是世上的光，又說，你們的光也當這樣照在人前，叫他們看見你們的好行為，便將榮耀歸給你們在天上的父。」(太5:14-16 《用生命影響生命》泰戈爾把自己活成一道光，因爲你不知道，誰會

生活的酸檸檬每天睜開眼的時候，是夢想讓你有了動力，還是生活壓得你喘不過氣？生命裡的每一個階段裡，總是一個過程，在那些無人問津的時光裡，像是十年磨一劍般的，讓自己努力成為自己！從沒有人記得你是誰，到真正認識你是誰的過程，曾經吞下多少生活裡的苦，才能走出自己的路。生活裡的酸檸檬，像是許多的酸言酸語

人生電影院生命從呱呱落地開始，就是成為了自己的故事！名字賦予我們的，是人們對我們的記憶。然而在這當中的每一段故事，充滿著影像跟回憶，各種畫面裡，像部電影一樣。回首來時路裡，總會想起曾經的刻骨銘心，走過好長好長的路，以為自己走不出來了！回頭一看，原來已經走出了生命中那黑暗漫長的隧道，看見了頭頂上那片

生命的覺察與改變人最大的敵人是自己，自己要面對的，當你總是學不會，有一天命運的考驗，都會讓你學會的！真實的情況是，問題永遠沒完沒了，除非你能擺脫內在那個問題很多的部份。有問題困難你時，別問「我該怎麼辦」，而是問「我的哪部份正為此事困擾」。如果問「我該怎麼辦」，你就已經落入「外在真的有問題必須處理」

正能量的循環正能量是什麼？根據美國心理健康資訊網站Verywell Mind，「正能量」一詞通常用來描述樂觀或積極的生活態度，創造和保持正能量可大幅提升幸福健康的感受，表現出正能量的人則有以下幾個共同特點：善良大方相信好事會依循吸引力法則發生常做正面的自我對話懷有感恩之心充滿

讓自己翻篇人生裡，總會經歷很多事情。不為人知的苦，都是自己的故事。跨過去的坎，需要多大勇氣！面對生命那份坦然跟釋懷，像是走過風雨以後，終於可以海闊天空，看見彩虹。讓自己翻篇，是一種能力！讓自己可以苦盡甘來，總是需要花上許多時間，可以過去了的釋懷，所有的故事，像是從一個第三者角度去看自己過往的人生！

成為點亮別人路上的那盞燈每個人都有一個故事，生命的勵志，不只是正能量。而是我可以，你一定也可以做到！每個人都有一個夢想，但是多少人有勇氣去完成自己的夢想。覺得沒有背景，沒有環境，我們無法做到！然而命運是可以自己去改變的，不管幾歲才開始，只要從現在開始就不晚！你不需要等到很厲害才開始，但是只要開始以後，

生命的富養很多事情，總以為要有錢才能完成。然而富養自己，真正的不在於你有多少錢，而是可以由內而外的富養自己的思維跟格局。讀萬卷書不如行萬里路，貴人明師的帶領，可以讓自己少走許多冤枉路。富養不是擁有金錢得到名牌或是特權，而是一種教養，一種人格修養。為任何人好，最終犧牲的都只能是自己。因為你始終

互利的合作雙贏人跟人之間，是競爭還是比較？是勾心鬥角還是互利雙贏？全取決於自己的格局跟雅量。有的人，見不得人好，見不得你比他過得更好。於是處處的為難，在背後做些不乾淨的勾當，甚至是各種傷害都是做得出來。有的人，為了自己的利益，什麼事都做得出來！沒有在考慮別人感受，自己好就好了，自己得到自己想要的

努力成為自己想成為的人夢想帶給人前進的原動力，生命裡的路程，兜兜轉轉的，終究要走回通往內心初衷的那一個方向。轉過身後的海闊天空，逆境當中，頭過身就過。凡走過必留下痕跡，在生命的軌跡當中，曾經的努力都是一種累積。很多事情的失去，不代表自己不夠好。而是努力的餽贈，有時是一種大器晚成。在自己的時區

生命的福報「人只活一次，所以，任何能貢獻出來的好與善，讓我現在就去做。不要遲疑，不要怠慢，因為你只活這麼一次。」每個人都有一個福袋，你往裡裝什麼，就會得到什麼。每個人都有一面鏡子，你對它做什麼表情，它就會回報你什麼表情。你做了什麼好事，就會有什麼福報。人的生命很有限，不

活出名牌般的自我價值我不是一個非名牌不用的人，但是我喜歡每個品牌背後的故事，對我來說那都是一種勵志。人生的經營，也應該像名牌一樣的建立。能夠成為一個國際知名品牌故事的背後，代表著曾經的堅持，建立的不朽精神。所謂的傳奇，背後的努力，往往很多人都只是看到結果。但是我認為名牌之所以能成為名牌，那個從無到有建立的

你的價值一直存在一個人的價值，到底是誰來定義的？其實自己的價值，來自於自己的能力，唯有把自己放在對的位置上，才能發揮自己生命的最大價值。人不要妄自菲薄，也不要高傲自大，以為自己無所不能一樣的去看輕他人。每個人都有自己的價值，值得被尊重，值得被肯定鼓勵，值得去發掘一個人的長處。如果總是認為自己很厲害，於是

夢想執行力夢想是什麼？夢想對我來說就是一件無論如何，總有一天一定要讓自己做到的事情。信念、價值觀就是生命的原動力，運用這股強大的力量——信念的奇蹟。改變信念後。會一連串地改變你的行為、能力等，進而影響你使你成為嶄新的人，所以，只要你相信你做得到就一定可以做到，這就是信念的力量。

形象管理，成為妳自己！「我想要更有存在感。我發現有存在感的人，或者會講話、敢於發言；或者有品味，懂得穿出自己。說話和穿衣都是表達自己的方式。善於表達自己，才能被看見。我不想要讓別人看不到或看不懂。當我可以明確的表達自己，即便受到批評，也可以自信堅定的說：『我就是喜歡這樣。』我想讓自己有能力說出這句話。」成功的形

生活的酸檸檬挫折如果是一顆酸檸檬那就努力擠壓激發自己的純粹的能量爆發向上的動力和生活的小確幸調配於是奉上酸甜可口的檸檬汁一杯這是努力收穫的甘甜滋味「當命運交給你一棵酸檸檬，你要想辦法把他做成一杯可口的檸檬汁。」 ──溝通大師戴爾‧卡內基（Dale Carnegie）

人性本善還是惡？一直以來我始終相信，人性本善。然而前任的種種所為，讓我看見人性所惡。我始終相信的善良，是一種溫暖，是一種體諒。但是在偽善之人中，善良是一種假象，內心的本質是利益，更是一種必須接受聽話的利用。沒有了尊重，反而是一種軟土深掘的侵犯。「與人為善，但不任人侵犯。」，在人性中的真相，有些人的刻意加害，

超越昨天的自己人生中，最大的敵人是自己。然而只要每天我們都能比昨天更好，都是進步。生命是一種累積的過程，你只要願意去做，讓自己行動，循序漸進的就可以有更好的改變。人生，就是不斷的超越現在的自己！今天的你不管在何種年紀，只要你願意改變，都會讓不可能變成可能。當你再一次感到振奮而充滿希望時，你就

是非之人必有非議之處有人的地方，就有是非。然而是非的引起，也總有些自以為正義聰明的人，不斷的傷害毀謗他人。洗版的負面訊息，都是個人情緒。然而強迫他人看這些訊息，是一種耗能。是非天天有，不聽自然無，是非天天有，不聽還是有，看你怎麼辦是非之人的非議之處，像是此地無銀三百兩，也像是有心人得不到她的既得利益時，以為

生命的富有與匱乏擁有才是真正富足嗎？然而心中無缺叫富，被人需要叫貴。然而真正的擁有，是我們生命有限的時間。而我們的價值，是你的能力所及可以改變這個世界。像蝴蝶效應一樣，你的起心動念就是你的磁場，你能讓自己做的事情，就是成為一個給予出愛的人。成功的定義，是擁有很多的金錢跟地位頭銜，才等於是成功嗎？我

回首來時路總有一天，你會靜下心來，像個局外人看著自己的故事，笑著搖搖頭。越來越有這樣的感覺，越來越覺得有些人，有些事錯過，真的是好事一件。離開一段傷害極大，消耗極深的感情後，我真的一路走來真的很辛苦。但是慶幸自己走在越來越好的路上，形象管理講師，為我的主軸目標。部落客跟作家之路，只是一種我本來

生活的選擇選擇比努力重要，然而每天我們都在面對各種選擇。然而在選擇當中，其實總會遇到不同的問題。選擇跟什麼人在一起，選擇什麼工作，選擇跟誰學習，選擇的當中，更多時候，需要判斷跟智慧。然而愛其所擇，擇其所愛，是我的初衷信念。一個人唯有真正選擇自己認定而所愛的，就不怕路遠，就不怕困難。而是一步步堅定的

以身作則，以德服人才是真榜樣吃喝玩樂的生活，看起來好像無憂無慮，但是真的快樂嗎？人生更有意義的活著，不是吃喝玩樂，而是跟誰玩在一起，學習在一起，吃在一起！始終回歸到物以類聚人以群分，真正的三觀，才是讓人的感情上，可以得到真正的成長跟意義的初衷，你要讓自己成為什麼樣的人？以身作則是一種自律，你可以說我想要財務自由，每

人生的自渡很多時候，是個人造業個人擔。成年人的世界，沒有容易兩個字。多少時候的風光背後，往往都是一種自我承擔。後來的我開始真正踏入商會當中，其實很多時候也會看見很多真相。然而所謂的魚幫水水幫魚的當中，又有多少是個人利益在其中。人生只能自渡，每個人都有自己的功課。在應對進退當中，真的在無法兩全其美

人性的善與惡人與人相處裡，有多少真假？又有哪些是隱藏跟包裝。每個人的不同面向，善與惡，天使與魔鬼的拉扯裡，是人性！來自生命的陰影，是每個人必須面對的功課。人性的根本，來自於自己。人性陰影中的黑暗面，帶著強烈的不安全感與攻擊性。總在某些時刻，不小心露了餡！然而又有誰是完美無缺的？然而當有些人想要控

人性照妖鏡問題是人製造出來的，辦法是人想出來的！水能載舟亦能覆舟所以人的問題，用智慧處理解決，沒有不能解決的事情，只有製造問題的人，才會有各種是非！有人的地方，就會有是非。人多嘴雜當中，總會有某些人，特別有問題。這樣的人，像是能量吸血鬼一樣，不斷的消耗他人的能量。「蛤？你怎麼會買

幸福的定義每個人都想要的是，如果我有錢了，我就會幸福。如果今天我可以自由自在，我就會幸福。如果做到了很多事情，我就會幸福？然而幸福是一種感受，很多時候的擁有，真的幸福嗎？就像生活裡需要的斷捨離，你以為多就是好，然而精緻才是最重要。於是囤積了很多的想要，忽略自己心中真正的需要，你，真的幸福嗎？如果我

你想怎樣定義你的人生生命的開始，是原生家庭。然而成長的過程，夢想是自己未來人生的定義。然而經過了時間的洗禮，你還記得自己的夢想是什麼嗎？如果你已經忘記了自己的夢想，現在的你又在哪裡呢？想起從小很印象的愛麗絲夢遊仙境故事「Would you tell me, please, which way I ought t

愛情，婚姻，天下第一關的課題夫妻關，天下第一關（轉載自劉仁州老師）夫妻關係是人生重要的關係，不要把老公當兒子，也不要把老公當爸爸，當夫妻關係變成親子關係，那就變成困難關係。夫妻關係最重要的是尊重，尊重就是不要改變對方，尊重他也是尊重自己。要相信他的生命，如何在老公面前做真實的自己，可以表達自己的感受和需要，也允許他的真

生命的療癒溫度很多時候，我們都有病。最大的病，是群體當中的心理疾病。很多時候，我們都生病了，但卻不自覺。其實在我們言行當中，很多時候都是在為自己人設包裝，隱藏內心真實的自己。但是其實光鮮亮麗，或者有名有利的背後，你真的快樂嗎？李玟的離世，讓我們看見什麼？你以為她什麼都有了，但卻是如此選擇結束自己的生命。

走出原生家庭，找到你自己家應該是溫暖的避風港，但是家庭會傷人！生命中的歸屬感，家的溫暖跟支持，是一件很重要的事。無論是學習與人相處，或是說出什麼樣的語言，所有種種，父母是孩子第一個老師。沒有人天生下來就會當父母，沒有一個父母從前不是孩子，每個父母都需要從孩子身上學習，如何當一個好父母。人生中扮演的角色，我們是孩子，也

我們沒有在一起後來的以後，沒有了我們，後來的我們。「後來的我們什麼都有了，卻沒有了我們。」我們沒有在一起，後來什麼都有了，我們已經不是當初的我們！井柏然：「如果當時你沒走，後來的我們會不會不一樣？」周冬雨：「如果當時，你有勇氣就上了地鐵，我會跟你一輩子。」很多時候，沒有勇氣說出口的挽留，我們沒有再一起！

生命中的李大仁很多年以前，我可能不會愛妳的李大仁，其實在我的生命中，也真實存在過。只是後來，我生命中的李大仁，沒有足夠自信，多年後的失去機會錯過，我們依然還是好朋友。李大仁就像一首歌，以後別做朋友，總會記得有那樣一個人對自己好，默默的對自己好！愛情有時候就是一個moment的問題，錯過了，就沒有了生命中

愛是慢慢的喜歡愛是什麼？我想愛拆開來，是心跟受，所以愛是用心的感受。我愛你是什麼？一句承諾的責任開始，不輕言說愛的過程，真心可貴，在於懂得珍惜的人才能擁有得到。慢慢喜歡你，慢慢等你後知後覺，慢慢陪你老去，因為慢慢是個最好的原因。慢慢的喜歡，過去的愛很慢，慢得一生只夠愛一個人。後來的愛，很快，快如速食

家庭會傷人原生家庭的陰影，會跟隨我們一輩子。很多時候，無論是打是罵，任何的一種暴力，甚至是忽略，還是遺棄，都會對一個孩子產生莫大的陰影！一名網紅兒科醫師被爆對兩個孩子各打50下巴掌外，還出腳踹孩子胸口，孩子求助生母後，由生母通報家暴。這名兒科醫師就職的診所長官也發聲了，表示「錯了就是錯了」，該名醫師已被暫停

真心難買，真情無價這一生，我們會遇見許多人！很多的朋友，總會來來去去，就像生命中的新陳代謝一樣，總有人走，總有人留。唯有真正懂你的人，值得你珍惜。於是在友誼中不再執著的強求，是知道誰才是真正值得你珍惜的人！不必刻意跟每個人交朋友，也不必去討好所有人，你的人生是自己的，選擇跟什麼樣的朋友在一起，也是物以類聚。人生

談談感情觀聊過擇偶，那就來談談我的感情觀吧！我的感情觀，對我來說愛的初衷很重要，沒有完全合適的兩個人，只有彼此願意改變的兩個人，才能共同經營好一段感情。就像我非常喜歡的馬鈴薯跟番茄的故事一樣，完全看起來並不相配的組合，最後可以成為絕配! 願意為一段感情改變，看似犧牲，但是卻是心甘情願！感情的寧缺勿濫，是

分手後見人品一段感情能夠好聚好散，是最好的結果。然而前男友帶給我的，並不是好聚好散，而是分手後，曾經用我對他的饒恕心軟，對我感情的利用跟欺騙，甚至是後來的繼續見不得我好，所做出一些讓我匪夷所思的事！人家常說，分手後見人品。這段感情分手後，我見到的人品，算是刷新我的三觀跟眼界，讓我知道原來這個世界上，有如此噁

生命的能量人是有能量的，很多時候溝通表達，都是一種能量交換。能量也會共振，生命也會有所影響跟改變。在善念的循環裡，正面的語言跟思考，可以對他人有所共振的影響。然而在所言所思所想，都是一種能量，看不到的氣場裡，可以產生生命的共鳴。任何關係的經營跟建立，都是一種生命能量的傳遞。凡是被消耗的，都是有毒關係

物以類聚，人以群分跟什麼樣的人，走什麼樣的路，人的磁場本身就是一個能量場。所以相同的人，相同的思維，也會有相同的結果。所以選擇跟什麼樣的人在一起很重要。「物以類聚，人以群分」一語源自《周易．繫辭上》：「方以類聚，物以群分。」意思是指同類的東西常聚在一起。現代雖然多用來比喻壞人和壞人常在一起，原意卻類似於「近朱者赤

原生家庭的影響無法選擇的，是自己的出生。是成長的家庭，可以改變的，是自己的努力。突破命運的窠臼，走出自己的路，成為自己想成為的人！然而原生家庭，有時其實也像自己命運的劊子手一樣，剝奪屬於你的夢想！「我回到的家看似很溫暖，但那其實是個有很多枷鎖的地方」「我希望父親能按自己的意志生活」「我不想成為令人感到麻

我都是為你好成長環境中，家家有本難念的經，這本經裡，最難唸的就是，當貧窮的思維沿襲，當你想打破這個窠臼時，就會被貼上叛逆的標籤。家庭中的情緒勒索，無所不在！媽媽對我說：「妳再不聽話，我就不要妳了！」我都是為了你好，所以你應該做個聽話的小孩，所有的事情都該聽我的安排！如果你不聽話，我就不要你了，你就不要待

餘生很貴，你很珍貴生命不長，只有三萬天。以終為始，你想讓自己成為什麼樣的人！你有想過自己還能活多久嗎？如果人類的平均壽命是80年，365天×80年＝29,200天。餘生很貴，你很珍貴，不要在爛人爛事上面糾纏，很多時候放手是一種重獲自由的開始。徐志摩曾經說過一段很有趣的話：「聰明的人，喜歡猜心，也許猜對了別人

你的善良藏著福報我們能為這個世界帶來的正面美好，就是善良。一個人的善良，不僅是可以獨善其身，也可以影響他人。在起心動念的行為當中，多了包容跟體諒，懂得付出與感恩。善良，就是你的福報漢代董仲舒說： “故仁人之多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。” 善良的人總是長壽的，因為他們的內心清

善良跟真誠才是做人之道人，總是不能太過，太自以為是的時候，總是有一天天會來治。然而更多時候，需要的是保持心中的善良，因為當你善良的時候是保持心中的光，總會有人帶你走出生命中的黑暗。一份真誠相待，人與人之間的深交淺談裡，總會讓人留下深刻印象。我們都不完美，我們都不一樣，相同的擁有一份赤子之心，相同的可以看見世間的各種

受害者有不原諒的權利炎上的突如其來，十大傑出青年的背後，一切現在才被揭開。 No No的不承認，席捲而來的各種受害者，當作沒有一回事。道歉的意義，是真正承認自己的有色行為，而非是一種二次壓制跟傷害。說出來的受害過程，受害者有不原諒的權利。看見了一句很有感的話：自私的道歉，只是一種公關強暴！一個人的人生，只考慮自

女人不再是弱者Me too當中的受害者，要能夠重新開始生活，有多不容易！我曾經在許多年前當廣告公司的助理，當時讓我去當助理的攝影師老闆，曾經當時對我職場性騷擾很長時間。當時的我，根本不知道有什麼求助管道。那個攝影師老闆，根本把我當成像他女朋友一樣，我沒有自己的休假，跟誰在一起也要他同意。然而他會利用職務之便，

每個人都有過去，也總會犯錯沸沸揚揚的核彈爆發，在Me too以後的毀滅性自白，黃子佼的直播裡，投下了一枚原子彈一樣。不斷挖掘的黑歷史，然後點名了許多人，然後自殘行為後，傷害了是好不容易建立起來的家庭。人設包裝下的光鮮亮麗，面對自己的時候，才是最真實的。每個人都有過去，也總會犯錯。遷就於原生家庭，但是可以走出自己的路，重

讓自己成為一座寶藏人是有無限潛能的，然而你對自己了解多少？你具備的勇氣跟決心改變，是可以讓自己做到許多你認為不可能的事！心理學大師阿德勒在自我探索的過程中發現：不凡的成就常常來自「勇於克服阻礙」，而非天生的才能。所以往往讓我們畫地自限的，是認為自己做不到。往內看的自己，像是一座寶藏。需要讓自己有更多的發現跟挖掘

Me too!被掀開的潘朵拉的盒子！每一個性騷的陰影下，不論經過多久，都永遠不會忘記那種不舒服的感覺。就像被紀錄的那些私密影片，始終都會像是揮之不去的恐懼陰影一樣，伸出魔爪的雙手，是披上羊皮的狼！很多時候都不敢說出真相，被掀開的潘朵拉的盒子，說出來有時其實怕二次傷害。在傷口上撒鹽的是，你怎麼可以穿那樣的衣服，所以活該被跟蹤盯上，

生命中的知己，也是良師益友，我的貴人：珮綺姐在食品展參觀結束後，我跟在我這一年來最重要的貴人珮綺姐碰面，我提到過我的形象管理講師夢想，而在形象管理課程的學習，以及許多資源，都是因為有了珮綺姐，我才能真正走在圓夢這條路上！珮綺姐總是學習像小捷阿姨一樣，以身作則給我看。從情傷到圓夢，在圓夢路上，我不孤單！珮綺姐也總是介紹很多人讓我認識，讓我了解

人與人的信任人與人之間的相處，溫度是關鍵。而能夠深交聊心，更是需要同理心。沒有任何人不會犯錯，但是很多時候被誤會了，有時也不需要花時間去解釋，因為信任懂你的人，不需要你的解釋。而是會等你整理好自己的心情，再來說你怎麼了！生命中的難處，很多時候過不去，是因為覺得身邊沒有人懂你，你需要拼命證明自己，才能夠得

君子之交淡如水人從原生家庭後，從求學到出社會，我們會遇見很多人。很多人出現，很多人也會離開。所有的來來去去的人際關係，始終都是日久見人心。一直很喜歡君子之交淡如水，一直以來也都是可以習慣自己一個人的人，大概是我很獨立。也可以融入團體中，曾經也會在人際關係中患得患失，但是後來讓自己真的不刻意維持任何關係，真正留

Me too!讓性騷止步！從一個星星之火，可以燎原！Me too!性騷擾的加害者也是個所謂包裝而來的成功人士，受害者都是一個個未爆彈！潛伏多年的怨氣，終究會在某一天引爆，像是骨牌效應一樣，排山倒海而來。很多看不見的真相，在這些性騷者裡，總以為自己的權力可以隻手遮天。但是若要人不知，除非己莫為！就像前男友一樣，在一開

好女孩，有點壞多年前，我曾經創立一個粉絲專頁。當時那是想要告訴自己，可以保持善良美好，也要懂得讓自己有點壞！很多時候的壞，不是讓自己真的變壞，而是就算有讓自己揮霍的本錢，也要堅守自己的初心。然而這一年經歷，才發現自己的好，原來是種讓自己委屈的過程。說出自己這樣的故事，是因為不想看見有人像我這樣受害。對感情

像前男友這樣的人每個人都會有前任，而像前任這樣的人，只有少數人可以繼續當朋友，而有的人是根本只想當做陌生人！而上段感情的前任，大概從一開始就是對我利用關係一樣。商學院院長，但是其實所有的關係都是建立在利益之上。在感情上，總說他的身價很高，但是在一起的時候，根本看不出來對自己愛的人有多大方。就是要我完全的配合

懂比愛更重要這一生，我們會遇見很多人！有些人是讓你懂得自己的好，讓你變得更好！而有的人，是讓你學到一種教訓，叫做識人不清！在愛裡，我們都是希望能夠得到真愛的人！渴望著幸福，渴望著被愛，渴望著被懂，然後可以有人互相支持著！在生命裡的學習，愛是我們一生的功課！懂自己也能懂自己所愛的人，愛人如己而且可以互相變

愛讀書的人一定有氣質相由心生中，一個人的氣質很重要。如果一個人可以言之有物，而且可以擁有優雅跟淡定，是會讓人印象深刻你的涵養的。學歷跟閱歷相比，一個人的人生閱歷，可以成為一份經驗，然後傳承下去，就能讓社會變得更好！一個人有足夠的氣質，情緒也能夠穩定，更懂得人與人之間的邊界感，不會去過問侵犯打擾他人的隱私，給予相對

每個人心裡都有一個內在小孩生命的完整，完整自己的內在，看見自己的內在小孩。看不見的創傷，不幸的童年記憶，用一生來治癒！從小到大的愛的記憶，原生家庭是我們學習的第一個地方。一個人不夠成熟，也來自原生家庭的生活影響。好奇的世界大人說的每句話我都牢記在心中想要長大想知道大人的生活後來我不知道大人的世界讓我失去我

一個人的格局有多重要人啊！很多時候沒有走出去，往往不知道自己其實是人外有人，天外有天！很多時候都在自我感覺良好中，以為自己很厲害，但是其實看見更多比自己更加厲害的人，會知道自己不算什麼，自己其實有很多需要努力調整的空間，不是自己這樣就很好。一個人的格局，決定自己的人生結局！我在新創幹部這半年多的時間裡，我看見很多事

無所不在的性騷黑數很多時候，這個世界裡存在的黑暗面。有些人當擁有了自己權勢的毒藥後，更會因此的為所欲為！很多時候悶不吭聲的人，往往被傷害了，卻也在內心有了無法抹滅的陰影！明明是被傷害的人，卻自責是不是自己不夠好，然後才會這樣被欺負！性騷黑數裡，很多時候是不知道自己該怎麼辦，所以更應該重視的，是如何揪出這些道貌岸

做個可以犀利也能溫柔並具的女人多年前的犀利人妻，依然讓人印象清晰！總好像現在的自己，經歷了相信付出，不了解許多的真相，到後來才終於清楚，原來有過的犧牲，像是自己好傻好天真！為了一個一開始其實不值得的人，付出了感情，相信的話，是情話也是謊話！剪短的髮，分手後才終於找回自己應有的快樂，這個過程，讓我想起我最愛的犀利人妻這部劇！

挺身而出的勇氣勇敢站出來而能夠提出是非，才能夠真正的改變一些事情！這兩天，朱學恒的新聞沸沸揚揚的。但是如果當初沒有做那些事情，會因此被掀開真相嗎？權勢性騷下，就是若要人不知，除非己莫為！如果當初懂得尊重，就不會有後續這些發展了！一個人的身體自主權，有多重要！一個不懂尊重他人自主權的人，有多惡劣！一個不認

感情中的不尊重，是最大的惡這幾天，性騷擾的議題，其實沸沸揚揚的。讓我想起自己這一年裡，上段感情有如惡夢的經歷。有些事情，有的人為何會想那樣做，真的很無恥吧！在新聞議題中，也讓我想起自己那樣的經歷，良人還是狼人？真的會覺得像是感情的污點，想想就噁心！看見了發聲的聲音，我在想自己是否該勇敢的說出事實真相！因為才不會再有

好段時間沒有新的詩歌創作了，看見了幾張圖，就浮現了主恩典的擁抱詩歌：主恩典的擁抱我看見祢奇妙作為在我生命裡醫治恢復我榮美曾經破碎祢使我完全我抬頭仰望祢恩典澆灌我看見祢在我身邊為我預備各種機會為我開路讓我看見天使圍繞恢復我尊貴我是祢寶貝我的主！祢醫治我！我的主！祢拯救我！走出死蔭幽谷後祢恩典湧流緊緊擁抱我天使的翅膀接住了我

來自十里桂花香（鼎泰豐故事的電視劇）舊作分享暖一鍋湯煮一餐飯一磚一瓦的堆砌夢想中幸福的堡壘一步一步走近讓味道成為最溫暖的記憶一種執著的相信幸福就在這裡認真的努力一步一腳印紀錄成長的點滴不孤單的旅行點一盞等門的燈為你照亮回家的路程讓彼此更靠近是一種信任的默契即使不言不語也不會感到壓力用影像記錄曾經到老還能慢

你的夢想是什麼？去年我認識了一個小捷阿姨，她看見我的時候，問我的第一句話：寶貝，妳有什麼夢想？某人在一起的時候，曾經問過我的夢想是什麼？當時的我，也是好認真思考回答。所以當小捷阿姨這樣問起我的時候，是我從脫單到恢單的過程裡，一直關心我的夢想的人！從我的形象管理夢開始，看見我的優勢，一直到學習的過程裡，都為我安排

看一部劇，也能寫出詩詞來的我（過去創作～酸甜之味）圍起一桌的圓滿心連心手牽手對坐中的同心圓盤中的酸甜味是家家有本難念經中每次的衝突的苦每次委屈後的心酸化解誤會後開始的甜還有針鋒相對時的辣是桌中的家常菜裡的箇中滋味如人飲水般這冷暖是每盞燈火下的故事屬於你我是一種平常看似平凡但這酸甜之味的另一個名字代表一個家代表你

情緒穩定有多重要EQ比智商更重要！大陸演藝圈的黃渤，就是高情商代表。很多時候，脾氣人人都有，但是發洩出來很容易，一句話的殺傷力，會讓人永遠記得，嘴利總是傷人心。就像把釘子釘在木板上，再拔起來的時候，已經是傷痕累累。真正成熟的人，是個懂得控制情緒的人。然而生活裡，也總會充滿情緒勒索的現在。在任何關係裡，情緒穩

擇偶條件的必須關於擇偶，我想基督徒裡的同心同行很重要。就像所謂的夫妻同心，其利斷金。美麗可以讓人停下，唯有智慧才能讓人留下。你都這麼努力地過日子，要得到最好的關係，你可以先讓自己值得。一段值得付出的關係，不需要將就，也不需要妥協。而是可以尊重滋養的關係。一段好的感情，能讓彼此成為更好的人！如果感情只

創造自己的與眾不同每個人都不同，我們都不一樣！看見自己的獨特，在自己的天賦上，讓自己發光。很多時候，不斷的學習、改變、突破、成長，學到的都是自己的。總會有人說你不夠好，但是要有自信，相信自己的能力，相信自己我可以。不管現在遇到什麼困難，不管現在的起點在哪裡，你都可以為自己創造機會，為自己帶來更多改變跟翻轉。

相由心生是真的一個人的長相，其實反映一個人的內在。一個人的言行舉止，反映一個人的氣質。很多時候的以貌取人，其實不是沒有根據。而是如何看人的環節裡，面相取決很大的一個部分。在我做內衣門市銷售的過程裡，我的天使學姊告訴我，一個客人走進來會不會買，其實看臉就知道了？當時我聽見這樣的話時，我覺得不可思議，看臉就可以

形象管理講師夢現在這個社會上存在很多焦慮！ #容貌焦慮 #成功焦慮 #社群焦慮 #單身焦慮很多的焦慮，都是讓自己的生命成為所謂的主流定義！為何想走形象管理師的夢想，從小到大喜歡閱讀的我，發現更多的時候，其實最不了解自己的敵人，其實就是自己！一個人無法真正認識自己，所謂的選擇跟形象，真的是無法讓自己有清楚界線

大器晚成也是一種祝福生命中的試錯成本，除了時間還有金錢！然而情感的試錯成本，就是會認清人性的真相，成為自己的人生經驗一部分。如果說過去沒有開始的錯過，現在的開始，也會是最好的安排。所謂的天時地利人和，真正在對的時間遇上對的人，有了一個好的結果，是多難得！曾經錯過的人事物，其實有時也是塞翁失馬，焉知非福！有時候也是

裂縫中的陽光人生中的高低起伏裡，每一個困境，都是生命中的祝福。不完美的部分，像是生命中的裂縫，總會有陽光，總會找到希望，總會看見自己的夢想。人生就像茶葉蛋，有裂縫才有入味！而你選擇用什麼態度看待生命中的不完美，也才能讓自己得到更多收穫。好像愛一個人，你不能只要他都是完美無缺的，如果你無法接受一個人的缺點

善良是一種選擇很多時候在許多的選擇裡，你想成為什麼樣的人？生命中的天賦，可以幫助你找到自己財富順流，但是內心的善良，是否會在名利的追求中，迷失自己的本性！人性本善，是一種相信。但是人性本惡中，其實存在太多偽君子。然而為善不欲人知，是一種真正的貼心。一個人願意無私奉獻，就好像德蕾莎修女一樣，不是為了任何的頭銜

生命中的盡力很多時候，我們想完成自己的夢想跟目標，但是總以為自己一個人就可以做到。這一年，我非常有感的是，過去我曾經認識的朋友跟關係裡，其實一直是擁有許多資源的。但是在過去我的吃苦耐勞的過程裡，我從未提起自己內心深處夢想的需要，總是以為自己可以找機會去做就好，不靠任何關係，也想完成自己的目標！但是真的最後

留人餘地，贈人花香今天隔了很久，我才能夠更新文章。今天在生命的緣分裡，地球是圓的，有緣而有淵源的人，總會出現在自己身邊。於是在生命中的對談裡，有更多的認識，跟生命的回饋。很多時候真正的朋友，不是一開始就出現的那些人，而是在經過時間驗證，真心經得起考驗跟證明，懂你的人，自然會留下來！勿以惡小而為之，勿以善小而不

為自己而活人皆生而平等，生命的起跑點都是一樣的，沒有誰落後了誰，不需要比較，只需要做最好的自己，一切都會有最好的安排。生命的意義是活出自我的價值，就像每個人天生下來都是與眾不同，獨一無二的，所以生命裡要能走出自己的路。認識自己，發揮自己的優點跟潛能，往往你可以做到更多事情，只要不要畫地自限，往往超越無限。

生命的覺醒很多時候，一個人炫耀自己的時候，其實也是自己內心的缺乏。然而真正的能力，不需要炫耀，很自然的會被看見。就像真正的朋友，不是來的先前後到，而是來到你的生命裡後，就再也未曾離開的人！生命中的誘惑，會使人迷失而不自知，重要的是，你醒了嗎？當你陷在其中的時候，總是觀局者迷，旁觀者清的時候，真正愛妳的人