為自己留白
生活裡，每天都在跟人接觸。然而你跟自己好好相處了嗎？
停下腳步，才能讓靈魂跟上來。當你靜下來的時候，才能聽見心的聲音。
人生中，那些不容易的時候，當你過不去了，就好好停下來休息，好好跟自己相處。
如果只是像陀螺一樣打轉，生命裡的自轉，終究是讓自己沒有辦法確定方向。
填滿的生活裡，需要擁有許多的朋友，需要擁有許多的活動跟聚會來填滿自己嗎？
很多時候，學習刻意讓自己的生命留白吧！當你讓自己留白的時候，可以放空，可以什麼事情都不做，可以真正讓自己好好跟自己相處。
讓自己愛自己，讓自己成為自己，這個世界上可以陪伴自己最久的人，就是自己了。
如果你不學習和自己獨處，在許多人際關係上打轉，其實更該把時間留給自己好好相處。
學會讓自己的生活留下空白，不再填滿行事曆上的滿滿活動跟行程。留下一個空白，留下給自己的時間，有著自己的儀式感。
可以做自己想做的事情，好好的為自己做一頓飯，放鬆的去逛街，開心的讓自己好好去旅行。
休息，是為了走更長的路！留白，是讓自己的生命變得更加豐富。
每一個色彩都是自己的軌跡，在生命上這塊畫布上，留白的地方，反而更顯多彩！
沒有黑白，只有豐富。更多彩多姿的揮灑自己生命的豐富，你可以做到比你想像更多。
沒有最好，只有更好，然後越來越好，一切都好！
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在庸庸碌碌的生活裡，
我常害怕自己沒有產值、沒有進步
甚至懷疑休息就是一種空白。
手機也不像以往那樣響起無數的訊息和電話，
減少使用社群軟體後，一度覺得自己被這個世界隔絕開來。
但漸漸地，我發現這是我這段時間最好的功課
那些所謂的"空白"與"安靜"，其實是留給自己的空間。
人活著，不要太認真，留點空隙給自己。生活本就充滿變數，若總是執著於每一個細節，反而會讓自己陷入無形的束縛。
輕鬆一些，讓心靈有喘息的空間，不妨偶爾放下那些沉重的包袱，給自己一點自由。當我們過於認真時，容易把小事放大，讓無謂的焦慮填滿生活的每一個角落。而留白，則是一種智慧，它讓我們有更多的可能性去探
本文分享作者透過刻意留白行程，讓自己有更多彈性與餘裕的時間，從而更從容地應對生活中的意外。作者認為幸福的生活不需要一份完美的行程表，而是需要一份留白的行程表，讓自己有更多獨處與思考的時刻。
每次你放下，內在的執著就會少一點
自由是這世上最自然不過的事，事實上，它是我們生命應有的姿態。而所謂，自由的活在「當下」，指的就是體驗生命碰觸你、流經你深受感動的每個瞬間。
探索自性與生命的開展是緊密交織的，而不置可否的是，內在不容忽視的聲音，恰恰是我們需要下工夫之處。
這段深入內
過去的自己總是對事情黑白分明，而現在則學會保持距離，不再輕易對別人的情緒或行為有反應。文章分享了作者對於自己與他人關係的改變，以及保持距離所帶來的舒適感與自我成長。
在庸庸碌碌的生活裡，
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