書食SUSHI
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像吃壽司(SUSHI)一樣,一口就飽含美味的攝取書籍重點!📖 #一分鐘圖書館|短時間挑選想看的書。📒 #閱讀書食|掌握好書重點。🔥一分鐘圖解·十分鐘重點·一輩子成長。
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書食SUSHI的沙龍
2023/10/28
閱讀書食|找出阻礙進步的弱點,並給他重重一拳!-《零阻力改變:華頓商學院爆紅行為科學課,直擊內在弱點,高效自我成長》
你是不是也常常在新年的時候訂定落落長的計畫,甚至是每個月都下定決心要減肥,但每次都只堅持兩天,最後還是活得一如往常呢? 我們需要的其實不是讓自己抑制,而是找出原因與方法,讓自己無痛進步、零阻力改變!
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零阻力改變
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誘惑綁定法
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加一顆糖
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2023/10/04
閱讀書食|通往幸福的道路-《心流:高手都在研究的最優體驗心理學》
你曾經有過這這樣的經驗嗎?當你全心專注於某件事情時,感覺不到時間流逝,並且充滿能量,直到事情完成。如果有,恭喜你,你已經有了「心流」的體驗。
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幸福
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精神
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心理學
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2023/09/25
閱讀書食|窮人總是爭辯,富人嘗試改變-《說話致富:有錢人的說話模式和你不一樣》
人類最常見的溝通方式就是「說話」。但你知道嗎,訓練自己說話的「模式」,竟能讓自己向有錢人的一端靠近,並且逐步用「說話致富」? 一起來看看作者提出六種說話模式與內涵吧!
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說話致富
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富人說話模式
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有錢人和你說的不一樣
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2023/09/19
閱讀書食|《一流的人如何保持顛峰》:「壓力+休息=成長」
你也常常在「為了順利完成某目標」的壓力中難以自處嗎?即使是完美主義,也需要讓自己喘口氣! 一起來看看一流的人都怎麼保持在巔峰狀態,且不會感到疲憊吧!
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一流的人如何保持顛峰
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一流的人
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保持顛峰
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2023/09/12
閱讀書食|你真的理性嗎?《理性的非理性:10個行為經濟學關鍵字,工作、戀愛、投資、人生難題最明智的建議》
你自認理性嗎?其實很多時候,我們以為是在「思考」過後做出的決定,都源自於一些不理性的因素,但我們無法察覺,因為自己早就被大腦所騙。將這些「非理性」因素「理性」地運用在生活中,或許會發現許多商業秘密! 就書中提到的十種非理性行為的統整,挑出其中三個較容易不自覺的行為和大家分享。
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2023/09/12
閱讀書食|《認知稅:戒除玻璃心和迷之自信,別一輩子為自己的以為買單》:你犯的錯,都是由於你的「認知侷限」!
稅目的種類百百種,我們繳過所得稅、牌照稅,但你聽過「認知稅」嗎? 這本書破除我們的思維盲點,給予新的思維框架,從嶄新的角度看到自己過往的「認知」,其中甚至會發現,我們過去花了不少錢在替我們的認知侷限「繳稅」。 知識最大的敵人不是無知,而是擁有知識的幻覺。
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認知稅
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認知侷限
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突破認知侷限
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